-
အရည်အသွေးမြင့် စိတ်ကြိုက် ယောဂဝတ်စုံများဖြင့် သင့်ယောဂကျင့်စဉ်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်အောင် လုပ်ဆောင်ပါ
ယောဂလောကမှာ သင့်တော်တဲ့ အဝတ်အစားက အရာအားလုံးကို ကွာခြားစေနိုင်ပါတယ်။ သက်တောင့်သက်သာရှိပြီး သင့်တော်တဲ့ ယောဂအဝတ်အစားတွေက သင့်ရဲ့ စွမ်းဆောင်ရည်ကို တိုးတက်စေရုံသာမက ယုံကြည်မှုကိုလည်း မြှင့်တင်ပေးပြီး အာရုံစူးစိုက်မှုရှိတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းကိုလည်း မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါတယ်။ အရည်အသွေးမြင့် ယောဂအဝတ်အစားတွေကို ရှာဖွေနေတယ်ဆိုရင်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
စိတ်ကြိုက်တီရှပ်များဖြင့် သင့်စတိုင်ကို မြှင့်တင်လိုက်ပါ
ယနေ့ခေတ်မှာ ကိုယ်ပိုင်စတိုင်ဟာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဖော်ပြခြင်းရဲ့ မရှိမဖြစ် အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု ဖြစ်လာပါတယ်။ ဖော်ပြချက်တစ်ခု ပြုလုပ်တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ကိုယ့်ရဲ့ ဖန်တီးနိုင်စွမ်းကို ပြသတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ကိုယ့်ရဲ့ အမှတ်တံဆိပ်ကို မြှင့်တင်တာပဲဖြစ်ဖြစ် ကိုယ်ပိုင်အဝတ်အစားတွေဟာ အလွန်ရေပန်းစားပါတယ်။ လူအများအတွက် စွယ်စုံရပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့ ရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်တဲ့ တီရှပ်ဟာ ምናልባတ်တစ်ခု ဖြစ်လာခဲ့ပါတယ်။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ယောဂဝတ်စုံတွေကို ဘယ်လိုရွေးချယ်မလဲ
ယောဂကျင့်တဲ့ မိန်းကလေးတွေအတွက် အရေးကြီးဆုံးအရာက အရည်အသွေးနဲ့ အရသာပါ။ ဘုန်းကြီးဝတ်ရုံတွေရဲ့ ဇင်ပုံစံ အဝတ်အစားတွေ မဟုတ်ဘဲ ဇင်ရဲ့ ဝိညာဉ်ရေးရာနဲ့ သက်တောင့်သက်သာရှိမှုနဲ့ အာရုံခံစားမှုတွေပါ။ ဒါကြောင့် အပေါ်အင်္ကျီတွေ ဝယ်ယူတဲ့အခါ အသေးစိတ်အချက်အလက်တွေကို ပိုဂရုစိုက်ရင်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အဝတ်အစားဝယ်တဲ့အခါ အရွယ်အစားဘယ်လိုရွေးချယ်မလဲ
၁။ အပေါ်အင်္ကျီဝယ်ပါ။ ဓာတ်ပုံဝယ်တဲ့အခါ အဝတ်အစားတွေကို ကောက်ကိုင်ပြီး ရင်ဘတ်ပေါ်တင်ပြီး ပခုံးပေါ် အနေအထားအတိုင်း ဝတ်ရုံပါပဲ။ နှစ်ခုက အရှည်တူရင် အဝတ်အစားတွေက သင့်တော်ပါတယ်။ အဝတ်အစားရဲ့ ပခုံးက ပခုံးထက်တိုရင် ဒီဝတ်စုံက အရမ်းသေးလွန်းပါတယ်။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Femal အတွက် ပူပြင်းတဲ့ရောင်းအား အားကစားဘရာစီယာဒီဇိုင်း
အားကစားဘရာစီယာဆိုတာ နာမည်အတိုင်း လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေချိန်မှာ ဝတ်ဆင်ရတာဖြစ်ပြီး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရင်း ချွေးထွက်ရမှာမို့ လေ့ကျင့်ခန်းဘရာစီယာတွေမှာ ချွေးထွက်ခြင်း၊ အသက်ရှူနိုင်ခြင်း၊ စိုထိုင်းဆလျော့ကျခြင်း၊ အနံ့ဆိုးပျောက်စေခြင်းစတဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်တွေ ပါဝင်ရပါမယ်။ ဒါကြောင့် ၁၀၀% ချည်သားကို မဝယ်တာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ စိုစွတ်ပြီး အရေပြားနဲ့ နီးနီးကပ်ကပ်ထားပါ။ အားကစား...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိစေရန် အိတ်ကပ်ပါသော လက်ဂင်းဘောင်းဘီ
ကြံ့ခိုင်ရေးဝါသနာရှင်တွေအနေနဲ့ အရည်အသွေးကောင်းတဲ့ အတွင်းခံဘောင်းဘီတွေက သူတို့ရဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေကို ဘယ်လိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီး လွတ်လပ်စွာလှုပ်ရှားနိုင်စေလဲဆိုတာ နားလည်နိုင်ပါတယ်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပဲ၊ အိတ်ကပ်ပါတဲ့ ဒီအကောင်းဆုံး leggings တွေက စတိုင်ကျမှုကို မထိခိုက်စေဘဲ သင့်ရဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို ပိုမိုအဆင်ပြေစေဖို့ ရှိနေပါတယ်။ သူတို့ကို အလွန်နူးညံ့ပြီး ပျော့ပျောင်းတဲ့ ပစ္စည်းတွေနဲ့ ပြုလုပ်ထားပါတယ်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အားကစားဝတ်စုံ အမျိုးအစားက ဘာလဲ။
ခေတ်ကာလ၏ စဉ်ဆက်မပြတ်ပြောင်းလဲလာမှုနှင့် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့်အတူ အဝတ်အထည်လုပ်ငန်းသည် အဆက်မပြတ်ပြောင်းလဲနေပါသည်။ ၎င်းတို့တွင် အားကစားဝတ်စုံအမျိုးအစားခွဲခြားမှုသည် ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်နေပါသည်။ အားကစားဝတ်စုံလုပ်ငန်း၏ လည်ပတ်မှုဈေးကွက် စဉ်ဆက်မပြတ်တိုးချဲ့လာခြင်းနှင့် ပို့ကုန်တိုးတက်မှုနှင့်အတူ လုပ်ငန်းလည်ပတ်မှု...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ကျောင်းဝတ်စုံတွေရဲ့ အားသာချက်၊ အားနည်းချက်တွေ
ကျောင်းသားတွေ ကျောင်းဝတ်စုံဝတ်လို့ရလား။ ကျောင်းဝတ်စုံတွေရဲ့ အားသာချက်နဲ့ အားနည်းချက်တွေကို မိတ်ဆက်ပေးထားပါတယ်။ ကျောင်းဝတ်စုံတွေရဲ့ တစ်ပြေးညီဖြစ်မှုက ကျောင်းသားတွေကို စီမံခန့်ခွဲဖို့ ကျောင်းအတွက် အရမ်းအဆင်ပြေပြီး ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေးနဲ့ နှိုင်းယှဉ်စိတ်ပညာအတွက်လည်း အကျိုးရှိစေပါတယ်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ အဲဒီမှာ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အားကစားဘရာကို နေ့စဉ်အတွင်းခံအဖြစ် ဝတ်ဆင်လို့ရပါသလား။
ပုံမှန်အခြေအနေမှာဆိုရင် နေ့စဉ် အားကစားဘရာစီယာတွေ မဝတ်တာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်အတွင်း ဝက်ဝံတွေ ပြင်းပြင်းထန်ထန် တုန်ခါတာမျိုး မဖြစ်အောင် အားကစားဘရာစီယာဟာ သာမန်အတွင်းခံတွေထက် ပိုကျပ်ပြီး အားကစားဘရာစီယာတွေကို မကြာခဏ ဝတ်ဆင်တာက ရင်ဘတ်ကျန်းမာရေးအတွက် မကောင်းပါဘူး။ လေ့လာကြည့်ရအောင်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
မိန်းကလေးတွေ အားကစားခန်းမသွားရင် ဘယ်လိုအဝတ်အစားတွေ ဝတ်သင့်လဲ
လှပတဲ့ မိန်းကလေးတွေက သူတို့ရဲ့ အားကစားဝတ်စုံတွေနဲ့ ဘယ်လိုလုပ် ရှုံးနိမ့်နိုင်မှာလဲ။ သက်တောင့်သက်သာရှိပြီး ချောမောလှပတာကြောင့် ကျွန်မတို့နှစ်ယောက်စလုံး ရှုံးနိမ့်နိုင်မှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့်! ကျွန်မတို့က အားကစားခန်းမထဲမှာ ရှိနေတယ်ဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။ ပိုမိုလေ့လာရန် ကျွန်ုပ်တို့ကို လိုက်ကြည့်ပါ။ ၁။ အားကစားဘရာစီယာ အားကစားဘရာစီယာဟာ မိန်းကလေးတွေအတွက် အလွန်အရေးကြီးနေဆဲပါ (အယ်ဒီတာက နောက်မှ အသေးစိတ်မိတ်ဆက်ပေးပါမယ်၊ သင်တိုက်ရိုက်ဆွဲယူနိုင်ပါတယ်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ပြေးတဲ့အခါ ဘယ်လိုအဝတ်အစားမျိုး ဝတ်သင့်လဲ
ပထမဦးစွာ- သာမန်အားကစားဝတ်စုံများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက ပြေးနေစဉ် ဘော်ဒီဝတ်စုံများ ဝတ်ဆင်ခြင်း၏ အားသာချက်ကား အဘယ်နည်း။ ၁။ အစိုဓာတ်စုပ်ယူမှုနှင့် ချွေးထွက်ခြင်း။ အဝတ်အစားအမျှင်များ၏ အထူးပုံသဏ္ဍာန်ဖွဲ့စည်းပုံကြောင့် ၎င်း၏ အစိုဓာတ်စီးကူးနှုန်းသည် သာမန်ချည်ထည်များထက် ၅ ဆပိုမိုမြန်ဆန်သောကြောင့် ၎င်းသည် လျင်မြန်စွာ ကူးပြောင်းနိုင်သည်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အားကစားဝတ်စုံတွေမှာ ဘယ်လိုအထည်တွေကို အများအားဖြင့် အသုံးပြုလေ့ရှိလဲ
အားကစားဝတ်စုံကို ယေဘုယျအားဖြင့် polyester အထည်များဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည်။ ချည်နှင့် ရောစပ်ထားသော အသုံးအများဆုံး အားကစားဝတ်စုံအထည်မှာ polyester ဖြစ်သည်။ Polyester တွင် အထည်အလိပ်ဂုဏ်သတ္တိများနှင့် ဝတ်ဆင်နိုင်မှု အလွန်ကောင်းမွန်သည်။ ၎င်းကို ချည်၊ သိုးမွှေး၊ ပိုး၊ လျှော်နှင့် အခြားသဘာဝအမျှင်များနှင့် အခြားဓာတုအမျှင်များနှင့် ရောစပ်၍ ကျယ်ပြန့်သော အထည်အလိပ်တစ်ခု ဖန်တီးထားသည်။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ကြံ့ခိုင်ရေးဝတ်စုံတွေကို ဘယ်လိုရွေးချယ်ရမလဲ။
လေ့ကျင့်ခန်းစလုပ်ခါစ လူသစ်တွေမှာ သူတို့နားမလည်တဲ့ အရာတွေ အများကြီးရှိတတ်ပါတယ်၊ ဒါကြောင့် တစ်ခါတလေမှာ သားရေဖိနပ်တွေ၊ လက်မရှပ်အင်္ကျီတွေဝတ်ပြီး အားကစားခန်းမကို လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့ သွားတဲ့သူတွေ မြင်ရတတ်ပါတယ်။ လေ့ကျင့်ခန်းစလုပ်တဲ့အခါ အဝတ်အစားနဲ့စပါ။ ဒါဆိုရင် ကြံ့ခိုင်ရေးအတွက် အဝတ်အစားတွေက ဘာတွေလဲ။ ပထမဆုံး...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
၂၀၂၃ ခုနှစ် နွေရာသီအတွက် ထုတ်ကုန်အသစ်များ
ချစ်လှစွာသော မိတ်ဆွေ၊ AIKA မှ ကျွန်ုပ်တို့၏ ထုတ်ကုန်အသစ်များကို ဈေးကွက်သို့ ယူဆောင်လာရသည့်အတွက် ဝမ်းမြောက်မိပါသည်။ ကျောင်းသားများ၊ ဘလော့ဂါများ၊ အားကစားဝါသနာရှင်များအားလုံးအတွက် သင့်လျော်သော ၂၀၂၃ ခုနှစ် နွေရာသီ အမျိုးသမီးအားကစားဝတ်စုံအသစ်စက်စက်ကို ကျွန်ုပ်တို့ မိတ်ဆက်လိုက်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤထုတ်ကုန်အသစ်ကို စမ်းသပ်ခဲ့ပြီး မည်သည့်အပျက်သဘောဆောင်သော တုံ့ပြန်ချက်မျှ မရရှိခဲ့ပါ။ ထို့အပြင် အသိအမှတ်ပြုလက်မှတ်ကို အောင်မြင်ခဲ့ပါသည်။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အားကစားဝတ်စုံအတွက် ဘယ်အထည်က အသင့်တော်ဆုံးလဲ
ခေတ်သစ်ကာလတွင် အားကစားဝတ်စုံဈေးကွက်သည် အားကစားလှုပ်ရှားမှုများနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်အမျိုးမျိုးအတွက် သင့်လျော်သော အဝတ်အစားအမျိုးမျိုးဖြင့် ပြည့်နှက်နေပါသည်။ ထို့ကြောင့် သင်၏ အားကစားဝတ်စုံ ပန်းထိုးပရောဂျက်အတွက် အကောင်းဆုံးအထည်ကို ရွေးချယ်ရာတွင် အခက်တွေ့ခြင်းသည် သဘာဝကျပါသည်။ ပစ္စည်းအမျိုးအစားသည်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ဘော်ဒီရှပ်ကို ဘယ်လိုရွေးချယ်မလဲ
သင်အကြိုက်ဆုံးအင်္ဂါရပ်များကို ပေါ်လွင်စေသော ဘော်ဒီဝတ်စုံကို ရွေးချယ်ပါ။ ရွေးချယ်စရာများနှင့် စတိုင်များစွာဖြင့် ဘော်ဒီဝတ်စုံသည် လူတိုင်းကို အမှန်တကယ် နှစ်သက်စေနိုင်သည်။ သင့်အတွက် သင့်တော်သော ဘော်ဒီဝတ်စုံကို ရှာဖွေရန်အတွက် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ မည်သည့်အစိတ်အပိုင်းကို ပေါ်လွင်စေလိုသည်ကို စဉ်းစားပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင့်လက်မောင်းများကို ဂုဏ်ယူပါက sle...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
နေ့စဉ် လှုပ်ရှားမှုဝတ်စုံ ခေတ်စားနေတဲ့ ခေတ်ရေစီးကြောင်း
သင်မကြားဖူးသေးဘူးဆိုရင်၊ ဒါက သင့်အတွက် နိုးထစေမယ့် အချက်ပေးသံပါ။ Activewear က ဖက်ရှင်ကို လွှမ်းမိုးနေပါတယ်။ Activewear နဲ့ athleisure လို ဆက်စပ်စတိုင်တွေဟာ ပြီးခဲ့တဲ့ နှစ်နှစ်အတွင်း အတော်လေး ရေပန်းစားလာခဲ့ပါတယ်။ ဒီဖက်ရှင်ခေတ်ရေစီးကြောင်းဟာ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးရဲ့ အတွေးအခေါ်မှာ အလွန်အရေးကြီးတဲ့ အပြောင်းအလဲတစ်ခုကို ကိုယ်စားပြုပါတယ် -...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ဈေးကွက်ထဲမှာ ရေပန်းစားနေတဲ့ ယောဂဘောင်းဘီတွေ
ယောဂကျင့်သူတွေအတွက် အတန်းတစ်ဝက်လောက်မှာ ဘောင်းဘီက ခါးအောက်ကို လျှောကျလာတာ ဒါမှမဟုတ် ခြေကျင်းဝတ်တစ်ဝိုက်မှာ လိပ်တက်လာတာဟာ ကောင်းတဲ့လက္ခဏာမဟုတ်ပါဘူး။ ယောဂဟာ စိတ်နဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကို ချိတ်ဆက်ပေးတဲ့ ပုံမှန်တရားထိုင်ခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုဖြစ်တာကြောင့် စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့ အာရုံလွဲစေတဲ့အရာတွေ မဖြစ်အောင် ရှောင်ကြဉ်တာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ကြံ့ခိုင်ရေးအဝတ်အစားအမျိုးအစား
Activewear သည် ချွေးထွက်များသော activewear အဖြစ် ၎င်း၏ ရိုးရှင်းသောအစမှ ကြီးထွားလာခဲ့ပြီး ပရိသတ်အားပေးမှုရရှိသော အမှတ်တံဆိပ်တစ်ခုအဖြစ် ပေါ်ထွက်လာခဲ့သည်။ sweatshirts၊ hoodies နှင့် polo shirts ကဲ့သို့သော အဝတ်အစားများသည် ခေတ်သစ်ဗီရို၏ အဓိကအဝတ်အစားများ ဖြစ်လာပြီး အခါသမယအမျိုးမျိုးအတွက် ဝတ်ဆင်နိုင်သည်။ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အယူအဆလည်း ပြောင်းလဲသွားပြီ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
DTG နှင့် Screen Printing ကွာခြားချက်
DTG ပုံနှိပ်ခြင်းဆိုတာဘာလဲ။ ဘယ်လိုအကောင်းဆုံးအသုံးပြုရမလဲ။ DTG ဆိုတာ မျက်စိကျစရာကောင်းပြီး ရောင်စုံဒီဇိုင်းတွေဖန်တီးဖို့အတွက် အသုံးပြုတဲ့ ရေပန်းစားတဲ့ ပုံနှိပ်နည်းလမ်းတစ်ခုပါ။ ဒါပေမယ့် အဲဒါဘာလဲ။ နာမည်အတိုင်းပဲ၊ အဝတ်အစားပေါ်တိုက်ရိုက်ပုံနှိပ်ခြင်းဆိုတာ မင်ကို အဝတ်အစားပေါ်တိုက်ရိုက်လိမ်းပြီး အခြောက်ခံတဲ့နည်းလမ်းတစ်ခုပါ။ ဒါက...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အမျိုးသမီးများအတွက် အားကစားခန်းမဝတ်စုံလမ်းညွှန်
လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွေကို ချန်ထားခဲ့ပြီး လူအတော်များများဟာ သူတို့ရဲ့ရည်မှန်းချက်တွေအောင်မြင်ဖို့ ချိန်ညှိပြီး နည်းလမ်းအသစ်တွေရှာဖွေခဲ့ရပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့အများစုဟာ ရုန်းကန်ခဲ့ရပြီး လမ်းပျောက်နေသလို ခံစားခဲ့ရပါတယ်။ ဘယ်လိုပဲဖြစ်ဖြစ်၊ မကြာခင်မှာပဲ အားကစားရုံဟာ ပုံမှန်အတိုင်း ပြန်လည်လည်ပတ်လာမှာပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ မစောင့်နိုင်တော့ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် လူအများစုဟာ ပြန်လည်လုပ်ဆောင်ဖို့ လိုအပ်တယ်ဆိုတဲ့အချက်ကို ကျွန်ုပ်တို့ လျစ်လျူရှုလို့မရပါဘူး။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Activewear နဲ့ Athleisure ရဲ့ ကွာခြားချက်က ဘာလဲ။
ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်ရေးသည် လူအများ၏ အာရုံစိုက်မှု ရရှိလာသည်နှင့်အမျှ ယနေ့ခေတ် အားကစားနှင့် တက်ကြွသော အဝတ်အစား ခေတ်ရေစီးကြောင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို စူးစမ်းလေ့လာသူ ပိုမိုများပြားလာပါသည်။ လက်ဂင်းဘောင်းဘီများ၊ ချွေးထွက်အင်္ကျီများ၊ ဦးထုပ်များ၊ စနီကာများနှင့် အားကစားဘရာစီယာများကဲ့သို့သော အဝတ်အစားများသည် လေ့ကျင့်ရေးဧရိယာနှင့် အနီးတစ်ဝိုက်ရှိ နေ့စဉ်အဝတ်အစားများ၏ အဓိက အဝတ်အစားများ ဖြစ်လာခဲ့သည်။ အားလုံး...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ပြေးတဲ့အခါ ဘာဝတ်ရမလဲ- အစပြုသူတွေအတွက် အကြံပြုချက်များ
ပြေးတာအသစ်လား။ မိုင်ပြည့်အောင်ပြေးတဲ့အခါ ဘာဝတ်ရမလဲဆိုတဲ့ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ အကြံပြုချက်တွေနဲ့ အကြံဉာဏ်တွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ ပြေးတဲ့အခါ ဘာဝတ်သင့်လဲ။ အမှန်တော့၊ ပြေးတာအသစ်စက်စက်ကို စတင်လုပ်ဆောင်နေချိန်မှာ အပြေးပစ္စည်းအစုံအသစ်တွေကို အလျင်စလိုဝယ်ဖို့ မလိုအပ်ပါဘူး။ ပြေးနည်းကို အလွယ်တကူ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် လုပ်နိုင်ပါတယ်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အားကစားဘရာစီယာအတွက် အကြံပြုချက်များ
အားကစားဘရာစီယာ ဝတ်ဆင်ပုံက တိကျတဲ့သိပ္ပံပညာတစ်ခုတော့ မဟုတ်ပေမယ့် သင့်ရဲ့အရွယ်အစားနဲ့ လှုပ်ရှားမှုအတွက် သင့်တော်တဲ့ အားကစားဘရာစီယာကို ဘယ်လိုရှာဖွေရမလဲဆိုတာနဲ့ ပတ်သက်ပြီး အကြံပြုချက်အချို့ကို ပေးပါမယ်။ ဘရာစီယာအရွယ်အစားတွေက အမှတ်တံဆိပ်တစ်ခုနဲ့တစ်ခု မတူညီတာကြောင့် တစ်ကမ္ဘာလုံးအတွက် စံနှုန်းဆိုတာ မရှိပါဘူး။ ဒါကြောင့် ဆိုင်တစ်ဆိုင်တည်းမှာ အမှတ်တံဆိပ်၊ အရွယ်အစားနဲ့ စတိုင်အမျိုးမျိုးကို စမ်းဝတ်ကြည့်ဖို့ မမေ့ပါနဲ့။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
သင့်ရဲ့ အားကစားဘရာအရွယ်အစားကို ဘယ်လိုရှာရမလဲ
လှုပ်ရှားမှုအမျိုးမျိုးအတွက် အားကစားဘရာစီယာ အများအပြား လိုအပ်နိုင်ပါသည် - အချို့ဘရာစီယာများတွင် ပြေးခြင်းကဲ့သို့သော သက်ရောက်မှုမြင့်မားသော လှုပ်ရှားမှုများအတွက် ပိုမိုထောက်ပံ့ပေးပြီး ယောဂ သို့မဟုတ် လမ်းလျှောက်ခြင်းကဲ့သို့သော သက်ရောက်မှုနည်းသော လှုပ်ရှားမှုများအတွက် ကျဉ်းမြောင်းမှု နည်းပါးပါသည်။ အားကစားဘရာစီယာများစွာကို လှည့်ပတ်ဝတ်ဆင်ခြင်းသည် ၎င်းတို့ကို ပိုမိုကြာရှည်ခံစေရန်လည်း ကူညီပေးပါသည်။ အားကစားဘရာစီယာတစ်ခုသည်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ပြေးဖို့အတွက် ဘောင်းဘီတို ဒါမှမဟုတ် ဘောင်းဘီရှည် ဝတ်တာ ပိုကောင်းလား။
သင်ဟာ အပြေးသမားတစ်ယောက်လား၊ ဒါမှမဟုတ် အပြေးစဖို့ ရှာဖွေနေပါသလား။ ပြေးဖို့အတွက် ဘောင်းဘီတို ဒါမှမဟုတ် ဘောင်းဘီရှည်ဝတ်တာ ပိုကောင်းလားလို့ တွေးဖူးပါသလား။ အပြေးဘောင်းဘီတို ရွေးချယ်တဲ့အခါ ရွေးချယ်စရာတွေက ဘောင်းဘီရှည်နဲ့ ဘောင်းဘီတိုဆိုပြီး နှစ်မျိုးပဲ ရှိပါတယ်။ သင်အံ့သြသွားနိုင်ပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် သင်ရွေးချယ်တဲ့ အားကစားဝတ်စုံက...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ဘာဝတ်ရမလဲ - သင့်တော်တဲ့ အပြေးဝတ်စုံ
နောက်ထပ်ပြေးဖို့အတွက် ဘာလိုအပ်လဲ မသေချာဘူးလား။ သင့်တော်တဲ့ အပြေးဝတ်စုံက သက်တောင့်သက်သာရှိရုံသာမက အကောင်းဆုံးစွမ်းဆောင်ရည်ကို ပေးစွမ်းနိုင်ရပါမယ်။ ဒီမှာ ဘာတွေကို မှတ်သားထားရမလဲဆိုတာ ရှင်းပြပေးမှာဖြစ်ပြီး ရာသီဥတုလေးမျိုးလုံးအတွက် သင့်တော်တဲ့ အပြေးဝတ်စုံကို ဘယ်လိုရှာရမလဲဆိုတဲ့ အကြံပြုချက်တွေကို ပေးပါမယ်။ အပြေးဘောင်းဘီ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ဘာတွေ မပြေးသင့်ဘူးလဲ
အပြေးဝတ်စုံနဲ့ ပစ္စည်းတွေနဲ့ ပတ်သက်လာရင် ရှောင်သင့်တာတွေက ဝတ်သင့်တာတွေလိုပဲ အရေးကြီးတယ်။ အတွေ့အကြုံရှိတဲ့ အပြေးသမားအများစုမှာ အဝတ်အစားချွတ်ယွင်းမှုကြောင့် ပွတ်တိုက်မိတာမျိုး ဒါမှမဟုတ် တခြားမသက်မသာဖြစ်စရာ ဒါမှမဟုတ် ရှက်စရာကောင်းတဲ့ ပြဿနာတစ်ခုခု ကြုံတွေ့ရတဲ့ ဇာတ်လမ်းတစ်ပုဒ် အနည်းဆုံးတော့ ရှိဖူးကြပါတယ်။ ဒီလို မတော်တဆမှုတွေကို ရှောင်ရှားဖို့အတွက် စည်းမျဉ်းအချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ဘောင်းဘီရှည်တွေအတွက် ခေတ်စားနေတဲ့
သင့်ရဲ့ တက်ကြွတဲ့ လူနေမှုပုံစံကို ပံ့ပိုးပေးဖို့ ဒီဇိုင်းထုတ်ထားတဲ့ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ယောဂဝတ်စုံ အမျိုးမျိုးကို လေ့လာကြည့်ပါ။ စတိုင်နဲ့ အရွယ်အစား အမျိုးမျိုးနဲ့ မြင့်မားတဲ့ သက်ရောက်မှုရှိတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေအတွက် သင့်ရဲ့ leggings နဲ့ အခြားအရေးကြီးတဲ့ အဝတ်အစားတွေကို ထုပ်ပိုးလိုက်ပါ။ ၁။ ဒီ leggings တွေမှာ စွမ်းဆောင်ရည်နဲ့ စတိုင်ရဲ့ ပြီးပြည့်စုံတဲ့ ရောစပ်မှုကို ခံစားလိုက်ပါ။ ၎င်းတို့ကို ၄-...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
တင်းနစ်မှာ ဘာဝတ်ရမလဲ
တင်းနစ်ဟာ ပြေးတာ၊ ဆန့်တာ၊ လိမ်တာ၊ ခုန်တာနဲ့ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က မလုပ်နိုင်ဘူးလို့ ထင်ထားတဲ့ တခြားလှုပ်ရှားမှုတွေကို လုပ်ဆောင်ရတဲ့ အားကစားနည်းတစ်မျိုးပါ။ ဂိမ်းကစားတဲ့အခါ ဝတ်ဆင်တဲ့ အဝတ်အစားဟာ လွတ်လပ်စွာ လှုပ်ရှားနိုင်ပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိစေဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ပူနွေးတဲ့ ရာသီဥတုမှာ နေရောင်ခြည်ကနေလည်း ကာကွယ်ပေးသင့်ပါတယ် ဒါမှမဟုတ် နွေးထွေးတဲ့...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ယောဂဝတ်စုံကို ဘယ်လိုရွေးချယ်ရမလဲ။
၁။ ဒီအထည်က လေဝင်လေထွက်ကောင်းပါတယ်။ ယောဂဝတ်စုံအထည်က လေဝင်လေထွက်ကောင်းရပါမယ်။ ယောဂကျင့်နေချိန်မှာ အပူများလွန်းရင် ခန္ဓာကိုယ်က ချွေးအများကြီးထွက်ပါတယ်။ အထည်က လေလုံပြီး ချွေးမစုပ်ယူရင် ခန္ဓာကိုယ်တစ်ဝိုက်မှာ ရေနွေးငွေ့ထွက်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ယောဂဝတ်စုံဝယ်တဲ့အခါ ဓာတုဗေဒပစ္စည်းတွေကို သတိပြုရပါမယ်။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ဂျောက်ဂါးဘောင်းဘီနှင့် ချွေးထွက်ဘောင်းဘီကွာခြားချက်
အထူးသဖြင့် ပထမတစ်ချက်ကြည့်လိုက်ရင် ဂျော့ဂင်ဘောင်းဘီကို ချွေးထွက်ဘောင်းဘီနဲ့ မှားယွင်းလွယ်ပါတယ်၊ ဒါမှမဟုတ် ပြောင်းပြန်ပါပဲ။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ဒီ အပန်းဖြေဝတ်စုံ နှစ်ခုစလုံးကို သက်တောင့်သက်သာရှိစေဖို့ ရည်ရွယ်ပြီး ဒီဇိုင်းထုတ်ထားတာပါ။ အားကစားခန်းမမှာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အိမ်မှာပဲဖြစ်ဖြစ် နှစ်မျိုးလုံးကို မြင်တွေ့ရဖို့များပါတယ်။ ဒါကြောင့်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Gym ကို ဘာဝတ်သွားရမလဲ?
အားကစားခန်းမသွားတာက ဖက်ရှင်ရှိုးတစ်ခု မဖြစ်သင့်ပေမယ့် ကြည့်ကောင်းဖို့လည်း အရေးကြီးပါတယ်။ ထပ်ပြီး ကြည့်ကောင်းတဲ့အခါ ခံစားချက်ကောင်းစေပါတယ်။ ယုံကြည်မှုရှိပြီး လွတ်လပ်စွာ လှုပ်ရှားနိုင်တဲ့ သက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့ အဝတ်အစားတွေကို ဝတ်ဆင်တာက လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရတာကို ပိုကောင်းစေပြီး စိတ်အားထက်သန်မှု ပိုရှိလာစေမှာပါ။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အားကစားဝတ်စုံဆိုတာ ဘာလဲ?
အားကစားဝတ်စုံဟာ လူငယ်တွေအတွက် လိုအပ်ချက်အသစ်တစ်ခု ဖြစ်လာပြီး တဖြည်းဖြည်းနဲ့ လူတွေရဲ့ဘဝရဲ့ အရေးကြီးတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု ဖြစ်လာပါတယ်။ သက်တောင့်သက်သာရှိမှု၊ ဖက်ရှင်၊ ခေတ်မီမှုနဲ့ ဘက်စုံအသုံးဝင်မှုတွေက ခေတ်မီပစ္စည်းတစ်ခု ဖြစ်လာဖို့ အရေးကြီးတဲ့ အချက်တွေပါ။ အားကစားအမှတ်တံဆိပ်တွေ အဆက်မပြတ် ပေါ်ထွက်လာတာကြောင့် အားကစားဝတ်စုံတစ်ခုလုံး...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ဂျော့ဂင်- ဘယ်လို ၀တ်ဆင်သင့်လဲ၊ ဘယ်အချိန်မှာ ၀တ်ဆင်သင့်လဲ။
ကျောက်တုံးအောက်မှာ နေထိုင်ဖူးခြင်းမရှိဘူးဆိုရင် တက်ကြွဝတ်စုံတွေမှာ ရေပန်းစားလာတဲ့ ခေတ်ရေစီးကြောင်းအသစ်တစ်ခုကို သတိပြုမိမှာပါ- ဂျော့ဂင်ဘောင်းဘီ။ ဂျော့ဂင်ဘောင်းဘီကို မှန်ကန်စွာဝတ်ဆင်ခြင်းက သင့်ကို အေးမြပြီး ကြံ့ခိုင်ပြီး ခေတ်စားနေစေနိုင်ပါတယ်၊ ဒါမှမဟုတ် မှားယွင်းစွာဝတ်ဆင်မိရင် သင့်ကို ညစ်ပတ်ပြီး သပ်ရပ်မှုမရှိတဲ့ပုံပေါက်စေနိုင်ပါတယ်။ ကွဲပြားခြားနားမှုတွေ အများကြီးနဲ့...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အမျိုးသမီး ကြံ့ခိုင်ရေး အဝတ်အစားများ
လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းက အင်ဒိုဖင်တွေ ထုတ်လွှတ်တယ်ဆိုတာကို သိပ္ပံပညာက သက်သေပြခဲ့ပြီးပါပြီ။ ရိုးရိုးလေးပြောရရင် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာက သင့်ကို ပိုကောင်းတဲ့ခံစားချက်ကို ပေးစွမ်းပြီး စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်ကို လျော့ကျစေပါတယ်။ ဒါက အံ့သြစရာကောင်းတယ်လို့ ထင်ရပေမယ့်၊ တကယ်ပဲ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့ စိတ်အားထက်သန်မှုကို ရှာဖွေဖို့က အမြဲတမ်း ရိုးရှင်းတဲ့ကိစ္စ မဟုတ်ပါဘူး။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာက အရမ်းပင်ပန်းနွမ်းနယ်စေနိုင်ပြီး အထူးသဖြင့်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အရောင်းရဆုံး တီရှပ်အရောင်များ
ကျွန်ုပ်တို့သည် အရောင်းရဆုံးတီရှပ်စတိုင်များနှင့် အရောင်များကို စုစည်းထားပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ဒေတာများအရ အနက်ရောင်၊ ရေတပ်အပြာနှင့် မီးခိုးရင့်ရောင်တီရှပ်အရောင်များသည် အလွန်ရေပန်းစားကြောင်း ပြသနေပါသည်။ ၁။ အနက်ရောင် ဤအရောင်ရင့်ရောင်တီရှပ်သည် သင့်ဒီဇိုင်းများကို အမှန်တကယ်ပေါ်လွင်စေရန် ကူညီပေးသည့် အလွန်ကောင်းမွန်သော ပတ္တူတစ်ခုဖြစ်သည်။ မျက်စိကိုဖမ်းစားရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ရှပ်အင်္ကျီကိုယ်တိုင်က ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အားကစားဝတ်စုံကျပ်ကျပ်ဝတ်ခြင်းက သင့်အား ပိုမိုကောင်းမွန်သော ခန္ဓာကိုယ်အချိုးအစားရရှိစေရန် ကူညီပေးသည်
အားကစားခန်းမမှာ ခြေအိတ်ရှည်တွေဝတ်ပြီး လေ့ကျင့်နေတဲ့သူတွေကို မြင်ရတာ အတော်လေးကို ထူးဆန်းပါတယ်။ လှုပ်ရှားမှုကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မြင်နိုင်ရုံသာမက မျဉ်းကြောင်းတွေနဲ့ မျဉ်းကွေးတွေရဲ့ “ပုံသွင်းခြင်း” အတွက်လည်း အလွန်အထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်။ လူတွေရဲ့အမြင်မှာ ခြေအိတ်ရှည်ဝတ်တာဟာ “အားကစားခန်းမကို သွားမယ်” ဒါမှမဟုတ်... နဲ့ ညီမျှပါတယ်။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အားကစားဝတ်စုံဝတ်ဆင်ခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။
အားကစားဝတ်စုံတွေက အရင်က အရမ်းပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဆန်တဲ့ ခံစားချက်မျိုး ရှိခဲ့တယ်။ အားကစားဝတ်စုံတွေကလွဲရင် နေ့စဉ်ဝတ်ဆင်ဖို့ မသင့်တော်ဘူးလို့ ထင်ရတယ်။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်အတွင်း သက်တောင့်သက်သာရှိမှုကို အလွန်အမင်း အလေးပေးလွန်းပြီး အလှအပဒီဇိုင်းကိုလည်း လျစ်လျူရှုထားပုံရတယ်။ ဒါက လူတွေရဲ့ ဝတ်ဆင်မှုလိုအပ်ချက်နဲ့ မကိုက်ညီဘူး။ ဒါ့အပြင်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ထုတ်ကုန် အကြံပြုချက်- လေ့ကျင့်နေစဉ် အစိတ်အပိုင်းများကို မည်သို့ကြည့်ရှုရမည်နည်း
ဖော်ပြသင့်တဲ့အရာတစ်ခုကတော့ လှပပြီး စတိုင်ကျတဲ့ အားကစားဝတ်စုံရဲ့ စွမ်းအားနဲ့ စိတ်အားထက်သန်မှုအဆင့်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်တဲ့ စွမ်းရည်ပါပဲ။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေချိန်မှာ ကြည့်ကောင်းနေဖို့ ဘယ်တုန်းကမှ မလွယ်ကူခဲ့ပါဘူး၊ ရာသီတိုင်းမှာ စတိုင်အသစ်တွေ ရွေးချယ်ထားတဲ့အတွက် သင်နှစ်သက်တဲ့ တစ်စုံတစ်ခုတော့ ရှိနေမှာ သေချာပါတယ်။ Jumpsuit Back in the '...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အားလပ်ရက်မှာ ကိုယ်အလေးချိန်တက်တာကို တိုက်ဖျက်ဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတွေ
ဒါက ပျော်ရွှင်စရာရာသီပါ။ Starbucks မတိုင်ခင်ကတည်းက ရှိခဲ့တဲ့ Granny Peppermint Mocha Cookies၊ Tart နဲ့ Fig Pudding လိုမျိုး ကောင်းမွန်တဲ့ မုန့်တွေကို တစ်နှစ်ပတ်လုံး မျှော်လင့်နေကြပါတယ်။ ခရစ္စမတ်မှာ ကလေးဘဝတုန်းကလို အရသာခံအာရုံတွေ လှုပ်ရှားနေနိုင်ပေမယ့် အားလပ်ရက်ရာသီကတော့ လူတွေက အရမ်းစိတ်လှုပ်ရှားနေတဲ့ အချိန်ပါပဲ။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
မရှိမဖြစ် အမျိုးသားများအတွက် အားကစားခန်းမသုံးပစ္စည်းများ
ဒီမှာ ကြံ့ခိုင်ပြီး ယုံကြည်မှုရှိရှိနဲ့ သင့်ရဲ့လေ့ကျင့်ခန်းတွေကနေ အကောင်းဆုံးရရှိဖို့အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ ကြံ့ခိုင်မှုဆိုင်ရာအချက်တွေကို စာရင်းပြုစုထားပါတယ်။ သင်ဟာ powerlifter၊ crossover athlete၊ runner ဒါမှမဟုတ် Sir Richard Simmons ရဲ့ပရိသတ်တစ်ယောက်ဖြစ်စေ ဒီလေ့ကျင့်ခန်း ၁၀ ခုက သင့်ရဲ့လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပုံကို ထာဝရပြောင်းလဲစေပါလိမ့်မယ်။ ၁။ ခြောက်သွေ့နေစေဖို့အတွက် အစိုဓာတ်စုပ်ယူနိုင်တဲ့ ရှပ်အင်္ကျီတွေ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အားကစားဝတ်စုံတွေရဲ့ ဖက်ရှင်ခေတ်ရေစီးကြောင်းတွေ
၁။ လက်ရှည်ဘောင်းဘီ ပန်းပွင့်နှင့် ဂျီဩမေတြီပုံနှိပ်လက်ရှည်ဘောင်းဘီများသည် အားကစားခန်းမများနှင့် ပြင်ပပါတီပွဲများအတွက် တူညီစွာသင့်လျော်ပါသည်။ ၎င်းတို့ကို ထိရောက်ပြီး စတိုင်ကျသော ရွေးချယ်မှုတစ်ခုအဖြစ် သတ်မှတ်ကြသည်။ ဤဘောင်းဘီများသည် သက်တောင့်သက်သာရှိမှုနှင့် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်မှုတို့၏ ပြီးပြည့်စုံသော ပေါင်းစပ်မှုဖြစ်သည်။ ပေါ့ပါးသောပစ္စည်းသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အပိုအထောက်အပံ့အလွှာတစ်ခုကို ပေးစွမ်းသည်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Squat-proof Leggings ဆိုတာဘာလဲ
Leggings ရေ၊ ငါတို့ မင်းကို ချစ်တယ်။ ဒါပေမယ့် ကမ္ဘာပေါ်မှာ စတိုင်အမျိုးမျိုးနဲ့ ချုပ်လုပ်နည်းတွေ အများကြီးရှိတာကြောင့် ဘယ်ဟာက သင့်တော်လဲဆိုတာ ဆုံးဖြတ်ဖို့ ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် leggings ရဲ့ အရေးကြီးဆုံး လုပ်ဆောင်ချက်နဲ့ ပြန်စခဲ့တာက အရာအားလုံးကို (အထူးသဖြင့် ငါတို့ရဲ့ တင်ပါးကို ဖုံးအုပ်ထားဖို့)ပါ။ Legging စားသုံးသူတွေက ဘာလဲဆိုတာ အရင်ကထက် ပိုသိကြပါတယ်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အမျိုးသားများအတွက် ဂျော်ဂါဘောင်းဘီများ
ဘယ်သူပြောလဲ။ ဂျော့ဂ်ျဘောင်းဘီတွေက ပိုပြီးစမတ်ကျ၊ ပိုချောမွတ်ပြီး စွယ်စုံသုံးလို့ရပါတယ်။ အမျိုးသားတွေရဲ့ ဂျော့ဂ်ျဘောင်းဘီတွေက ရိုးရာအစဉ်အလာအရ အရမ်းပေါ့ပေါ့ပါးပါးနဲ့ ပေါ့ပေါ့ပါးပါး အဝတ်အစားတွေပါ။ ဒါပေမယ့် ပိုပြီးတရားဝင်ပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိကာ အသုံးဝင်တဲ့ အဝတ်အစားတွေဆိုရင်ကော။ ဒါက...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အားကစားဘောင်းဘီတို
သင့်တော်တဲ့ ဘောင်းဘီတိုတစ်ထည်က သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ပေါ်လွင်စေပြီး၊ သင့်ရဲ့ တံတောင်ဆစ်တွေကို ပြသပေးကာ သင့်ရဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းကနေ အကောင်းဆုံးရရှိစေဖို့ နည်းပညာပိုင်းဆိုင်ရာ အင်္ဂါရပ်တွေကို ပေးစွမ်းပါလိမ့်မယ်။ အားကစားဘောင်းဘီတိုကို ဘာကြောင့် ဝတ်ဆင်သင့်တာလဲ။ ၁။ သက်တောင့်သက်သာရှိခြင်း မည်သည့် အားကစားဝတ်စုံတွင်မဆို နံပါတ်တစ် ဦးစားပေးမှာ သက်တောင့်သက်သာရှိခြင်းဖြစ်ပြီး သင်မလိုချင်ဆုံးအရာကတော့ သင်လိုချင်တဲ့အရာပါပဲ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
နေ့တိုင်း အားကစားဝတ်စုံ ဘယ်လိုဝတ်ဆင်မလဲ
ရုံးမှာ ဒါမှမဟုတ် တင်းကျပ်တဲ့ ဝတ်စားဆင်ယင်မှု ကုဒ်ရှိတဲ့ နေရာမှာ အလုပ်လုပ်ရင်တောင်မှ နေ့တိုင်း အားကစားဝတ်စုံ ဝတ်ဆင်ခြင်းက အကျိုးကျေးဇူး ရရှိနိုင်ပါတယ်။ နေ့တိုင်း အားကစားဝတ်စုံ ဘယ်လိုဝတ်ဆင်ရမလဲဆိုတာက အဝတ်အစားတွေနဲ့ မသက်မသာဖြစ်နေရင်၊ ချွေးကွက်တွေ ခံစားနေရရင် ဒါမှမဟုတ်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အကောင်းဆုံး ယောဂဝတ်စုံ ၃ မျိုး
ယောဂဟာ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်မျိုးသာမက ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံတစ်ခုလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ သင်ဟာ ယောဂစတူဒီယိုရဲ့ အဖွဲ့ဝင်တစ်ယောက် ဒါမှမဟုတ် အားကစားခန်းမမှာ ယောဂအတန်းကို ပုံမှန်တက်ရောက်သူတစ်ယောက်ဆိုရင် သင်ဟာ တခြားအဖွဲ့ဝင်တွေကို ကောင်းကောင်းသိပြီး သူတို့လည်း သင့်ကို သိနိုင်ပါတယ်။ အကောင်းဆုံး ယောဂဝတ်စုံ ၃ စုံနဲ့ သင့်ရဲ့ ယောဂသူငယ်ချင်းတွေကို ဘယ်လိုအထင်ကြီးအောင်လုပ်ရမလဲ၊ ဘယ်လိုဝတ်ဆင်ရမလဲဆိုတာကို ပြသပေးပါမယ်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အမျိုးသားများအတွက် အားကစားဘောင်းဘီ
အရည်အသွေးမြင့် အမျိုးသားဝတ် track pant တစ်ထည်ဟာ အောင်မြင်တဲ့ လေ့ကျင့်မှုအတွက် မရှိမဖြစ် လိုအပ်ပါတယ်။ ဈေးကွက်ထဲမှာ sweat pant အမျိုးအစား အများအပြားရှိတာကြောင့် သင့်တော်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းအတွက် သင့်တော်တဲ့ တစ်စုံကို ရွေးချယ်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ အမျိုးသားဝတ် sweat pant အမျိုးအစားများ sweat pant တွေဟာ အမျိုးသားဝတ် sweat pant တွေအတွက် အသုံးအများဆုံး ရွေးချယ်မှုတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အားကစားခန်းမအတွက် ဖက်ရှင်ကျတဲ့ အိုင်ဒီယာတွေ
သင့်ရဲ့ အားကစားခန်းမဝတ်စုံအတွက် စိတ်ကူးစိတ်သန်းတွေကို ရှာဖွေနေပါသလား။ အသွင်အပြင်နဲ့ ကောင်းမွန်တဲ့ခံစားချက်က သင့်ရဲ့စွမ်းဆောင်ရည်ကို အမှန်တကယ်အကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်တာကြောင့် သက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့ အားကစားဝတ်စုံတွေကို ဝတ်ဆင်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ သင့်ရဲ့ခံစားချက်အတိုင်း သင့်ကို ကောင်းမွန်စွာ ပေါ်လွင်စေမယ့် စတိုင်ကျတဲ့ အားကစားဝတ်စုံပုံစံ အိုင်ဒီယာအချို့ကို ကြည့်ကြရအောင်။ အပြင်ထွက်ပြီး...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Activewear နဲ့ ပတ်သက်ပြီး သင်လုပ်မိတတ်တဲ့ အမှား ၅ ခု
သင်ဟာ အားကစားဝတ်စုံ ၉၀% နဲ့ အခြားအဝတ် ၁၀% ကို လျှော်ဖွပ်လေ့ရှိပါသလား။ ပုံမှန်အဝတ်အစားတွေထက် အားကစားဝတ်စုံတွေကို ပိုမကြာခဏ ဝတ်ဆင်နေမိပါသလား။ သင့်ရဲ့ အားကစားဝတ်စုံတွေနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ဒီအမှားတွေ မလုပ်မိဖို့ သေချာအောင်လုပ်ပါ။ ၁။ ချွေးထွက်ပြီးတာနဲ့ အားကစားဝတ်စုံတွေကို အမြန်ဆုံး မလျှော်ဖွပ်ပါနဲ့။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ လက်ဆေးချင်စိတ် ဖြစ်ပေါ်တတ်ပါတယ်။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အမျိုးသားများအတွက် အားကစားခန်းမဝတ်စုံ Leggings
အမျိုးသားတွေအတွက် အနက်ရောင်လက်ဂင်းဘောင်းဘီတွေဟာ လူကြိုက်များလာနေပြီး အမျိုးသားအများစုက အားကစားဘောင်းဘီတိုအောက်မှာ ဒါမှမဟုတ် တစ်ယောက်တည်း ဝတ်ဆင်လေ့ရှိကြပါတယ်။ အမျိုးသားတွေအတွက် အနက်ရောင်လက်ဂင်းဘောင်းဘီတွေရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေ၊ အထူးသဖြင့် Aika က ထုတ်လုပ်တဲ့ အမျိုးသားတွေအတွက် အနက်ရောင်လက်ဂင်းဘောင်းဘီတွေရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကို ကြည့်ကြရအောင်။ အမျိုးသားတွေ ဘာကြောင့်ဝတ်ဆင်ကြတာလဲဆိုတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေ အများကြီးရှိပါတယ်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အမျိုးသမီးများအတွက် ယောဂကျင့်ဝတ်စုံများ
ယောဂဆိုတာ အပူချိန်မြင့်မားတဲ့နေရာမှာ မကြာခဏ ပြုလုပ်လေ့ရှိတဲ့အရာပါ - ဘယ်သူမဆို ပူပြင်းတဲ့ယောဂကျင့်သင့်လား။ ဒါကြောင့် ယောဂအဝတ်အစားတွေကို သက်တောင့်သက်သာရှိစေဖို့နဲ့ ချွေးထွက်တာကို ခံနိုင်ရည်ရှိအောင် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားလေ့ရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့် နွေရာသီမှာ သက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့ အဝတ်အစားတစ်ခုခု လိုအပ်တဲ့အခါ ယောဂအဝတ်အစားတွေက အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အမျိုးသားများအတွက် လက်ပြတ်တီရှပ်များ
လက်ပြတ်တီရှပ်၊ ခါးပတ် သို့မဟုတ် ကြွက်သားအင်္ကျီတစ်ထည်သည် သင့်လေ့ကျင့်ခန်းဗီရို၏ အဓိကအစိတ်အပိုင်းတစ်ခု ဖြစ်သင့်သည်။ လက်ပြတ်အင်္ကျီဝတ်ဆင်သင့်သည့်အကြောင်းရင်း၊ အမျိုးသားများအတွက် လက်ပြတ်အင်္ကျီအမျိုးအစားများနှင့် လက်ပြတ်တီရှပ် ဝတ်ဆင်သင့်သည်များနှင့် မဝတ်ဆင်သင့်သည်များကို ကျွန်ုပ်တို့ හැකිරියටကြည့်ပါမည်။ လက်ပြတ်အင်္ကျီဝတ်ဆင်ရခြင်းအကြောင်းရင်း။ အပူချိန် လက်ပြတ်အင်္ကျီမပါရှိခြင်းကြောင့် သင့်အရေပြားသည် အသက်ရှူနိုင်စေသည်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အမျိုးသားများအတွက် မရှိမဖြစ် အားကစားခန်းမ အဝတ်အစားများ
ကောင်းမွန်စွာ ဝတ်စားဆင်ယင်မှုဟာ သင့်ဒေသခံ အားကစားရုံတံခါးဝမှာတင် ပြီးဆုံးမသွားသင့်ပါဘူး။ ထိုင်ထလေ့ကျင့်ခန်းအတွက် Tom Ford ဝတ်စုံကို ဝတ်ဆင်သင့်တယ်လို့ ပြောနေတာလား။ မဟုတ်ပါဘူး၊ ဒါပေမယ့် အားကစားရုံကိုသွားတဲ့ အမျိုးသားတိုင်းဟာ လေ့ကျင့်ခန်းတိုင်းကနေ အကောင်းဆုံးရလဒ်တွေ ရရှိဖို့အတွက် အထူးပြုလုပ်ထားတဲ့ စတိုင်ကျတဲ့ တက်ကြွလှုပ်ရှားမှု အဝတ်အစားတွေကို ဝတ်ဆင်ထားဖို့ အကြံပြုလိုပါတယ်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အားကစားခန်းမ ဖက်ရှင် အိုင်ဒီယာများ
သင့်ရဲ့ ကြံ့ခိုင်ရေးဝတ်စုံအတွက် စိတ်ကူးစိတ်သန်းတွေကို ရှာဖွေနေပါသလား။ အသွင်အပြင်နဲ့ ကောင်းမွန်တဲ့ခံစားချက်က သင့်ရဲ့စွမ်းဆောင်ရည်ကို အမှန်တကယ်အကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်တာကြောင့် သက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းဝတ်စုံတွေကို ဝတ်ဆင်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ သင့်ရဲ့ခံစားချက်အတိုင်း သင့်ကို ကောင်းမွန်စွာ ပေါ်လွင်စေမယ့် စတိုင်ကျတဲ့ တက်ကြွလှုပ်ရှားမှုဝတ်စုံ အိုင်ဒီယာအချို့ကို ကျွန်ုပ်တို့ ကြည့်လိုက်ရအောင်။ စွန့်စားခန်းတစ်ခုထွက်တာက အံ့သြစရာကောင်းနိုင်ပါတယ်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အွန်လိုင်းမှ အားကစားဝတ်စုံဝယ်ယူရန်လမ်းညွှန်
ဒီဂျစ်တယ်ခေတ်မှာ လူတွေဟာ သူတို့ရဲ့ ဈေးဝယ်လိုအပ်ချက်တွေအတွက် အွန်လိုင်းရောင်းချသူတွေဆီ ပိုမိုအားကိုးလာကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒါဟာ ပြဿနာမရှိဘဲ မဟုတ်ပါဘူး၊ အွန်လိုင်းကနေ ဝယ်ယူတဲ့အခါ သတိထားရမယ့်အချက်တွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ အွန်လိုင်းကနေ အားကစားဝတ်စုံဝယ်ယူခြင်းရဲ့ ရှုပ်ထွေးတဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်ကို ကျွန်ုပ်တို့ လမ်းညွှန်ပေးပါမယ်။ အရွယ်အစား...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
လေ့ကျင့်ခန်းဝတ်စုံနှင့် အားကစားခန်းမဝတ်စုံလမ်းညွှန်
တက်ကြွသောအဝတ်အစားများသည် ယခုအခါ ယခင်ကထက် ပိုမိုရေပန်းစားလာသော်လည်း လက်ရှိတက်ကြွသောအဝတ်အစားများ တိုးတက်လာခြင်းနှင့် ရွေးချယ်စရာများစွာရှိခြင်းကြောင့် သင့်ယောဂဘောင်းဘီနှင့် အပြေးဘောင်းဘီကို ခွဲခြားရန် ခက်ခဲနိုင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဖက်ရှင်နှင့် ကြံ့ခိုင်ရေးဈေးကွက်များ ပေါက်ကွဲထွက်နေသောခေတ်တွင် နေထိုင်ကြပြီး အဆုံးမဲ့ကြံ့ခိုင်ရေးအဝတ်အစားရွေးချယ်စရာများကို ချန်ထားရစ်ခဲ့ပါသည်။ သို့သော် ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ဖက်ရှင် အားကစားဝတ်စုံ ခေတ်ရေစီးကြောင်း ၄ ခု
ထုတ်ဝေထားသော သုတေသနအစီရင်ခံစာတစ်ခုအရ ၂၀၂၄ ခုနှစ်တွင် ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ အားကစားနှင့် ကြံ့ခိုင်ရေးအဝတ်အစားဈေးကွက်သည် အမေရိကန်ဒေါ်လာ ၂၃၁.၇ ဘီလီယံအထိ ရောက်ရှိရန် မျှော်လင့်ရပြီး တက်ကြွသောအဝတ်အစားများသည် ဖက်ရှင်လောကတွင် ခေတ်ရေစီးကြောင်းများစွာကို ဦးဆောင်နေသည်မှာ အံ့သြစရာမဟုတ်ပါ။ သင်လိုက်နာနိုင်သော ထိပ်တန်းတက်ကြွသောအဝတ်အစားခေတ်ရေစီးကြောင်း ၅ ခုကို ကြည့်ရှုပါ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အပူလွှဲပြောင်းနည်းပညာဆိုတာဘာလဲ။
၁။ လွှဲပြောင်းပုံနှိပ်ခြင်း အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက် အထည်အလိပ်လုပ်ငန်းတွင် လွှဲပြောင်းပုံနှိပ်ခြင်းဆိုသည်မှာ အပူချိန်မြင့်မားသော စက္ကူပေါ်တွင် အရောင်ဒီဇိုင်းမှ အပူတည်ငြိမ်သော ဆိုးဆေးများကို အပူချိန်မြင့်မြင့်ဖြင့် sublimation လုပ်ပြီးနောက် အထည်ရှိ ဓာတုအမျှင်များမှ ဆိုးဆေးအငွေ့များကို စုပ်ယူခြင်း ဖြစ်သည်။ စက္ကူသည် အထည်ကို ဖိပြီး...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အားကစားဝတ်စုံအထည်အလိပ်ရွေးချယ်ရာတွင် အကြံပြုချက်အချို့
ယခုအချိန်အတွက်၊ အားကစားဝတ်စုံဈေးကွက်သည် အားကစားလှုပ်ရှားမှုများနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်အမျိုးမျိုးအတွက် သင့်လျော်သော အဝတ်အစားအမျိုးမျိုးဖြင့် ပြည့်နှက်နေပါသည်။ ထို့ကြောင့် သင်၏ အားကစားဝတ်စုံ ပန်းထိုးပရောဂျက်အတွက် အကောင်းဆုံးအထည်ကို ရွေးချယ်ရန်ကြိုးစားသည့်အခါ စိတ်ရှုပ်ထွေးသွားခြင်းသည် သဘာဝကျပါသည်။ စိတ်ကြိုက်အားကစားဝတ်စုံကို ရွေးချယ်သည့်အခါ၊ ပစ္စည်းအမျိုးအစား...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အမျိုးသားများအတွက် အရည်အသွေးမြင့် တီရှပ်များ အားကစားခန်းမဝတ်စုံ
သင်ဟာ ပြင်းထန်တဲ့ ကြံ့ခိုင်ရေးလှုပ်ရှားမှုတွေမှာ ပုံမှန်ပါဝင်နေတယ်ဆိုရင် သင့်တော်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းအဝတ်အစားတွေကို စုဆောင်းထားဖို့က အရေးကြီးပါတယ်။ ဒါကြောင့် အကောင်းဆုံး ကြံ့ခိုင်ရေးတီရှပ်မှာ ရင်းနှီးမြှုပ်နှံတာက သင့်ရဲ့ ထိပ်တန်းဦးစားပေးဖြစ်သင့်ပါတယ်။ သင့်တော်တဲ့ ကြံ့ခိုင်ရေးတီရှပ်က သင့်ရဲ့ ထုတ်လုပ်နိုင်စွမ်းကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သလို သင့်ရဲ့ နည်းစနစ်ကိုလည်း တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီး သင့်ရဲ့ အလုံးစုံစွမ်းဆောင်ရည်ကိုလည်း တိုးတက်ကောင်းမွန်စေနိုင်ပါတယ်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အမျိုးသမီးဝတ် ခါးမြင့်တင်ဘောင်းဘီတို
တင်ပါးမြှင့်တင် ယောဂဘောင်းဘီတိုလေးတွေမှာ သင့်ရဲ့ကောက်ကြောင်းတွေကို ပေါ်လွင်စေမယ့် အံ့သြဖွယ်ကောင်းတဲ့ Scrunch တင်ပါးပုံစံ ပါဝင်ပါတယ်။ ခါးမြင့် ယောဂဘောင်းဘီတိုလေးတွေက ကောက်ကြောင်းကျစ်လျစ်တဲ့ ဒီဇိုင်းကြောင့် တင်ပါးဆုံရိုးကို ညင်သာစွာ ဖိထားပြီး တင်ပါးဆုံရိုးကို မြှင့်တင်ပေးပြီး သင့်ကို ပိုကြည့်ကောင်းစေပါတယ်။ ဒါက သင့်ရဲ့တင်ပါးဆုံရိုးကို ချောမွေ့တဲ့ပုံစံနဲ့ အရည်ရွှမ်းတဲ့ မက်မွန်သီးလေးလို ပြီးပြည့်စုံစွာ ပေါ်လွင်စေပါတယ်။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
လိုဂိုတီရှပ်များ အက်ကွဲခြင်းမှ ကာကွယ်နည်း
လိုဂိုပါတဲ့ တီရှပ်တွေက လျှော်ပြီးရင် ကွဲတတ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒါက အံ့သြစရာတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ အဝတ်တွေနဲ့အတူ စက်ထဲမှာလည်း အက်ကွဲတတ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် စက်နဲ့လျှော်တဲ့အခါ အထူးသတိထားသင့်ပါတယ်။ ၁။ တီရှပ်တွေကို အတွင်းဘက်လှန်ပါ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အဝတ်အစားများ ခေါက်နည်း
တီရှပ်ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ တင့်ခ်အပေါ်ပိုင်းပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ခေါက်ထားတဲ့အဝတ်အစားတွေက သင့်ရဲ့နေ့စဉ်ဘဝကို စနစ်တကျစီစဉ်ဖို့အတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေပြီး ရှုပ်ပွမှုနည်းတဲ့နည်းလမ်းတစ်ခုပါပဲ။ တစ်နှစ်ရဲ့ဘယ်အချိန်မှာမဆို ခေါက်ပြီးသိမ်းဆည်းဖို့ ရှပ်အင်္ကျီအမျိုးမျိုးနဲ့ အခြားအဝတ်အစားတွေ ရှိနိုင်ပါတယ်။ သင့်တော်တဲ့နည်းလမ်းတွေနဲ့ သင့်ရဲ့အပေါ်ပိုင်းတွေကို သိမ်းဆည်းဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်နေပါလိမ့်မယ်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Activewear အတွက် အကောင်းဆုံးပစ္စည်းက ဘာလဲ။
မင်းက ဂျင်းဘောင်းဘီဝတ်ပြီး အားကစားခန်းမကို သွားတယ်။ လူတိုင်း ဆန့်ထုတ်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေတာကို မြင်နေရပေမယ့် မင်းရဲ့အဝတ်အစားက မင်းကို ဘာမှမကူညီဘူး၊ ဒီလိုဖြစ်လာရင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။ မင်းရဲ့လေ့ကျင့်ခန်းကနေ အများဆုံးရလဒ်ရဖို့ မင်းအတွက် သင့်တော်တဲ့ပစ္စည်းကို ရွေးချယ်သင့်တယ်။ ဒါဆိုရင် အားကစားဝတ်စုံအတွက် အကောင်းဆုံးပစ္စည်းက ဘာလဲ။ နိုင်လွန်၊ ဖျာမပါဘူး...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အရည်အသွေးမြင့် ပန်းထိုးနည်းပညာ – AIKA အားကစားဝတ်စုံ
ပထမဆုံး အထင်ကြီးလေးစားမှုကို ဖန်တီးဖို့ ဒုတိယအခွင့်အရေး ဘယ်တော့မှ မရပါဘူး။ သင့်ရဲ့ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဆန်မှုနဲ့ အသေးစိတ်အချက်အလက်တွေကို သေချာဂရုစိုက်မှုကို ပြသချင်တဲ့အခါ ပန်းထိုးအဝတ်အစားတွေဟာ အမှတ်တံဆိပ်စီမံခန့်ခွဲမှုပညာရှင်တွေကြားမှာ အသိအမှတ်ပြုထားတဲ့ စံနှုန်းတစ်ခုပါပဲ။ သပ်ရပ်စွာချုပ်လုပ်ထားတဲ့ အမှတ်တံဆိပ်ပုံရိပ်ဟာ ခေတ်မီဆန်းပြားတဲ့ အဆင့်တစ်ခုကို ဖန်တီးပေးပါတယ်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
AIKA – အရည်အသွေးမြင့် OEM အားကစားဝတ်စုံစက်ရုံ
ကျွန်ုပ်တို့သည် အားကစားဝတ်စုံများတွင် ပါဝင်ပြီး OEM အားကစားဝတ်စုံ လက်ကားရောင်းချသည့် လိုင်းများတွင် အမျိုးစုံဆုံး ရွေးချယ်မှုရှိပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းမှ ကွဲပြားသော တောင်းဆိုမှုများကို ဖြည့်ဆည်းရန် ကြိုးစားနေပြီး စီးပွားရေးလုပ်ငန်းများအတွက် သီးသန့်ကြံ့ခိုင်ရေးဝတ်စုံများနှင့် ဆက်စပ်ပစ္စည်းများ၏ အကောင်းဆုံးဖက်ရှင်ရွေးချယ်မှုကို ပေးဆောင်ရန် အဓိကရည်မှန်းချက်ဖြင့် မောင်းနှင်ထားပါသည်။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
သင့်တော်တဲ့ ဂျာကင်အင်္ကျီကို ရွေးချယ်တဲ့အခါ ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမယ့် အချက်တွေ
သင့်တော်တဲ့ အဝတ်အစားတွေ ဝတ်ဆင်ထားရင် မော်တော်ဆိုင်ကယ်စီးတာက စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းတဲ့ အတွေ့အကြုံတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ စက်ဘီးစီးသူတွေဟာ ကိုယ့်အတွက် ဂျာကင်အင်္ကျီဝယ်တဲ့အခါ မကြာခဏ ဇဝေဇဝါဖြစ်တတ်ကြပါတယ်။ သားရေဂျာကင်အင်္ကျီ ဒါမှမဟုတ် ရေစိုခံဂျာကင်အင်္ကျီကို ရွေးချယ်ရမလားဆိုတာ သူတို့သိချင်ကြပါတယ်။ ပစ္စည်းတွေက မတူညီပေမယ့် အမျိုးအစားနှစ်မျိုးလုံးက...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အားကစားဝတ်စုံဝယ်ယူရန် အကြံပြုချက် ၄ ခု
အားကစားဝတ်စုံဝယ်ယူခြင်းသည် လူများထင်သည်ထက် ပိုအရေးကြီးပါသည်။ ထိုအချိန်က မည်သည့်အားကစားအတွက်မဆို အထောက်အကူဖြစ်စေရုံသာမက လူတို့၏ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းရန်အတွက်လည်း ကောင်းမွန်ပါသည်။ ဂေါက်သီးဝတ်စုံဖြစ်စေ၊ ဘောလုံးဝတ်စုံဖြစ်စေ မှန်ကန်သောအဝတ်အစားများ မဝတ်ဆင်ပါက ပိုမိုပျက်စီးစေနိုင်သည်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အမျိုးသားများအတွက် အကောင်းဆုံး အားကစားဘောင်းဘီတိုများ
သင့်တော်တဲ့ အားကစားဘောင်းဘီတိုကို ရှာဖွေတာက ရိုးရှင်းပါတယ်။ လူအများစုက ချွေးထွက်ပြီး မေ့သွားနိုင်တဲ့ ဖိနပ်တစ်ရံကိုပဲ လိုချင်ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အားကစားဝတ်စုံတွေက ပိုပြီး ဆန်းသစ်ပြီး လှုပ်ရှားမှုကို အဓိကထားလာတာနဲ့အမျှ ဖိနပ်အသစ်ဝယ်တဲ့အခါ အတွင်းခံ၊ ဘောင်းဘီအရှည်နဲ့ အစိုဓာတ်စုပ်ယူမှုစတဲ့ အချက်တွေကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမယ့် အချက်တွေအများကြီးရှိပါတယ်။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Oversized T Shirt တွေရဲ့ အကြံပြုချက်များ
ပြီးခဲ့တဲ့နှစ်အနည်းငယ်က သက်တောင့်သက်သာရှိမှုက အဓိကကျတယ်ဆိုတာ သင်ကြားပေးခဲ့ပါတယ်။ ကော့ဆက်၊ ဘော်ဒီဝတ်စုံနဲ့ ဂါဝန်တွေအားလုံးမှာ သူ့နေရာနဲ့သူရှိပေမယ့် အရွယ်အစားကြီးမားတဲ့ ရှပ်အင်္ကျီတွေက ကျွန်မတို့ရဲ့ မရှိမဖြစ်အဝတ်အစားတွေ ဖြစ်လာခဲ့ပါတယ်။ အဖြူရောင် ခလုတ်တပ်ရှပ်အင်္ကျီတွေကနေ ဂရပ်ဖစ်တီရှပ်တွေနဲ့ အရွယ်အစားကြီးမားတဲ့ ချွေးထွက်အင်္ကျီတွေအထိ၊ ပေါ့ပေါ့ပါးပါး အပေါ်အင်္ကျီတွေက မိန်းကလေးတွေရဲ့ နှစ်သက်မှုကို ပေးစွမ်းပါတယ်။ လှည့်ကွက်ကတော့ ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အားကစားခန်းမ ဖက်ရှင် အကြံပြုချက်များ- လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ် လှပနေစေရန် နည်းလမ်းများ
ဒါက အားကစားခန်းမပါ။ အထူးပွဲတစ်ခုကို တက်ရောက်နေတာ ဒါမှမဟုတ် ဖက်ရှင်လမ်းလျှောက်နေတာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါဆို ဘာလို့ အဝတ်အစားကို ဂရုစိုက်ရမှာလဲ။ ဒါတွေကို ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အကြိမ်ပေါင်းများစွာ ပြောဖူးပါတယ်။ ဒါပေမယ့် မင်းရဲ့ အတွင်းစိတ်က အားကစားခန်းမမှာတောင် ကြည့်ကောင်းသင့်တယ်လို့ အခိုင်အမာပြောနေတယ်။ ဘာလို့မဖြစ်ရမှာလဲ။ ကြည့်ကောင်းရင် ခံစားချက်ကောင်းတယ်။ ပြီးတော့...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
AW 2022 အတွက် အကောင်းဆုံး အားကစားဝတ်စုံများ
ဒီအကောင်းဆုံး တက်ကြွဝတ်စုံတွေနဲ့ သင့်ရဲ့လေ့ကျင့်ခန်းဂိမ်းကို ဘယ်တော့မှ လက်လွတ်မခံပါနဲ့။ ၁။ ယောဂအစုံ ဒီစတိုင်ကျပြီး သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်နဲ့ သဟဇာတဖြစ်တဲ့ ဒီဇိုင်းတွေကို နှစ်သက်ဖို့ အားကစားကို နှစ်သက်ဖို့ မလိုအပ်ပါဘူး။ မိနစ် ၄၅ ကြာ ယောဂကျင့်စဉ်ဖြစ်စေ၊ Whole Foods ကို ပေါ့ပေါ့ပါးပါး ခရီးထွက်ခြင်းဖြစ်စေ၊ ကျွန်ုပ်တို့မှာ အမျိုးအစားအားလုံးအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားတဲ့ လိုက်ဖက်တဲ့ အစုံအမျိုးမျိုးရှိပါတယ်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
သင့်ရဲ့ အိပ်မက် ယောဂကျင့်စဉ် အထည်အလိပ်ကို ရှာဖွေပါ
လူနေမှုပုံစံနဲ့ လှုပ်ရှားမှုအမျိုးမျိုးက စွမ်းဆောင်ရည်အင်္ဂါရပ်တွေ၊ အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်မှုနဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်တွေ ကွဲပြားဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ကံကောင်းထောက်မစွာ၊ ကျွန်ုပ်တို့မှာ ရွေးချယ်စရာ အရောင်းရဆုံး ယောဂအထည် စုစည်းမှု သုံးခုရှိပါတယ်။ သင်နဲ့ ကိုက်ညီတာကို ရှာကြည့်ရအောင်။ Warrior III ဒါမှမဟုတ် တောင်တက်နေချိန်မှာ ယောဂဘောင်းဘီတွေကို ချိန်ညှိဖို့ အချိန်မရှိလို့ပါ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ဒီစတိုင်ကျတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတီရှပ်တွေနဲ့ တင့်ကားတွေနဲ့ ကြံ့ခိုင်ပြီး အေးမြနေလိုက်ပါ
ချွေးထွက်အောင်လုပ်တာက အဲဒီအချိန်မှာ ကောင်းတယ်လို့ ခံစားရခဲပေမယ့် နောက်ပိုင်းမှာ ဘယ်လောက်ကောင်းလဲဆိုတာ ကျွန်တော်တို့အားလုံး သိကြပါတယ်။ လေ့ကျင့်ခန်းတွေက နာကျင်စရာကောင်းပေမယ့် အဝတ်အစားမှားဝတ်ပြီး ပိုခက်အောင်လုပ်ဖို့ မလိုပါဘူး။ ချွေးထွက်တာက လေ့ကျင့်ခန်းတိုင်းရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါ၊ ဒါပေမယ့် တစ်ချိန်ချိန်မှာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က အလွန်အကျွံ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Legging VS ယောဂဘောင်းဘီ
ယနေ့ခေတ်ယဉ်ကျေးမှုတွင် အားကစားဝတ်စုံများတွင် ရေပန်းအစားဆုံးပုံစံများအဖြစ် Leggings နှင့် ယောဂဘောင်းဘီများသည် ဦးဆောင်နေပါသည်။ V ဒါပေမယ့် ဒီလိုသက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့ ဖက်ရှင်အမျိုးအစားတွေကြားက ကွာခြားချက်ရှိမရှိ ရှာဖွေဖို့ leggings နဲ့ ယောဂဘောင်းဘီကို နှိုင်းယှဉ်ကြည့်ဖူးပါသလား။ Leggings နဲ့ ယောဂဘောင်းဘီကြားက အဓိကကွာခြားချက်က...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ယောဂဝတ်စုံတွေကို ဘယ်လိုရွေးချယ်မလဲ
ယောဂဝတ်စုံတွေဟာ အတွင်းခံအဝတ်အစားတွေဖြစ်ပြီး သူတို့ရဲ့ ကျန်းမာရေးဂုဏ်သတ္တိတွေကို ပိုပြီးအာရုံစိုက်သင့်ပါတယ်။ လူတွေဟာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တဲ့အခါ ချွေးအများကြီးထွက်ကြပါတယ်။ အတွင်းခံအဝတ်အစားရဲ့ အထည်က အမှန်တကယ် အစိမ်းရောင်နဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ မညီညွတ်ဘူးဆိုရင် ချွေးပေါက်တွေ ပွင့်လာတာနဲ့အမျှ အန္တရာယ်ရှိတဲ့ အရာတွေဟာ အရေပြားနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို ဝင်ရောက်လာပါလိမ့်မယ်။ ဒါက ခန္ဓာကိုယ်ကို ကြီးမားတဲ့ ထိခိုက်မှုဖြစ်စေပါတယ်။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အားကစားဝတ်စုံတွေမှာ ထိပ်တန်းဖက်ရှင်ခေတ်ရေစီးကြောင်း ၅ ခု
တက်ကြွသောအဝတ်အစားများသည် မြင့်တက်လာနေပြီး Global Industry Analysts, Inc. မှထုတ်ဝေသော သုတေသနအစီရင်ခံစာတစ်ခုအရ အားကစားနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးအဝတ်အစားများအတွက် ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာဈေးကွက်သည် ၂၀၂၄ ခုနှစ်တွင် အမေရိကန်ဒေါ်လာ ၂၃၁.၇ ဘီလီယံအထိရောက်ရှိရန် ခန့်မှန်းထားသည်။ ထို့ကြောင့် တက်ကြွသောအဝတ်အစားများသည် ဖက်ရှင်တွင် ခေတ်ရေစီးကြောင်းများစွာကို ဦးဆောင်နေသည်မှာ အံ့သြစရာမဟုတ်ပါ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အမျိုးသမီး ဂျိုဂင်ဘောင်းဘီတွေနဲ့ လိုက်ဖက်မယ့် နည်းလမ်းအမျိုးမျိုး
တစ်ချိန်က ဂျော်ဂါဘောင်းဘီတွေကို အားကစားခန်းမမှာ အားကစားသမားတွေပဲ ဝတ်ဆင်ကြပြီး ထူထဲတဲ့ ချည်သားနဲ့ ပြုလုပ်ထားတဲ့ အဝတ်အစားတွေ ရှိခဲ့ဖူးပါတယ်။ သူတို့ဟာ တင်ပါးဆုံရိုးတစ်ဝိုက်မှာ ပွပွယောင်းယောင်းနဲ့ ခြေကျင်းဝတ်တစ်ဝိုက်မှာ ချွန်ထွက်နေလေ့ရှိပါတယ်။ ဂျော်ဂါဘောင်းဘီတွေကိုလည်း အမျိုးသားတွေက ပြေးချင်တဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် ဂျော့ဂင်ထွက်ချင်တဲ့အခါမှသာ ဝတ်ဆင်လေ့ရှိပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ အထည်က...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
၂၀၂၂ ခုနှစ်အတွက် အမျိုးသားများအတွက် နွေရာသီအဝတ်အစား
နွေရာသီဟာ ဆောင်းရာသီနဲ့ အေးတဲ့လတွေက ခွင့်မပြုတဲ့ အပြင်ထွက်ပြီး လိုက်စားမှုတွေကို ခံစားဖို့ အကောင်းဆုံးအခွင့်အရေးပါပဲ။ ဒါ့အပြင် ကွဲပြားတဲ့ အဝတ်အစားပုံစံကို ပြသပြီး ခံစားဖို့ အခွင့်အရေးတစ်ခုလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ အမျိုးသားတွေရဲ့ နွေရာသီအဝတ်အစားတွေက အရေးပါလာပါတယ်။ သင်ဟာ အလင်းရောင်ထဲမှာ သက်တောင့်သက်သာရှိချင်ပါသလား...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အားကစားရှပ်အင်္ကျီကို ဘယ်လိုရွေးချယ်မလဲ
အားကစားရှပ်အင်္ကျီဟာ အတော်လေး စတိုင်ကျတဲ့ အသုံးအဆောင်တစ်ခုပါ။ လူတိုင်းပိုင်ဆိုင်ထားသင့်တဲ့ အရာတစ်ခုဖြစ်ပြီး အဝတ်အစားတိုင်းရဲ့ မရှိမဖြစ် အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါ။ ဒီရှပ်အင်္ကျီတွေဟာ စတိုင်နဲ့ ဒီဇိုင်းအမျိုးမျိုးနဲ့ လာရှိပါတယ်။ အရောင်နဲ့ အထည်အမျိုးမျိုးလည်း ရွေးချယ်စရာရှိပါတယ်။ အားကစားရှပ်အင်္ကျီတစ်ထည်ကို ရွေးချယ်တဲ့အခါ အချို့အချက်တွေရှိပါတယ်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အကောင်းဆုံး AIKA ယောဂဘောင်းဘီ
၁။ AIKA ယောဂဘောင်းဘီတွေက အကောင်းဆုံးလဲ။ AIKA ဟာ အရည်အသွေးမြင့် ထုတ်ကုန်တွေကို လှုံ့ဆော်ပေးနေတဲ့ ကုမ္ပဏီတစ်ခုပါ။ အထည်အရည်အသွေးကနေ ဒီဇိုင်းအထိ သူတို့ရဲ့ ထုတ်ကုန်တွေ ထုတ်လုပ်ရာမှာ သက်တောင့်သက်သာရှိမှုနဲ့ ရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲမှုက အရေးကြီးပါတယ်။ Alka ယောဂဘောင်းဘီတွေက ချော်မကျဘဲ အရည်အသွေးကောင်းမွန်တဲ့ တည်ဆောက်ပုံက ဝယ်ယူသူတွေကို ပေါ့ပါးတဲ့ အဝတ်အစားတစ်စုံ ပေးစွမ်းပါတယ်။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အားကစားဝတ်စုံ ဘယ်လောက်လိုအပ်လဲ။
သင် GYM အဝတ်အစား ဘယ်လောက်လိုအပ်ပါသလဲ။ စစ်တမ်းတစ်ခုအရ တရုတ်နိုင်ငံသား ၆၈% ဟာ အနည်းဆုံး တစ်ပတ်တစ်ကြိမ် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ကြပြီး ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အသုံးအများဆုံး လေ့ကျင့်ခန်းတွေကတော့ ပြေးခြင်း၊ အလေးမခြင်းနဲ့ တောင်တက်ခြင်းတို့ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဆိုရင် သင်တကယ်လိုအပ်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းအဝတ်အစား ဘယ်နှစ်စုံရှိပါသလဲ။ အဖြေကတော့ လူတိုင်းအတွက် ကွဲပြားပါတယ်၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ဘယ်လောက်မကြာခဏ လုပ်လေ့ရှိလဲဆိုတဲ့အပေါ်မှာ မူတည်လို့ပါ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အိမ်တွင်းမှာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရင် ဘာဝတ်ရမလဲ
လေ့ကျင့်ခန်းဝတ်စုံတွေဟာ မကြာသေးခင်က တိုးတက်မှုမှာ သိသိသာသာ ခြေလှမ်းတစ်ရပ် လှမ်းလာခဲ့ပြီး နောက်ဆုံးမှာတော့ ကောင်းတဲ့အရာတစ်ခုပါပဲ၊ ငြင်းလို့မရပါဘူး။ လွန်ခဲ့တဲ့ နှစ်အနည်းငယ်က ချည်နဲ့ ပိုလီစတာတွေဟာ ဂျင်မ်သွားသူတွေအတွက် တစ်ခုတည်းသော ရွေးချယ်စရာတွေပါ။ အပူနဲ့ အစိုဓာတ်ကို စုပ်ယူတာကြောင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရတာ အနံ့ဆိုးတဲ့ အတွေ့အကြုံတစ်ခု ဖြစ်စေပါတယ်။ နည်းပညာတိုးတက်မှုက တိုးတက်လာခဲ့ပါတယ်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
တီရှပ်ပုံနှိပ်အမျိုးအစားများ
တီရှပ်ပုံနှိပ်ခြင်းသည် အနုပညာနှင့် နည်းပညာ ရောနှောထားသော လက်ရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဈေးကွက်တွင် ရရှိနိုင်သော တီရှပ်ပုံနှိပ်နည်းစနစ် အမျိုးမျိုးရှိသည်။ ပုံနှိပ်ပစ္စည်းများ၊ ပုံနှိပ်ချိန်နှင့် ဒီဇိုင်းကန့်သတ်ချက်များတွင် နည်းလမ်းတိုင်း မတူညီသောကြောင့် သင့်အမှတ်တံဆိပ် ပရိုမိုးရှင်းအတွက် မှန်ကန်သောတစ်ခုကို ရွေးချယ်ခြင်းသည် အရေးကြီးပါသည်။ တီရှပ်ကို ရွေးချယ်ခြင်း...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
AIKA SPORTSWEAR မှ ခရစ္စမတ်ဆုမွန်ကောင်းတောင်းအပ်ပါသည်
ခရစ္စမတ်ပွဲတော် ပျော်ရွှင်ပါစေ! ပျော်ရွှင်ဖွယ် ခရစ္စမတ်နှင့် နှစ်သစ်ကူးပွဲတော်မှာ သင့်အတွက် ပျော်ရွှင်မှုများစွာ ရှိလာပါစေ။ သင်နှင့် သင်ချစ်မြတ်နိုးရသူများအတွက် အပျော်ရွှင်ဆုံး ခရစ္စမတ်ပွဲတော်ကို ဆုတောင်းပေးလိုက်ပါတယ်။ ခရစ္စမတ်ပွဲတော်ရဲ့ ပျော်ရွှင်မှုဟာ တစ်နှစ်ပတ်လုံး သင့်နဲ့အတူ ရှိနေပါစေ၊ လှပတဲ့ အိပ်မက်တွေ အကောင်အထည်ဖော်နိုင်ပါစေ။ သင့်ရဲ့ အားပေးမှုအားလုံးအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ &nb...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အားကစားဝတ်စုံအတွက် ဘယ်အထည်က အသင့်တော်ဆုံးလဲ။
အားကစားဝတ်စုံဆိုတာ လူတွေ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တဲ့အခါ၊ ပြေးတဲ့အခါ၊ အားကစားလုပ်တဲ့အခါ ဝတ်ဆင်လေ့ရှိတဲ့ အဝတ်အစားတစ်မျိုးပါ။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုတွေ လုပ်တဲ့အခါ ဝတ်ဆင်တဲ့ အဝတ်အစားမျိုးပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တဲ့အခါ သက်တောင့်သက်သာရှိစေဖို့အတွက် ချွေးထွက်နည်းစေပြီး မြန်မြန်လှုပ်ရှားနိုင်တဲ့ အဝတ်အစားမျိုး လိုအပ်ပါတယ်။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အမျိုးသမီးအားကစားဝတ်စုံဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များ
လေ့ကျင့်ခန်းဝတ်စုံရွေးချယ်ရာတွင် သတိပြုရမည့်အချက်အချို့ရှိပါသည်။ အမျိုးသမီးလေ့ကျင့်ခန်းဝတ်စုံ၏ အထည်သည် ဆန့်နိုင်ရမည်ဖြစ်ပြီး၊ လှုပ်ရှားမှုကို မကန့်သတ်ဘဲ အရေပြားမှ ချွေးများကို စုပ်ယူနိုင်ရမည်။ ထုတ်ကုန်များသည် ပေါ့ပါးပြီး ဆန့်နိုင်ကာ သက်တောင့်သက်သာရှိကာ တာရှည်ခံရမည်။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ယောဂဝတ်စုံများဝယ်ယူခြင်းမပြုမီ မေးရမည့်မေးခွန်း ၅ ခု
အသစ်တစ်ခုခုဝယ်ယူတဲ့အခါ ဘာကိုရှာနေလဲဆိုတာ သိထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ နှစ်ပေါင်းများစွာ ယောဂကျင့်လာတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ လုံးဝအသစ်စက်စက်လေ့ကျင့်သူတစ်ယောက်ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အကောင်းဆုံးအရည်အသွေးကို ရရှိနေတယ်ဆိုတာ သိနိုင်ဖို့ ယောဂဝတ်စုံအသစ်တွေဝယ်ယူတဲ့အခါ ဘယ်မေးခွန်းတွေမေးရမလဲဆိုတာ သိထားသင့်ပါတယ်။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
၂၀၂၁ ဆောင်းရာသီ အသင်းအဖွဲ့တည်ဆောက်ခြင်း —- AIKA အားကစားဝတ်စုံ
ဝန်ထမ်းများ၏ အားလပ်ချိန်များကို ကြွယ်ဝစေရန်၊ အဖွဲ့လိုက် စည်းလုံးညီညွတ်မှုနှင့် အဖွဲ့လိုက် ပေါင်းစည်းမှုကို မြှင့်တင်ရန်၊ အဖွဲ့များအကြား ရင်းနှီးမှုနှင့် အကူအညီပေးနိုင်စွမ်းကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် စိတ်ဖိစီးမှုများသော အလုပ်များအတွင်း အပန်းဖြေရန်၊ နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ပြီးမြောက်စေရန်အတွက်။ ကုမ္ပဏီသည် ပြီးခဲ့သည့်အပတ်က ၃ ရက်နှင့် ၂ ညတာ အဖွဲ့လိုက်တည်ဆောက်ရေးလှုပ်ရှားမှုများကို ပြုလုပ်ခဲ့သည်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ယောဂဝတ်စုံ ၃ မျိုး
ယောဂဆိုတာ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုသာမက လူနေမှုပုံစံတစ်ခုလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ သင်ဟာ ယောဂစတူဒီယိုရဲ့ အဖွဲ့ဝင်တစ်ယောက် ဒါမှမဟုတ် သင့်အားကစားရုံရဲ့ ယောဂအတန်းကို ပုံမှန်တက်ရောက်နေကျသူတစ်ယောက်ဆိုရင် သင်ဟာ တခြားအဖွဲ့ဝင်တွေကို ကောင်းကောင်းသိပြီး သူတို့လည်း သင့်ကို သိနိုင်ပါတယ်။ အကောင်းဆုံး ယောဂဝတ်စုံ ၃ မျိုးနဲ့ သင့်ရဲ့ ယောဂကျင့်ဖော်တွေကို ဘယ်လိုအထင်ကြီးအောင်လုပ်ရမလဲဆိုတာ ပြသပေးပါမယ်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
OEM အားကစားဝတ်စုံ ထုတ်လုပ်ရေး — Aika
AIKA SPORTSWEAR သည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းမှ ကြံ့ခိုင်ရေးပစ္စည်းများကို ဝန်ဆောင်မှုပေးသော ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကြံ့ခိုင်ရေးအဝတ်အစားထုတ်လုပ်သူဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် အားကစားဝတ်စုံ၊ ယောဂဝတ်စုံ၊ အားကစားခန်းမဝတ်စုံ၊ လေ့ကျင့်ရေးနှင့် ဂျော့ဂ်ျဝတ်စားဆင်ယင်မှုဝတ်စုံ၊ ပေါ့ပေါ့ပါးပါးဝတ်စုံများကို စိတ်ကြိုက်ဝန်ဆောင်မှုပေးရာတွင် အထူးပြုပါသည်။ လုပ်ဆောင်ချက်၊ အလှအပနှင့် စွမ်းဆောင်ရည်ပစ္စည်းများကို ပေါင်းစပ်ထားသည်။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
မဖြစ်မနေဝတ်ဆင်သင့်သော အားကစားဝတ်စုံ ခေတ်ရေစီးကြောင်းများ
အားကစားဝတ်စုံတွေက ပိုသက်တောင့်သက်သာရှိပြီး လူတွေက လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ချိန်ပြင်ပမှာ ဝတ်ဆင်ဖို့ ပိုစိတ်ဝင်စားကြပါတယ်။ ဒီနေ့ခေတ်မှာတော့ ဘယ်လိုအမျိုးအစားကို ရွေးချယ်ဝတ်ဆင်သင့်လဲ။ တစ်- ရှည်လျားသော အားကစားဘရာစီယာများ တက်ကြွဝတ်စုံ ခေတ်ရေစီးကြောင်းများ အရင်တုန်းကတော့ ကြံ့ခိုင်တဲ့ ခါးတိုအင်္ကျီနဲ့ အားကစားဘရာစီယာကို ခွဲခြားသိရှိနိုင်ခဲ့ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တိုးတက်မှုနဲ့အတူ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အားကစားလုပ်ခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးကြီးတွေ
အားကစားမှာ ပါဝင်ခြင်းက ကျွန်ုပ်တို့ကို ပိုမိုကြံ့ခိုင်ကျန်းမာပြီး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခွန်အားရှိစေပြီး အဲဒါက အစပဲရှိပါသေးတယ်။ အားကစားဟာ အထူးသဖြင့် အသင်းတစ်သင်းရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအနေနဲ့ ဒါမှမဟုတ် မိသားစု ဒါမှမဟုတ် သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ ကစားတဲ့အခါ ပျော်စရာကောင်းနိုင်ပါတယ်။ ၁။ လေ့ကျင့်ခန်းနဲ့ အားကစားက ဓာတုဗေဒပစ္စည်းတွေကို လှုံ့ဆော်ပေးတယ်လို့ ကျွမ်းကျင်သူက အကြံပြုထားပါတယ်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အမျိုးသားများအတွက် အားကစားရုံအင်္ကျီနှင့် အပြေးဘောင်းဘီတို
ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသိကြတဲ့အတိုင်း ဈေးကွက်ထဲမှာ အားကစားဝတ်စုံအမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဘယ်ဟာက သင့်အတွက် ပိုသင့်တော်လဲ။ ပိုမိုသိရှိလိုပါက ကျွန်ုပ်တို့ကို လိုက်ကြည့်ပါ။ ၁။ အမျိုးသားအားကစားဝတ်စုံ၊ ၉၀% ပိုလီစတာနှင့် ၁၀% စပန်ဒက်စ်အထည်ကို အသုံးပြုထားပါတယ်။ အမြန်ခြောက်သွေ့ပြီး လေဝင်လေထွက်ကောင်းကာ ခန္ဓာကိုယ်ကိုပြသဖို့ ပါးလွှာတဲ့ဒီဇိုင်း၊ ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ကြံ့ခိုင်ရေးချစ်သူများအတွက် သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်နှင့် သဟဇာတဖြစ်သော အားကစားဘရာများနှင့် ကောက်ကြောင်းအင်္ကျီစတိုင်များ
ဒီရွေးချယ်ထားတဲ့ အားကစားဘရာစီယာစာရင်းက ဈေးဝယ်ထွက်ရာမှာ အချိန်ကုန်သက်သာစေမယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်၊ ဒါကြောင့် အားကစားခန်းမမှာ တစ်နာရီလောက် အချိန်ဖြုန်းတာ၊ စက်ဘီးစီးတာ ဒါမှမဟုတ် ယောဂကျင့်စဉ်မှာ ကြွက်သားတွေ သန်မာအောင်လုပ်တာလိုမျိုး ကျန်းမာရေးနဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွေအတွက် အချိန်ပိုပေးနိုင်ပါလိမ့်မယ်။ ၁။ Crop Bra ဒီဘရာစီယာက အားကစားဘရာစီယာဖြစ်ပြီး...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အားကစားလှုပ်ရှားမှု ခေတ်ရေစီးကြောင်း
Athleisure ဆိုသည်မှာ ကိုယ်ပိုင်ခန္ဓာကိုယ်ကြံ့ခိုင်မှုကို ပြသရန် ခေတ်ရေစီးကြောင်းနှင့် ဖောက်သည်များ၏ ရိုးရှင်းသောဖက်ရှင်လိုအပ်ချက်၏ ရလဒ်ဖြစ်သည်။ ဤလူကြိုက်များမှုသည် နေ့စဉ်ဖက်ရှင်ခေတ်ရေစီးကြောင်းများကို သိသိသာသာလွှမ်းမိုးလိမ့်မည်။ Athleisure သည် အားကစားဝတ်စုံနှင့် အပန်းဖြေဝတ်စုံပေါင်းစပ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤခေတ်ရေစီးကြောင်းအသစ်သည် ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အားကစားခန်းမကို ဘာဝတ်သွားရမလဲ
လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွေ လွင့်မျောနေပြီး လူအတော်များများဟာ သူတို့ရဲ့ ရည်မှန်းချက်တွေကို လိုက်စားဖို့ ချိန်ညှိပြီး နည်းလမ်းအသစ်တွေ ရှာဖွေခဲ့ရပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့အများစုဟာ ရုန်းကန်ခဲ့ရပြီး လမ်းပျောက်နေသလို ခံစားရကြပါတယ်။ ဘယ်လိုပဲဖြစ်ဖြစ်၊ နောက်ဆုံးတော့ အားကစားရုံတွေဟာ ပုံမှန်အတိုင်း ပြန်ဖြစ်လာတော့မှာပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ မစောင့်နိုင်တော့ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ဒီအချက်ကို လျစ်လျူရှုလို့မရပါဘူး...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
မရှိရင် မနေနိုင်တဲ့ အဖြူရောင်တီရှပ်များ
ရိုးရိုးအဖြူရောင်တီရှပ်ရဲ့ သက်ရောက်မှုကို ချဲ့ကားပြောလို့ မရပါဘူး။ အဖြူရောင်တီရှပ်ဟာ လူကြိုက်များတဲ့ယဉ်ကျေးမှုမှာသာမက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာမှာပါ အမြစ်တွယ်နေပါတယ်။ နိုင်ငံတိုင်းရဲ့ မြို့ပြဖြစ်ခြင်း၊ အသုံးဝင်ခြင်းနဲ့ ထူးခြားခြင်းအပြင် အရာအားလုံးရဲ့ကြားမှာ နာမဝိသေသနတွေ ပါဝင်ပါတယ်။ ဘက်စုံအသုံးပြုနိုင်မှုက အဖြူရောင်ကို ရရှိခဲ့ပါတယ်...ပိုပြီးဖတ်ပါ
