ဒီစတိုင်ကျတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတီရှပ်တွေနဲ့ တင့်ကားတွေနဲ့ ကြံ့ခိုင်ပြီး အေးမြနေလိုက်ပါ

ချွေးထွက်အောင်လုပ်တာက အဲဒီအချိန်မှာ ကောင်းတယ်လို့ ခံစားရခဲပေမယ့် ချွေးထွက်ပြီးနောက်မှာ ဘယ်လောက်ကောင်းလဲဆိုတာ ကျွန်တော်တို့အားလုံး သိကြပါတယ်။သင့်ရဲ့လေ့ကျင့်ခန်းတွေက လုံလောက်အောင်နာကျင်စေပေမယ့် သင်လိုအပ်တာက

မဟုတ်မှားယွင်းတဲ့ အဝတ်အစားတွေ ဝတ်ဆင်ခြင်းအားဖြင့် သူတို့ကို ပိုခက်ခဲစေတယ်။ချွေးထွက်တာက လေ့ကျင့်ခန်းတိုင်းရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပေမယ့် တစ်ချိန်ချိန်မှာ ခန္ဓာကိုယ်က မခံနိုင်လောက်အောင် ပူလာတတ်ပါတယ်။

လေ့ကျင့်ခန်းကို အာရုံစိုက်မယ့်အစား စဉ်းစားနေမိတယ်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးရင် ရေချိုးတာက ဘယ်လောက်လန်းဆန်းစေမလဲဆိုတာနဲ့ ပတ်သက်ပြီး။

သင့်ပြဿနာအတွက် ပြီးပြည့်စုံတဲ့ ဖြေရှင်းချက်ရှိတယ်လို့ ပြောရင်ကော။

ဒီစိုထိုင်းဆစုပ်ယူနိုင်တဲ့ တီရှပ်တွေက စတိုင်ကျပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိပါတယ်။ သင့်ရဲ့ အားကစားခန်းမကို စွဲလန်းနေတဲ့သူအပေါ် အထင်ကြီးလေးစားမှု ရရှိစေချင်တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အားကစားခန်းမမှာ လန်းဆန်းတက်ကြွနေချင်တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊

ဒီတီရှပ်နဲ့ အင်္ကျီတွေက သင့်ကို စိတ်ပျက်စေမှာ မဟုတ်ပါဘူး။

၁။ လက်ပြတ်တီရှပ်

နီယွန်ကဲ့သို့သော တောက်ပသောအရောင်များကို ရွေးချယ်ခြင်းသည် သင့်အား ထင်ရှားစေမည်မှာ သေချာပါသည်။အားကစားရုံ။ ဒါကို လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့ ဘောင်းဘီတိုနဲ့ ဝတ်ဝတ်၊ ဒါမှမဟုတ် ဘောင်းဘီတိုနဲ့ ဝတ်ဝတ်

ဂျော်ဂင်သမားများသူငယ်ချင်းတွေနဲ့ ပေါ့ပေါ့ပါးပါး အပန်းဖြေဖို့အတွက် ဘယ်နေရာသွားသွား ဆွဲဆောင်မှုရှိမှာ သေချာပါတယ်။

၂။ ဖြတ်တောက်ချုပ်လုပ်ထားသော Activewear Tee

၉၀% polyester နှင့် ၁၀% Spandex တို့ဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော ဤတီရှပ်သည် အစိုဓာတ်စုပ်ယူနိုင်စွမ်း အလွန်ကောင်းမွန်ပါသည်။ ၎င်း၏ ခိုင်ခံ့သော အထည်ကြောင့် ကြံ့ခိုင်ရေးဝတ်စုံတိုင်းအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။

စိတ်အားထက်သန်သူအဲဒီမှာ။ ဒါကို track pants ကနေ ဘောင်းဘီတိုအထိ သင့်ဗီရိုထဲက ဘာနဲ့မဆို စတိုင်ကျအောင် လုပ်နိုင်ပါတယ်။

၃။ မီးခိုးရောင်ပိုလိုတီရှပ်

စတိုင်ကျတဲ့ ပိုလိုတီရှပ်တစ်ထည်ကို ဝတ်ဆင်နိုင်တဲ့အချိန်မှာ ဘာလို့ အရင်လို လည်ပင်းဝိုင်းတီရှပ်တွေကိုပဲ ရွေးချယ်ရမှာလဲ။ မှန်ကန်တဲ့ ကော်လာ ဒါမှမဟုတ် လည်ပင်းပုံစံက ကြီးမားတဲ့ ခြားနားချက်ကို ဖြစ်စေပါတယ်။မင်းရဲ့အပေါ်မှာ

အလုံးစုံကြည့်ကောင်းတယ်။ ဒီလိုတီရှပ်အင်္ကျီက သင့်ပခုံးနဲ့ ရင်ဘတ်ကြွက်သားတွေကို စတိုင်အကျဆုံးပုံစံနဲ့ ပြသဖို့ ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။

၄။ မီးခိုးရင့်ရောင် Activewear တီရှပ်

နောက်တစ်ခုအနေနဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့စတိုင်ကို နှစ်သက်တဲ့ အမျိုးသားအားလုံးအတွက် စွယ်စုံသုံးနိုင်တဲ့ ရွေးချယ်စရာတစ်ခု ရှိပါတယ်။ မီးခိုးရောင်ဟာ အရာအားလုံးနဲ့ လိုက်ဖက်ရုံသာမက ဂန္ထဝင်အရောင်တစ်မျိုးပါ။

ဒါ့အပြင် သင့်ရဲ့ ချွေးကွက်တွေအားလုံးကို ဖုံးကွယ်ပေးဖို့လည်း ကူညီပေးပါတယ်။ ပိုလီစတာ ၉၈% နဲ့ အီလက်စတိန်း ၂% တို့နဲ့ ပြုလုပ်ထားတဲ့ ဒီတီရှပ်ဟာ လက်အိတ်လို သင့်ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ ကွက်တိဖြစ်သွားမှာပါ။

၅။ သံလွင်စိမ်းရောင် တိုင်ကီ

အထူးသဖြင့် နွေရာသီမှာ အင်္ကျီဝတ်တာက သင့်အတွက် လက်တွေ့ကျပြီး စတိုင်ကျတဲ့ နောက်ထပ်ရွေးချယ်မှုတစ်ခုပါပဲ။ သင့်ရဲ့ လက်မောင်းကြွက်သားတွေကို ပြသချင်တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ရိုးရိုးရှင်းရှင်း ကြည့်ကောင်းချင်တာပဲဖြစ်ဖြစ်

လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေချိန်မှာ ဒီအင်္ကျီက သင့်ကို စိတ်ပျက်စေမှာ မဟုတ်ပါဘူး။

၇။ လည်ပင်းဝိုင်းတင့်ကား

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ သင့်ရဲ့လေ့ကျင့်ခန်းတွေကို ပိုပြီးစွမ်းအင်ပြည့်ဝစေမယ့် ပျော်စရာကောင်းတဲ့ အရာတစ်ခုရှိပါတယ်။ မနက်ခင်းလမ်းလျှောက်ခြင်းကနေစပြီး သင့်ရဲ့စိတ်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေခြင်းအထိ

ပြေးခြင်းတစ်လျှောက် ခံနိုင်ရည်ရှိတာကြောင့် ဒီအင်္ကျီက သင့်အား အချိန်တိုင်း အေးမြပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိစေမှာပါ။