ပုံမှန်အခြေအနေများတွင်မ 0 င်ခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်အားကစားဘရာဇဝတ်မှုနေ့စဉ်အခြေခံပေါ်မှာ။ လေ့ကျင့်ခန်းစဉ်အတွင်းဝက်ဝံအားအကြမ်းဖက်လှုပ်ခါခြင်းမှကာကွယ်ရန်အားကစားဘရာစီယာသည်ပိုမိုတင်းကျပ်သည်
သာမန်အတွင်းခံအဝတ်အစားများနှင့်အားကစားကြေးဝါများများကိုမကြာခဏ 0 တ်ဆင်ခြင်းသည်ရင်ဘတ်၏ကျန်းမာရေးကိုအထောက်အကူမပြုပါ။ ဒါကိုအသေးစိတ်ကြည့်ကြရအောင်။
1. သာမန်အချိန်တွေတွင်အားကစားအဝတ်အစားများဝတ်ဆင်ရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သည့်အခါမှသာဝတ်ဆင်ခြင်းသည် သာ. ကောင်း၏။
လေ့ကျင့်ခန်းစဉ်အတွင်း 2. အားကစားအတွင်းရှိအားကစားအတွင်းခံတွင်း 0 င်မှုသည်ရင်ဘတ်လှုပ်ခါခြင်းကိုလျှော့ချနိုင်သည်။ ၎င်း၏ပခုံးကြိုးများကိုသာမန်အတွင်းခံအဝတ်အစားများနှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါက,
သင့်ရင်ဘတ်တင်းကျပ်နိုင်သောသံမဏိလက်စွပ်။
အားကစားအတွင်းခံအဝတ်အစားများသည်သာမန်အတွင်းခံအဝတ်အစားများနှင့်ဆင်တူသော်လည်းအားကစားအတွင်းခံအဝတ်အစားများကိုအချိန်ကြာမြင့်စွာဝတ်ဆင်ခြင်းသည်မကောင်းပါအားကစားရှည်လျားသော - 0 တ်ဆင်ခြင်းအတွက်အတွင်းခံအဝတ်အစားများ,
အားကစားအတွင်းခံအဝတ်အစားများထက်အားကစားအတွင်းခံအဝတ်အစားများထက်ပိုမိုပြင်ဆင်ထားသောကြောင့်ရင်ဘတ်ကျန်းမာရေးအတွက်ကောင်းသည်။ အလွယ်တကူဖြစ်ပေါ်စေမည့်ရင်ဘတ်၏သွေးလည်ပတ်မှုအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်စေမည့်ရှည်လျားသော 0 တ်ဆင်သည်
ရင်ဘတ်သွေးလည်ပတ်မှုသည် Sagging နှင့်ရင်ဘတ်တွင် sagging ဖြစ်စဉ်ကိုအလွယ်တကူ ဦး ဆောင်နိုင်သည့်ရင်ဘတ်တွင်ပိုမိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
Post Time: May-25-2023