ယောဂအဝတ်အစားများသည် အတွင်းခံထုတ်ကုန်များဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့၏ ကျန်းမာရေးဂုဏ်သတ္တိများကို ပိုမိုအာရုံစိုက်သင့်သည်။ လူများသည် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သည့်အခါ ချွေးများစွာထွက်ကြသည်။ အတွင်းခံအဝတ်အစား၏ ပစ္စည်းသည် အမှန်တကယ် စိမ်းလန်းပြီး ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်ပါက အန္တရာယ်ရှိသော အရာများသည် ချွေးပေါက်များ ပွင့်လာသည်နှင့်အမျှ အရေပြားနှင့် ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်လာမည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ရေရှည်တွင် လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ကြီးမားသော ထိခိုက်မှုဖြစ်စေသည်။ အရည်အသွေးမြင့် ယောဂအဝတ်အစားများကို သန့်စင်သော သဘာဝဝါးအမျှင်ဖြင့် ပြုလုပ်ထားသောကြောင့် ယောဂကျင့်စဉ်တွင် စိမ်းလန်းပြီး ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော ခံစားချက်ကို ခံစားနိုင်စေပါသည်။
ယောဂဝတ်စုံရွေးချယ်မှုဟာ အစပြုသူတွေအတွက် အခြေခံအကျဆုံးပစ္စည်းပါ။ ယောဂလှုပ်ရှားမှုတွေကို ပိုပျော့ပျောင်းပြီး အကွာအဝေးပိုရှိတဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေကို မကြာခဏတွေ့ရလေ့ရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့် ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းအဝတ်အစားတွေက အရမ်းကျပ်မနေသင့်သလို ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ အရမ်းနီးကပ်တဲ့အဝတ်အစားတွေကလည်း လှုပ်ရှားမှုရဲ့ ပျော့ပျောင်းမှုကို အထောက်အကူမပြုပါဘူး။ ကျွန်ုပ်တို့တွေ့ရတဲ့ ယောဂအဝတ်အစားတွေက အခြေခံအားဖြင့် ကျပ်ပြီး လျော့ရဲနေပါတယ်။ အပေါ်ပိုင်းက ယေဘုယျအားဖြင့် ကျပ်ပေမယ့် ဘောင်းဘီကတော့ လျော့ရဲနေရပါမယ်။ ဒါက လှုပ်ရှားမှုကို လွယ်ကူချောမွေ့စေဖို့ပါ။ အပေါ်ပိုင်းက ကိုယ့်ရဲ့စိတ်နေစိတ်ထားနဲ့ ကိုက်ညီအောင် ဝတ်ဆင်နိုင်ဖို့ပဲ လိုအပ်ပြီး ဘောင်းဘီတွေက အဓိကအားဖြင့် လျော့ရဲပြီး ပေါ့ပေါ့ပါးပါး ဝတ်ဆင်ကြပါတယ်။
ယောဂကျင့်စဉ်တွင် လွတ်လပ်ပေါ့ပါးပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိသော အဝတ်အစားများသည် ခန္ဓာကိုယ်ကို လွတ်လပ်စွာ လှုပ်ရှားနိုင်စေပြီး ခန္ဓာကိုယ်နှင့် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ကန့်သတ်ချက်များကို ရှောင်ရှားနိုင်စေကာ စိတ်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြေလျော့စေပြီး ကောင်းမွန်သောခံစားချက်ကို ပေးစွမ်းကာ ယောဂကျင့်စဉ်ကို ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ဝင်ရောက်နိုင်စေပါသည်။ နူးညံ့ပြီး တင်းကျပ်သော ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ယောဂဝတ်စုံများသည် ခန္ဓာကိုယ်လှုပ်ရှားမှုများ ကွေးညွှတ်ခြင်းနှင့်အတူ အတက်အကျရှိပြီး အသင့်အတင့် ပျော့ပျောင်းမှုရှိကာ သင့်တင့်လျောက်ပတ်သော ကြော့ရှင်းမှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ပြသနိုင်ပါသည်။ အဝတ်အစားသည် ယဉ်ကျေးမှုနှင့် စတိုင်လ်၏ ဖော်ပြချက်၏ ပြယုဂ်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အတွင်းစိတ်အရည်အသွေးကို ခွင့်ပြုသည်။
ပို့စ်တင်ချိန်: ၂၀၂၂ ခုနှစ်၊ မေလ ၂၅ ရက်
