အားကစားဘောင်းဘီတို

လိုက်ဖက်တဲ့ ဘောင်းဘီတိုတစ်ထည်က သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ပေါ်လွင်စေပြီး၊ သင့်ရဲ့ တံတောင်ဆစ်တွေကို ပြသပေးကာ သင့်ရဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းကနေ အကောင်းဆုံးရရှိစေဖို့ နည်းပညာပိုင်းဆိုင်ရာ အင်္ဂါရပ်တွေကို ပေးစွမ်းပါလိမ့်မယ်။

ဘာလို့ Gym ဘောင်းဘီတို ဝတ်ရတာလဲ။

၁။ သက်တောင့်သက်သာရှိခြင်း

လေ့ကျင့်ခန်းဝတ်စုံတိုင်းမှာ နံပါတ်တစ်ဦးစားပေးက သက်တောင့်သက်သာရှိဖို့ဖြစ်ပြီး သင်လိုချင်တဲ့ နောက်ဆုံးအရာက လက်ရှိအလုပ်ကနေ အာရုံလွဲစေမယ့် အရာမျိုးပါပဲ။အားကစားဘောင်းဘီတိုဖြစ်ကြသည်

ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသောသင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့်အတူ သက်တောင့်သက်သာ အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေပြီး ရွေ့လျားနိုင်စေရန်။ ဆန့်နိုင်သော ခါးပတ်က ပံ့ပိုးပေးမှုနှင့် စိတ်ကြိုက်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေမှုကို ပေးစွမ်းပြီး သင့်လေ့ကျင့်ခန်းများမှ အကောင်းဆုံးအကျိုးကျေးဇူးများ ရရှိစေပါသည်။

၂။ လှုပ်ရှားမှုအမျိုးအစား

ဘောင်းဘီတိုများသည် သင့်ခြေထောက်များကို ကန့်သတ်ချက်မရှိဘဲ လွတ်လပ်စွာ လှုပ်ရှားနိုင်စေပါသည်။ အထူးသဖြင့် squats ကဲ့သို့သော လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်၊ ပုံသဏ္ဍာန်နှင့် ခြေထောက်များကို အလွယ်တကူမြင်နိုင်သောကြောင့် ဘောင်းဘီတိုများကို မကြာခဏ ပိုနှစ်သက်ကြသည်။

လုပ်နိုင်ပစ္စည်းအတားအဆီးများမပါဘဲ ဒူးများပတ်လည်တွင် အပိုထောက်ပံ့မှုပေးပါ။

၃။ ဘက်စုံသုံး

အားကစားဘောင်းဘီတိုများသည် ဘက်စုံသုံးနိုင်ပြီး အတန်းများမှသည် ခုခံအားလေ့ကျင့်ခန်းများအထိ ပြင်းထန်သောနှင့် နိမ့်သောပြင်းထန်မှုရှိသော လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

၄။ အပူချိန်

သိသာပါတယ်၊ ဘောင်းဘီတိုတွေက ဖုံးအုပ်မှုနည်းပြီး ပိုလျော့ရဲတဲ့အတွက် ပူနွေးတဲ့ရာသီဥတုမှာ ပိုထိရောက်ပါတယ်။

၅။ အမျိုးအစား

ဂျင်မ်ဘောင်းဘီတိုများသည် အမျိုးမျိုးသောပုံစံဖြင့် ထွက်ပေါ်လာပြီး သင့်ဂျင်မ်ဝတ်စုံကို အလွယ်တကူ လိုက်ဖက်ညီစေသောကြောင့် လေ့ကျင့်ခန်းဝတ်စုံအများစုအတွက် ရေပန်းစားသော ရွေးချယ်မှုတစ်ခု ဖြစ်စေပါသည်။

၆။ အမြန်ခြောက်သွေ့ခြင်း

စွမ်းဆောင်ရည်ကို အကောင်းဆုံးဖြစ်စေရန်၊ ပွတ်တိုက်မှုကို လျှော့ချရန်နှင့် သက်တောင့်သက်သာရှိသော အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်မှုကို ထိန်းသိမ်းရန်အတွက် Gym ဘောင်းဘီတိုများကို မကြာခဏ အမြန်ခြောက်သွေ့သော နိုင်လွန်ဖြင့် ပြုလုပ်လေ့ရှိသည်။

အားကစားဘောင်းဘီတိုအတွက် ပစ္စည်းရွေးချယ်မှု

နိုင်လွန်

နိုင်လွန်သည် ပေါ့ပါးပြီး ချွေးကို မြန်မြန်စုပ်ယူကာ မြန်မြန်ခြောက်သည်။ အပြေးသမားအများစုသည် ချည်သားဘောင်းဘီတိုများထက် နိုင်လွန်ဘောင်းဘီတိုများကို ရွေးချယ်ကြပြီး ရှည်လျားသောလေ့ကျင့်ခန်းပြီးနောက် ချွေးများကြောင့် လေးလံလာတတ်သည်။မိုးရွာနေသည်

အကွာအဝေးများ။ နိုင်လွန်သည် စုတ်ပြဲမှုကိုလည်း ခံနိုင်ရည်ရှိသောကြောင့် ခိုင်ခံ့ပြီး တာရှည်ခံပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

ချည်

ချည်သားကို အားကစားဘောင်းဘီတိုအဖြစ် ရွေးချယ်လေ့ရှိပါတယ်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းသည် အရေပြားနှင့် အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်သောကြောင့်ပါ။ အထူးသဖြင့် ပွတ်တိုက်မိခြင်း သို့မဟုတ် ပွတ်တိုက်မိခြင်းအန္တရာယ်မရှိသော ခုခံအားလေ့ကျင့်ခန်းအတွက် ကောင်းမွန်ပါသည်။

ချွေးထွက်ခြင်းနှင့် သက်တောင့်သက်သာရှိမှုသည် လုပ်ဆောင်ချက်ထက် ဦးစားပေးသည်။ ချည်သည် အဆက်မပြတ်ဝတ်ဆင်ပြီးနောက် ၎င်း၏ပုံသဏ္ဍာန် ဆုံးရှုံးသွားလိမ့်မည်။

ချည်ရောစပ်ထားသော ချည်ရောစပ်ထားသော ချည်များသည် ချည်၏ သက်တောင့်သက်သာရှိမှုနှင့် အထိအတွေ့ကို အခြားပစ္စည်းများ၏ နည်းပညာဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်ချက်နှင့် ပေါင်းစပ်ထားသည်။ ချည်နှင့် spandex ပေါင်းစပ်မှုသည် ချည်ကို ၎င်း၏ အသွင်အပြင်ကို ထိန်းသိမ်းထားနိုင်စေပါသည်။

ပုံသဏ္ဍာန်နှင့် elasticity။

စပန်ဒက်စ်

Spandex မှာ 4-way stretch ဂုဏ်သတ္တိတွေရှိပြီး အသုံးများပါတယ်ဖိသိပ်ဘောင်းဘီတို၊ စက်ဘီးစီးဘောင်းဘီတို နှင့် အပြေးဘောင်းဘီတို။Spandex က သင့်ကို ဖုံးကွယ်ထားဖို့အတွက် အရမ်းကောင်းပါတယ်

ယောဂ သို့မဟုတ် ကျွမ်းဘားကဲ့သို့သော ကိုယ်ဟန်အနေအထားများ။ ၎င်းသည် သင့်ခြေထောက်များနှင့် သင့်ပုံသဏ္ဍာန်ကို ပုံသွင်းရန် အခွင့်အလမ်းနည်းပါသည်။

မိုက်ခရိုဖိုက်ဘာများ မိုက်ခရိုဖိုက်ဘာများသည် အထည်ထဲသို့ ရက်လုပ်ထားသော အလွန်သေးငယ်သော ဓာတုအမျှင်များဖြစ်သည်။ မိုက်ခရိုဖိုက်ဘာအထည်သည် ပေါ့ပါးပြီး အမြန်ခြောက်သွေ့သောကြောင့် အားကစားဘောင်းဘီတိုများအတွက် လူကြိုက်များသော ရွေးချယ်မှုတစ်ခု ဖြစ်လာသည်။

ရေကူးဘောင်းဘီတိုတွေထဲမှာတော့ အမြန်ခြောက်လို့ အသုံးအများဆုံးပါ။