၁။ အပေါ်အင်္ကျီဝယ်ပါ။ ဓာတ်ပုံဝယ်တဲ့အခါ အဝတ်အစားတွေကို ကောက်ကိုင်ပြီး ရင်ဘတ်ပေါ်တင်ပြီး ပခုံးပေါ် အဝတ်အစားအနေအထားအတိုင်း ဝတ်ရုံပါပဲ။ နှစ်ခုက အရှည်တူရင် အဝတ်အစားတွေက
သင့်တော်ပါတယ်။ အဝတ်အစားရဲ့ ပခုံးတွေက သင့်ပခုံးထက် ပိုတိုနေရင် ဒီဝတ်စုံက အရမ်းသေးလွန်းပါတယ်။
ဒုတိယအချက်အနေနဲ့ ချိုင်းအောက်က နည်းလမ်းကို အသုံးပြုပြီး အဝတ်အစားတွေရဲ့ အရွယ်အစားကိုလည်း ရွေးချယ်နိုင်ပါတယ်။ ပထမဦးစွာ၊ လူတိုင်းဟာ အဝတ်အစားရဲ့ အစွန်းနှစ်ဖက်စလုံးမှာ ချိုင်းရဲ့ အနေအထားကို ရှာဖွေကြပါတယ်။
ပြီးရင် ဖြောင့်အောင်အဝတ်အစားများ။ မျဉ်းကို ဤမျဉ်းပေါ်တွင် အခြေခံ၍ အဝတ်အစားများကို အပေါ်အောက် ခေါက်ပါ။ ထို့နောက် ရင်ဘတ်ပေါ်တွင် တင်ပါ။ အဝတ်အစားများ၏ အစွန်းနှစ်ဖက်သည် အတွင်း၌ ရှိနေပါက
ချိုင်းကြားအလယ်မှာဆိုရင် အဝတ်အစားတွေက သေချာပေါက် သင့်တော်ပါတယ်။
၂။ ဘောင်းဘီဝယ်ပါ။ ဘောင်းဘီဝယ်တဲ့အခါ အရေးကြီးဆုံးက ကိုယ်ပါပဲ၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ဘောင်းဘီက သင့်တော်ပြီး ဝတ်ရတာ သက်တောင့်သက်သာရှိရမှာမို့လို့ပါ။ အောက်ပါ ပျော်ရွှင်တဲ့ မိန်းကလေးတွေက သင့်ကို ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ သင်ပေးပါလိမ့်မယ်
ဝတ်မကြည့်ဘဲ သင့်တော်တဲ့ဘောင်းဘီကို ရွေးချယ်ပါ။ ခါးအတိုင်းအတာရဲ့ အရှည်ဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ လက်ဖျံအရှည်၊ ဆိုလိုတာက တံတောင်ဆစ်ကနေ လက်ကောက်ဝတ်အထိ အကွာအဝေးနဲ့ ဆင်တူပါတယ်။
ဘောင်းဘီတစ်စုံကို ဝတ်ပြီး သင့်ရဲ့ လက်သေးသေးလေးကို ဘောင်းဘီထဲ ဘေးတစ်ဖက်တစ်ချက် ထည့်ပါ။ နှစ်ချောင်းက ကွက်တိဆိုရင် ဒီဘောင်းဘီက သင့်တော်ပါတယ်။ ဘောင်းဘီရဲ့ ခါးက လက်ဖျံထက် ပိုရှည်ရင် ဒီဘောင်းဘီပါ။
သင့်အတွက် သေချာပေါက် ကြီးမားလွန်းပါလိမ့်မယ်။
ထို့အပြင် ကျွန်ုပ်တို့၏လည်ပင်း၏အတိုင်းအတာသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခါးအတိုင်းအတာနှင့်ညီမျှသည်။ ဘောင်းဘီဝယ်သောအခါ သင့်ဘောင်းဘီကိုကောက်ယူပြီး သူ့ဘောင်းဘီခါးကို ကျွန်ုပ်တို့၏လည်ပင်းတွင် လှည့်ပတ်နိုင်သည်။ မမေ့ပါနှင့်။
ခါးရဲ့ ခေတ်ရေစီးကြောင်းကို လိုက်ဖို့ လိုပါတယ်။ ခါးက လည်ပင်းလောက်မှာပဲ ရှိပြီး အစွန်းနှစ်ဖက်က ချိတ်ဆက်နေရင် ဒီဘောင်းဘီကို ဝတ်တယ်လို့ ဆိုလိုပါတယ်။ နောက်ထပ် အများကြီးရှိရင်
စက်ဝိုင်းပုံဆိုရင် ဒီဘောင်းဘီက မင်းအတွက် ကြီးလွန်းတယ်လို့ ဆိုလိုတာ။
အင်း၊ ဘောင်းဘီရဲ့ ခါးအတိုင်းအတာကို တိုင်းတာတာဆိုတော့ ဘောင်းဘီတစ်ထည်ရဲ့ အရှည်ကို ဘယ်လိုဆုံးဖြတ်မလဲ။ဘောင်းဘီ?တကယ်တော့၊ ဒါကလည်း အရမ်းရိုးရှင်းပါတယ်။ ဘောင်းဘီရဲ့ ခြေထောက်နှစ်ဖက်ကို ကောက်ကိုင်လိုက်ပြီး
လက်နှစ်ဖက်စလုံးကို ဆန့်ထုတ်လိုက်တယ်။ ယေဘုယျအားဖြင့် သင့်တော်တဲ့ ဘောင်းဘီတစ်ထည်ပေါ့။ လက်တွေကို ဆန့်ထုတ်လိုက်တဲ့အခါ ဘောင်းဘီအရှည်နဲ့ ဘောင်းဘီအရှည်က
မှန်ပါတယ်။ ဘောင်းဘီနှစ်ထည်ကို ကောက်ဝတ်ပြီး လက်နှစ်ဖက်ကို ဖွင့်လို့မရဘူးဆိုရင် ဒီဘောင်းဘီက အရမ်းတိုနေရမယ်။ လက်နှစ်ဖက်ကို ဆန့်ထုတ်ပြီး ဒီဘောင်းဘီတွေ အများကြီးရှိရင်
ဒီဘောင်းဘီက အရမ်းရှည်လွန်းတယ်လို့ ဆိုလိုတာ။
ဘောင်းဘီရဲ့ ဘောင်းဘီခြေထောက်ကို ဘယ်လိုစမ်းသပ်မလဲ။ လူတိုင်းက လက်နှစ်ဖက်ကို လက်သီးဆုပ်ပြီး ဘောင်းဘီခြေထောက်တွေထဲ ထည့်ကြတယ်။ လက်သီးကို မကျော်နိုင်ဘူးဆိုရင် ဘောင်းဘီက ပြတ်နေတယ်လို့ ဆိုလိုတယ်။
အရမ်းကျပ်နေရင် မဝတ်သင့်ပါဘူး။ လက်သီးက ဘောင်းဘီခြေထောက်ကို အလွယ်တကူ ကျော်သွားနိုင်ရင် ခြေထောက်တွေက သင့်တော်တယ်လို့ ဆိုလိုပါတယ်။
ပို့စ်တင်ချိန်: ၂၀၂၃ ခုနှစ်၊ ဇွန်လ ၁၃ ရက်







