Gym မှာ အဝတ်အစား ဘယ်နှစ်ထည် လိုအပ်လဲ။

စစ်တမ်းအရ တရုတ်လူမျိုး ၆၈ ရာခိုင်နှုန်းသည် တစ်ပတ်လျှင် အနည်းဆုံးတစ်ကြိမ် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ကြပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ရေပန်းအစားဆုံး လေ့ကျင့်ခန်းများမှာ အပြေး၊ ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်းနှင့် တောင်တက်ခြင်း တို့ဖြစ်သည်။ဒါဆို အစုံဘယ်လောက်လဲ။

လေ့ကျင့်ခန်းအဝတ်အစား အမှန်တကယ်လိုအပ်ပါသလား။ သင် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ချိန်ပေါ်မူတည်၍ အဖြေသည် လူတိုင်းအတွက် ကွဲပြားပါသည်။တစ်ပတ်ကို သုံးကြိမ် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တယ်ဆိုပါစို့။

အများကြီး မလိုပါဘူး။အားကစားရုံအဝတ်အစားတစ်ပတ်ကို ခြောက်ရက် အလုပ်ဆင်းတဲ့သူတစ်ယောက်ပါ။အပတ်စဉ် လျှော်ဖွပ်ဖို့ တွေးရင် မကြာခဏ ၀တ်ဆင်ဖို့ လိုပါလိမ့်မယ်။

အပတ်တိုင်းလေ့ကျင့်ခန်း။ ဒါကြောင့် သုံးကြိမ် ကျင့်တဲ့သူဟာ သုံးကြိမ်ရှိရမယ်။မဟုတ်လား၊ခြောက်ကြိမ်လောက် ကျင့်တဲ့သူဟာ ဝတ်စုံခြောက်ခု ရှိရမယ်။

လေ့ကျင့်ခန်း ဘာအဝတ်အစားတွေ လိုအပ်လဲ။

သင်လိုအပ်သော လေ့ကျင့်ခန်းအဝတ်အစားများသည် သင်ပုံမှန်ပြုလုပ်သည့် လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစားပေါ် မူတည်ပါသည်။တောင်တက်ခြင်း၊ လှော်တက်တက်ခြင်း၊ ယောဂ၊ ပြေးခြင်း၊ ရေကူးခြင်း၊ လှိုင်းစီးခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်ချခြင်းကို နှစ်သက်ပါသလား။

ဓာတ်လှေကားစီးခြင်း၊ ကယပ်လှေစီးခြင်း၊ ကျောက်တောင်တက်ခြင်း၊ စက်ဘီးစီးခြင်း၊ တင်းနစ်ကစားခြင်း သို့မဟုတ် ကခြင်းလား။သင်လုပ်သည့် လှုပ်ရှားမှုများပေါ် မူတည်၍ သင်၏ လေ့ကျင့်ခန်းအဝတ်အစားများသည် ကွဲပြားလိမ့်မည်။

လှုပ်ရှားမှုအများစုအတွက် (ရေကူးခြင်းနှင့် လှိုင်းစီးခြင်းမှလွဲ၍) သင်သည် ဘောင်းဘီတို၊ အားကစားဘရာစီယာနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းထိပ်ကို ၀တ်ဆင်ထားသော သင်၏ ပထမဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းအနည်းငယ်ကို စတင်နိုင်ပါသည်။

လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေချိန်မှာ တခြားသူတွေ ဘာဝတ်ထားလဲဆိုတာ ပတ်ကြည့်ပေးပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည် တင်းနစ်ကစားနေလျှင် အခြားကစားသမားများ ဝတ်ဆင်နေပေမည်။တင်းနစ်

စကတ်များသို့မဟုတ်ဆင်မြန်း။ဒီလိုလုပ်ခြင်းအားဖြင့် သင်ပိုမိုသက်တောင့်သက်သာရှိစေရုံသာမက သင့်လေ့ကျင့်ခန်းအသိုင်းအဝိုင်းရဲ့ အငွေ့အသက်ကိုပါ အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေမှာဖြစ်ပြီး အခြားအလုပ်လုပ်ကိုင်နေသူတွေနဲ့လည်း တွေ့ဆုံရလွယ်ကူစေမှာပါ

တူညီသောရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန်။

Gym အဝတ်အစားတွေကို ဘယ်လောက်မကြာခဏ အစားထိုးသင့်လဲ။

လေ့ကျင့်ခန်းအဝတ်အစားများသည် ခြောက်လမှ တစ်နှစ်အထိ ကြာရှည်ခံရန် ရည်ရွယ်သည်။ သို့သော် ၎င်းတို့ကို သင်မည်မျှ ဝတ်ဆင်လေ့ရှိသည်ဆိုသည့်အပေါ်လည်း မူတည်ပါသည်။

lycra/spandex တွေ ကုန်ဆုံးသွားတဲ့အတွက် ရေချိုးခြင်းအများစုဟာ နောက်ဆုံးရာသီတစ်ခုပဲ လိုက်ဖက်သလို၊ အများစုနဲ့ တူညီတဲ့ရလဒ်တွေကို သင်မျှော်လင့်နိုင်ပါတယ်။အားကစားပွဲr.

 

လေ့ကျင့်ခန်းအဝတ်အစားတွေကို ဘယ်နှစ်ခါဝတ်လို့ရလဲ။

ကျွမ်းကျင်သူအများစုက လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးတိုင်း သင့်အားကစားအဝတ်အစားတွေကို လျှော်ဖွပ်ဖို့ အကြံပြုထားပြီး အဝတ်တွေပေါ်မှာ ဘက်တီးရီးယားတွေစုပုံလာပြီး အရေပြားပေါ်တက်တာကို ရှောင်ရှားဖို့ အကြံပြုထားပါတယ်။

လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးတိုင်း သင့်အဝတ်အစားတွေကို လျှော်ပေးပါသလား။

လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးရင် အဝတ်တွေကို အ၀တ်လျှော်ခြင်းတောင်းထဲမှာ ထားတတ်တဲ့အကျင့်ကို ကျင့်ပါ။ ချွေးစေးများတဲ့အ၀တ်တွေကို တစ်ကြိမ်ထက်ပိုဝတ်ရုံတင်မကဘဲ ယားယံစေနိုင်ပါတယ်။

မှိုပိုးဝင်ခြင်းကိုလည်း ဖြစ်စေနိုင်သည်။ထို့အပြင် ချွေးစေးများသောအဝတ်အစားများကို သင့်ဗီရိုထဲသို့ ပြန်ထည့်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ဤအဝတ်အစားများသည် မည်သည့်အရာကိုမဆို ဖျက်ဆီးနိုင်သော ပိုးဖလံများကို ဆွဲဆောင်လိမ့်မည်။

သင့်ဗီရိုထဲတွင် သိုးမွှေး၊ ချည် သို့မဟုတ် ပိုးကဲ့သို့သော သဘာဝအထည်များ။

မင်းရဲ့အလှည့်ပဲ။

ဘယ်လောက်များAIKA OEM GYM အဝတ်အစားများမင်းရဲ့ဗီရိုထဲမှာရှိလား။ ဘယ်လိုလေ့ကျင့်ခန်းမျိုးကို ကြိုက်လဲ။ အောက်ဖော်ပြပါ မှတ်ချက်များတွင် ကျွန်ုပ်အား အသိပေးပါ။