ယနေ့ခေတ်တွင်၊တက်ကြွဝတ်စုံစျေးကွက်သည် အားကစားလှုပ်ရှားမှုများနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်အမျိုးမျိုးအတွက် သင့်လျော်သော အဝတ်အစားများစွာဖြင့် ပြည့်နှက်နေသည်။ဒါကြောင့် အရှုံးပေါ်လိုက်တာ သဘာဝပါပဲ။
သင်၏ အားကစားဝတ်စုံ ချည်ထိုးပရောဂျက်အတွက် အကောင်းဆုံးအထည်ကို ရွေးချယ်ရန် ကြိုးစားနေပါသည်။
ကုန်ပစ္စည်းအမျိုးအစားသည် စိတ်ကြိုက်အားကစားဝတ်စုံကိုရွေးချယ်ရာတွင် အရေးကြီးဆုံးထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်- ထုတ်ကုန်တစ်ခု၏အသွင်အပြင်သည် ကွဲပြားမှုကိုဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
ဒီတော့ စွမ်းဆောင်ရည်ရှိတဲ့ အားကစားဝတ်စုံမှာ ဘာကို ရှာနေတာလဲ။အရေးကြီးဆုံးအချက်အချို့ကို ကြည့်ပါ-
ဒီဇိုင်း - ပန်းထိုးရန်အတွက် ပစ္စည်းတစ်ခုကို ရွေးချယ်သောအခါ၊ ပန်းထိုးချုပ်ရန် စွမ်းရည်သည် အဓိကအချက်ဖြစ်သည်။အချို့သော ဒီဇိုင်းများ မပါဘဲနှင့် မရနိုင်ပါ။ထို့အပြင် အားကစားဝတ်စုံသည် နှစ်ဆတိုးလာသည်။
ဖက်ရှင်ဖော်ပြချက်၊ အထူးသဖြင့် အားကစားတံဆိပ်တပ်ခြင်းခေတ်ကြီးတွင်—ဒါကြောင့် ပစ္စည်းတစ်ခုသည် ရုပ်ထွက်နှင့် အလှတရားတွင် အောင်မြင်မှုရရှိသည်ဆိုသည့်အချက်သည် ကြီးမားသောထည့်သွင်းစဉ်းစားမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
သက်တောင့်သက်သာ – လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တဲ့အခါ နောက်ဆုံးမှာ လိုချင်တာက မင်းရဲ့အဝတ်အစားတွေက အဆင်မပြေဘူး။၎င်းသည် သင့်အား အာရုံပြောင်းစေပြီး ဇုန်မှ သင့်ကို ခေါ်ဆောင်သွားစေသည်။နူးညံ့သော်လည်း ပျော့ပျောင်းသော အရာတစ်ခုကို လိုချင်သည်။
နှင့် ဆွဲဆန့်ခံနိုင်ရည်ရှိသောကြောင့် သင်သည် အားသွန်ခွန်စိုက်လုပ်ဆောင်သည့်အခါတွင် လိုက်လျောညီထွေရှိနိုင်သည်။
အလေးချိန်နှင့် တာရှည်ခံမှု - ပစ္စည်းသည် ပြင်းထန်သောဖိအားဒဏ်ကို ခံရသောကြောင့် လုပ်ငန်းသုံးအဝတ်အစားများသည် တာရှည်ခံရပါမည်။အားကစားနှင့်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု။အဝတ်အစားအလေးချိန်သည်လည်း အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် အားကစားအများအပြားတွင် မလိုအပ်ဘဲ သင်ဝတ်ဆင်သည့်အောင်စတိုင်းသည် သင့်စွမ်းအင်ကို ကျဆင်းစေပြီး စွမ်းဆောင်ရည်နှင့် ရလဒ်များကို လျော့နည်းစေသည်။
အစိုဓာတ်ထိန်းညှိခြင်း - လုပ်ဆောင်နိုင်သောအားကစားဝတ်စုံချွေးကဲ့သို့ အစိုဓာတ်ကို ခန္ဓာကိုယ်မှ မလိုအပ်ဘဲ ပစ္စည်း၏ အပြင်ဘက်သို့ သယ်ယူနိုင်စေရန် အသက်ရှူ သွင်းနိုင်ရမည်။
ပြဿနာများ။အဝတ်အစားများ မလုပ်ဆောင်ပါက၊ ဝတ်ဆင်သူတိုင်း ပူလွန်းခြင်း သို့မဟုတ် အေးလွန်းခြင်းတို့ကြောင့် ကြွက်သားများ ညောင်းညာခြင်းနှင့် ကြွက်တက်ခြင်းကဲ့သို့သော ဒဏ်ရာများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
ဒြပ်စင်များကိုခံနိုင်ရည်ရှိခြင်း - ရေစိုခံခြင်းနှင့်လေဝင်လေထွက်ကောင်းသောပစ္စည်းများထွန်းကားလာသည်နှင့်အမျှ၎င်းသည်ပိုမိုအရေးကြီးသောလက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်လာသည်။အချို့သော ရာသီဥတုတွင် ဤအရာသည် နီးနေရမည်။
အကာအကွယ်မပါဘဲ အန္တရာယ်ရှိသော အခြေအနေများကြောင့် စာရင်း၏ ထိပ်ဆုံးတွင်ရှိသည်။
စျေးနှုန်း - ဟုတ်ပါတယ်၊ ပစ္စည်းရဲ့စျေးနှုန်းက အမြဲတမ်း အရေးကြီးဆုံးပါ။ထုတ်ကုန်တစ်ခုသည် ၎င်း၏ပြိုင်ဘက်များထက် သိသိသာသာ ပိုကုန်ကျပါက၊ ၎င်းသည် ပိုကောင်းအောင်လုပ်ဆောင်ရန် သို့မဟုတ် ထူးခြားသောရောင်းအားတစ်ခုရှိရန် လိုအပ်သည်။
အားကစားဝတ်စုံနဲ့ပတ်သက်လာရင် ပိုပြီးဆွဲဆောင်မှုဖြစ်စေတဲ့ အချက်ပါ။အထူးသဖြင့် စားသုံးသူများ၏ စွမ်းအားနှင့် အနားသတ်များ အဆက်မပြတ်ရှိနေသော ယနေ့ဝယ်သူ၏စီးပွားရေးတွင်
ညှစ်သည်။
တိုတိုပြောရရင် ဟုတ်တယ်။
ဘယ်အထည်က အသင့်တော်ဆုံးလဲဆိုတာကို စဉ်းစားပါ။တက်ကြွဝတ်စုံပထမဦးစွာ သတိပြုရမည့်အချက်မှာ စားသုံးသူများ၏ လိုအပ်ချက်ဖြစ်သည်။ကွဲပြားခြားနားသော ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုများသည် သီးခြားအဝတ်အစားအမျိုးအစားများ လိုအပ်သည်။ဥပမာအားဖြင့်,
ဘောလုံးနှင့် ဘတ်စကက်ဘောကဲ့သို့သော အားကစားနည်းများသည် ပေါ့ပေါ့ပါးပါး သက်တောင့်သက်သာရှိသော အဝတ်အစားများ လိုအပ်သည်။အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ စက်ဘီးစီးခြင်း သို့မဟုတ် ပြေးခြင်းကဲ့သို့သော လှုပ်ရှားမှုများသည် ချောင်ကျသောအဝတ်အစားများကို ၀တ်ဆင်ပါက အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။
ဘောင်းဘီတိုသည် စက်ဘီးနင်းရာတွင် အလွယ်တကူ ဖမ်းမိနိုင်သည်။နှင်းလျှောစီးခြင်းကဲ့သို့သော ဆောင်းရာသီအားကစားများသည် ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများမှ ကောင်းစွာကာကွယ်နိုင်သောပစ္စည်းများ လိုအပ်သည်။
ဒါဆို သင့်အားကစား စားသုံးသူတွေရဲ့ လိုအပ်ချက်တွေက ဘာတွေလဲ။ဤမေးခွန်းကို သင်ဖြေပါက၊ သင်ရှာသင့်သည့် ပစ္စည်းနှင့် ယခင်ကထက် ပိုမိုနီးစပ်ပါသည်။
စာတိုက်အချိန်- မေ-၀၃-၂၀၂၃