ပုံမှန်အခြေအနေမှာ မဝတ်တာ အကောင်းဆုံးပါပဲအားကစားဘရာစီယာများနေ့စဉ်ပုံမှန်။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်အတွင်း ဝက်ဝံများ ပြင်းထန်စွာ တုန်ခါခြင်းမှ ကာကွယ်ရန်အတွက် အားကစားဘရာစီယာသည် တင်းကျပ်သည်ထက် ပိုတင်းကျပ်သည်
သာမန်အတွင်းခံနဲ့ အားကစားဘရာစီယာတွေကို မကြာခဏဝတ်ဆင်တာက ရင်ဘတ်ကျန်းမာရေးအတွက် မကောင်းပါဘူး။ အသေးစိတ်ကြည့်ကြရအောင်။
၁။ ပုံမှန်အချိန်များတွင် အားကစားအတွင်းခံများ မဝတ်ဆင်သင့်ပါ၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သည့်အခါတွင်သာ ဝတ်ဆင်သင့်ပါသည်။
၂။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ် အားကစားအတွင်းခံဝတ်ဆင်ခြင်းဖြင့် ရင်ဘတ်တုန်ခြင်းကြောင့် ပြင်းထန်သောနာကျင်မှု သို့မဟုတ် တွဲကျမှုကို လျှော့ချနိုင်သည်။ ၎င်း၏ပခုံးကြိုးများကို သာမန်အတွင်းခံများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက နာကျင်မှုမရှိပါ။
ရင်ဘတ်ကို တင်းကျပ်စေနိုင်တဲ့ သံမဏိလက်စွပ်။
အားကစားအတွင်းခံအဝတ်အစားဟာ သာမန်အတွင်းခံအဝတ်အစားတွေနဲ့ ဆင်တူတယ်လို့ ခံစားရပေမယ့် အားကစားအတွင်းခံအဝတ်အစားတွေကို အချိန်အကြာကြီး ဝတ်ဆင်ထားတာ မကောင်းပါဘူး။အားကစားအတွင်းခံဘောင်းဘီတွေကို ကြာရှည်ဝတ်ဆင်ဖို့ မသင့်တော်ပါဘူး၊
ရင်ဘတ်ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းမွန်ပါတယ်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် အားကစားအတွင်းခံများသည် သာမန်အတွင်းခံများထက် ပိုမိုခိုင်ခံ့သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ရေရှည်ဝတ်ဆင်ခြင်းသည် ရင်ဘတ်၏သွေးလည်ပတ်မှုကို ထိခိုက်စေပြီး အလွယ်တကူဖြစ်စေနိုင်သည်။
ရင်ဘတ်သွေးလည်ပတ်မှုကို ထိခိုက်စေပြီး ရင်ဘတ်တွင် တွဲကျခြင်းနှင့် တွဲကျခြင်းဖြစ်စဉ်သည် ရင်သားရောဂါအချို့ကိုပင် ဖြစ်စေနိုင်သည်။
ပို့စ်တင်ချိန်: ၂၀၂၃ ခုနှစ်၊ မေလ ၂၅ ရက်
