Yoga အဝတ်အထည်များသည်အတွင်းခံအဝတ်အစားများဖြစ်ပြီးသူတို့၏ကျန်းမာရေးဂုဏ်သတ္တိများကိုပိုမိုအာရုံစိုက်သင့်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တဲ့အခါလူတွေအများကြီးချွေးထွက်လာတယ်။ အတွင်းခံအဝတ်အစား၏ပစ္စည်းသည်အမှန်တကယ်အစိမ်းရောင်နှင့်ကျန်းမာသန်စွမ်းသောအရာများမဟုတ်လျှင်အပေါက်များဖွင့်ထားသည့်အတိုင်းအရေပြားနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ 0 င်ရောက်လိမ့်မည်။ ၎င်းသည်ရေရှည်တွင်လူ့ခန္ဓာကိုယ်ကိုများစွာထိခိုက်စေနိုင်သည်။ အရည်အသွေးမြင့် Yoga အဝတ်အထည်များကိုစင်ကြယ်သောသဘာဝ 0 ါးအမျှင်ဖြင့်ပြုလုပ်ထားပြီးသင့်အားယောဂကျင့်စဉ်တွင်အစိမ်းရောင်နှင့်ကျန်းမာသန်စွမ်းခံစားမှုခံစားခွင့်ရှိသည်။
ယောဂအဝတ်အစားရွေးချယ်မှုသည်အစပြုသူများအတွက်အခြေခံအကျဆုံးကိရိယာများဖြစ်သည်။ ယဂည့်သိန်းသည်ပျော့ပြောင်းပြီး ပို. ပျော့ပျောင်းသောယောဂရွေ့လျားမှုကိုမကြာခဏတွေ့မြင်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်ယောဂကျင့်လေ့ကျင့်ခန်းများသည်အလွန်တင်းကျပ်စွာမနေသင့်ပါ, ငါတို့မြင်တဲ့ယောဂအဝတ်အစားကအခြေခံအားဖြင့်တင်းကျပ်စွာနဲ့ချောင်နေတယ်။ ထိပ်ဆုံးကယေဘုယျအားဖြင့်တင်းကျပ်စွာဖြစ်သော်လည်းဘောင်းဘီကိုချောင်ရမည်။ ဤရွေ့ကားလှုပ်ရှားမှုလွယ်ကူချောမွေ့စေရန်ဖြစ်သည်။ ထိပ်ဆုံးတွင်သင်၏ကိုယ်ပိုင်စိတ်ထားကိုဝတ်ဆင်ရန်သာလိုအပ်သည်။
ယောဂကျင့်သုံးခြင်းနှင့်သက်သောင့်သက်သာရှိသောအဝတ်အစားများကအလောင်းကိုလွတ်လပ်စွာလှုပ်ရှားစေပြီးသင်၏ခန္ဓာကိုယ်၏ကန့်သတ်ချက်များကိုရှောင်ရှားရန်, နူးညံ့သိမ်မွေ့။ ရင်းနှီးသောပညာရှိယောဂအဝတ်အစားသည်ခန္ဓာကိုယ်လှုပ်ရှားမှုများကိုရင်ဆိုင်ရပြီးအလယ်အလတ် elasticity နှင့်အတူကျရောက်စေနိုင်သည်။ အဝတ်အစားသည်ယဉ်ကျေးမှု၏ပုံနှင့်စတိုင်၏ဖော်ပြချက်ဖြစ်သည်။ ဒါဟာအတွင်းစိတ်အရည်အသွေးကိုခွင့်ပြုပါတယ်
Post Time: May-25-2022