အားကစားခန်းမအတွက် ဖက်ရှင်ကျတဲ့ အိုင်ဒီယာတွေ

သင့်ရဲ့ အားကစားခန်းမဝတ်စုံအတွက် စိတ်ကူးစိတ်သန်းတွေကို ရှာဖွေနေပါသလား။ အသွင်အပြင်နဲ့ ကောင်းမွန်တဲ့ခံစားချက်က သင့်ရဲ့စွမ်းဆောင်ရည်ကို အမှန်တကယ်အကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်တာကြောင့် သက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့ အားကစားဝတ်စုံတွေကို ဝတ်ဆင်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ကြည့်ကြရအောင်။

မှာစတိုင်ကျတဲ့ အချို့သောအားကစားဝတ်စုံသင်ခံစားရသလောက် လှပနေစေမယ့် စတိုင်လ်ကျတဲ့ အိုင်ဒီယာတွေ။

အပြင်ထွက်ပြီး စူးစမ်းလေ့လာတာက အရမ်းပျော်စရာကောင်းပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီလိုလုပ်နေရင်း ကြည့်ကောင်းဖို့ဆိုတာ အတော်လေးခက်ခဲတဲ့ အလုပ်တစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ တောင်တက်၊ တောင်တက်နဲ့ တောင်တက်ဝတ်စုံအများစုဟာ ပေါ့ပေါ့ပါးပါးနဲ့

ချို့တဲ့ပါးနပ်မှုရှိဖို့၊ ဒါကြောင့် စတိုင်ကျတဲ့ဘက်အပြင် အသုံးဝင်တဲ့ဘက်လည်း ရှိဖို့ သေချာအောင်လုပ်ပါ။ ကြည့်ကောင်းတဲ့ အဝတ်အစားတွေမှာ နည်းပညာနဲ့ လက်တွေ့ကျတဲ့ ခံစားချက် နှစ်မျိုးလုံး ရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒီမှာ၊ ဝတ်ဆင်ခြင်း

အထည်သား တီရှပ် နှင့် ကြံ့ခိုင်ရေးဘောင်းဘီတိုများသည် သင့်အား ပိုမိုသက်တောင့်သက်သာရှိစေမည်ဖြစ်သည်။

တက်ကြွဝတ်စုံ စျေးကွက်ရှာဖွေရေး ကမ်ပိန်းတချို့မှာ "ချွေးထွက်ရင် ကြည့်ကောင်းတယ်" လို့ ပြောတာကို ကြားဖူးပေမယ့် အမြဲတမ်း အမှိုက်တွေလိုပဲ ထင်ရတယ် မဟုတ်လား။ ပြီးပြည့်စုံတဲ့ ဖြန်းထားတဲ့ မော်ဒယ်တွေက

ချွေးတွေရွှဲနေပြီး ရိုးရိုး အားကစားဝတ်စုံတွေ ဝတ်ထားတယ်။ အရမ်းပင်ပန်းတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးရင်တောင်မှ လေ့ကျင့်ခန်းဝတ်စုံတွေကို သက်တောင့်သက်သာ ဝတ်ဆင်ထားဖို့ လိုတယ်။ အိုက်ကာတင့်ကားများနှင့် t-

ရှပ်အင်္ကျီများချွေးထွက်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးတဲ့ အထူးကောင်းမွန်တဲ့ ချွေးစုပ်ယူနည်းပညာ ပါဝင်ပြီး ချွေးနံ့ပျောက်ဆေး နည်းပညာလည်း ပါဝင်ပါတယ်။

လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်ခင်နဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးချိန်မှာ ကြည့်ကောင်းနေဖို့လည်း အရေးကြီးပါတယ်။ ဒီနေ့ခေတ်မှာ အားကစားလှုပ်ရှားမှုခေတ်ရေစီးကြောင်းအရ လူတွေဟာအားကစားဝတ်စုံအပန်းဖြေဝတ်စုံနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းဝတ်စုံအဖြစ်

ဖြစ်ကြသည်လူအများအတွက် ဂျမ်ပါများနှင့် ဂျင်းဘောင်းဘီများကို အစားထိုးခြင်း။ သင့်အားကစားဘရာစီယာပေါ်တွင် လိုက်ဖက်သောအရောင်နှင့် စတိုင်ရှိသော လျော့ရဲသောယောဂအင်္ကျီကို ထပ်ဝတ်ခြင်းဖြင့် သင်သည် အေးမြပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိစေရန် သေချာပါစေ။

အားကစားခန်းမအော်ပရေတာ။