သင့်ရဲ့ကြံ့ခိုင်ရေးဗီရိုအတွက်လှုံ့ဆော်မှုရှာဖွေနေ? ကြည့်ခြင်းနှင့်ခံစားမှုသည်သင်၏စွမ်းဆောင်ရည်ကိုအမှန်တကယ်အကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်အဆင်ပြေစွာလေ့ကျင့်ခန်းအဝတ်အစားများကို 0 တ်ဆင်ရန်အရေးကြီးသည်။ ကြည့်မယ်
အချို့သောစတိုင်လွှာလှုပ်ရှားသောသငျသညျသငျသညျခံစားရသကဲ့သို့ကောင်းသောကြည့်ရှုစေမည့်စိတ်ကူးများ။
စွန့်စားခန်းတစ်ခုတွင်ထွက်ခြင်းသည်အံ့သွဖွယ်ကောင်းသောပျော်စရာဖြစ်နိုင်သည်။ သို့သော်၎င်းကိုလုပ်နေစဉ်ကောင်းသောကြည့်ရှုခြင်းသည်အလွန်ခက်ခဲသောလုပ်ရပ်ဖြစ်နိုင်သည်။ တောင်တက်ခြင်း, ခရီးနှောင်ခြင်းနှင့်တောင်တက်သမားများသည်ပျင်းစရာကောင်းပြီး
ကျွမ်းကျင်မှုကင်းမဲ့နေတဲ့အတွက်မင်းမှာစတိုင်ကျတဲ့အခြမ်းနဲ့လက်တွေ့ကျမှာသေချာအောင်လုပ်ပါ။ ကောင်းသောအဝတ်အစားတွေတွင်လည်းနည်းပညာနှင့်လက်တွေ့ကျမှုတစ်ခုရရှိနိုင်ပါသည်။
အားကစားဝတ်ရည်စည်းရုံးလှုံ့ဆော်ရေးများ၌ "သင်ချွေး" ဟူသောစကားစုကို "ကြည့်ရှုသောအခါကောင်းသောကြည့်ရှုခြင်း" ဟူသောစကားစုကိုသင်ကြားခဲ့ရသည်, ပြီးပြည့်စုံသောမော်ဒယ်တစ် ဦး နှင့်အတူပက်ဖြန်းခဲ့သည်
ရေအနည်းငယ်သာနှင့်တောအုပ်တစ်ခွင်၌ချွေးစေးကြည့်ရှုသည်။ ကောင်းပြီ, ဒီမှာကားလို့စ်က circuit လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုပြီးအောင်လုပ်ပြီးတကယ်ခံစားရတယ်။ သင်ကြည့်ရှုနိုင်သည့်စူပါခက်ခဲလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုနောက်မှပင်
တစ်စီးနည်းနည်းရှုပ်ထွေးပြီးသင်လေ့ကျင့်ခန်းအဝတ်အစားများကိုအဆင်ပြေစွာထားရန်လိုအပ်သည်။Aika ရဲ့ Tank Tops နှင့်တီရှပ်များသင့်ကို chafing မှသင့်ကိုစောင့်ရှောက်ရန် Superious Satted-Wicking နည်းပညာပါ 0 င်သည်
လက်ခဏာအနံ့ဆိုးနည်းပညာဆန့်ကျင်ရေးနည်းပညာ။
သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းမတိုင်မီနှင့်အပြီးတွင်ကောင်းမွန်သောပုံသဏ္ဌာန်ရှိရန်လည်းအရေးကြီးသည်။ ယနေ့တွင် AthleIrure ခေတ်ရေစီးကြောင်းသည်ပေါ့ပေါ့ပါးပါးနှင့်တက်ကြွသောအဝတ်အစားများအနေဖြင့်လူအများအပြားတွင်တက်ကြွစွာ 0 တ်ဆင်သည်
များစွာသောအဘို့အခုန်နှင့်ဂျင်းဘောင်းဘီအစားထိုး။ သင့်ကိုအေးအေးဆေးဆေးကြည့်ရှုရန်သေချာစေရန်အတွက်အားကစားဘရာစီယာနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများရှိသည့်အားကစားဘရာစီယာနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများပေါ်တွင်အပြည့်အစုံကို Layer လုပ်ပါ။
Post အချိန် - နိုဝင်ဘာ 03-2022