သင်အများအပြားလိုအပ်လိမ့်မည်အားကစားဘရာဇဝတ်မှုကွဲပြားခြားနားသောလှုပ်ရှားမှုများအတွက် - အချို့သော BRAS သည်သက်ရောက်မှုနည်းပါးသောလှုပ်ရှားမှုများအတွက်အပြေးနိုင်မှုနှင့်အများအားဖြင့်သက်ရောက်မှုနည်းသောလုပ်ဆောင်မှုများအတွက်ပိုမိုကောင်းမွန်သောလှုပ်ရှားမှုများအတွက်ပိုမိုအထောက်အပံ့များရှိသည်
ယောဂသို့မဟုတ်လမ်းလျှောက်။ အားကစားကြေးဝါအမျိုးမျိုးအကြားလှည့်ခြင်းကသူတို့ကိုကြာရှည်စွာထောက်ပံ့ပေးလိမ့်မည်။
အားကစားဘရာစီယာသည်သင်၏နေ့စဉ်ဘရာစီယာထက် ပို. ကောင်းသည်, သို့သော်သင်တူညီသောအရွယ်အစားဖြစ်နိုင်သည်။ အားကစားဘရာစီယာအတွက်စျေးဝယ်သည့်အခါအရွယ်အစားမထားပါနှင့်။ သင်အားကစားဘရာစီယာအသစ်တစ်ခုကို 0 ယ်ယူတိုင်းတွက်ချက်တိုင်းတွက်ချက်ပါ
သင်၏ဘရာစီယာအရွယ်အစား။ သင်၏သက်တမ်းအတွင်းသင်၏ဘရာစီယာအရွယ်အစားသည်အကြိမ်ပေါင်းများစွာပြောင်းလဲလိမ့်မည်။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသို့မဟုတ်အကျိုးအမြတ်, ကိုယ်ဝန်, ဟော်မုန်းများနှင့်အိုမင်းခြင်းတို့ကဲ့သို့သောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြောင်းလဲမှုများအားလုံးသည်ဘရာစီယာအရွယ်အစားကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။
အကယ်. သင်သည်မကြာသေးမီကမကိုက်ညီပါကအောက်ဖော်ပြပါအခြေခံလမ်းညွှန်တစ်ခုပေးပါသည်။ အဲဒါကိုစမှတ်အဖြစ်စဉ်းစားပါ။
သင်စတင်ရန်နူးညံ့သောတိပ်ခွေလိုအပ်သည်။ သင်၏ရင်သားပုံသဏ္ဌာန်ကိုပြောင်းလဲခြင်းမပြုနိုင်သော unpadded bra ကို 0 တ်ဆင်ပါဘရာဇီယာ.
1 ။ နံရိုးတိုင်းတိုင်းတိုင်းတာပါ
ရုံတွေဆီကနေနံရိုးပတ်ပတ်လည်တိုင်းတာ။ အနီးဆုံးလက်မမှဆင်း။ ဤသည်မှာသင်၏ Ribcage တိုင်းတာခြင်းသည်သင်၏ဘရာစီယာနှင့်ခွက်အရွယ်အစားများကိုတွက်ချက်ရန်လိုအပ်လိမ့်မည်။
2 ။ သင့်ရဲ့ band အရွယ်အစားကိုတွက်ဆ
သင်၏ Ribcage ကိုအဆင့် 1 မှတိုင်းတာပါ။ ထို့နောက်သင်၏သိုင်းကြိုးအရွယ်အစားကိုရှာဖွေရန်အောက်ပါဇယားကိုဖတ်ပါ။
3 ။ သင်၏ခွက်အရွယ်အစားကိုတွက်ချက်ပါ။
၎င်းသည်အဆင့်နှစ်ဆင့်ဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။
ပထမ ဦး စွာသင်၏ရင်သား၏အပြည့်အဝအပိုင်းကိုတိုင်းတာသည်။ တိပ်ခွေကိုသင်၏နောက်ကျောကိုဖြတ်ပြီးပြေးနေပါ။ အနီးဆုံးတစ်ခုလုံးနံပါတ်ကိုပတ်ပတ်လည်။ ဤသည်သင်၏အပြားကိုတိုင်းတာသည်။
ယခုတွင်သင်၏ Bust Meaceement မှသင်၏ရင်ဘတ်တိုင်းတာမှု (အဆင့် 1) ကိုနုတ်ပါ (အဆင့် 3) ။ လက်မများတွင်ကွဲပြားမှုသည်သင်၏အကြံပြုထားသောခွက်အရွယ်အစားဖြစ်သည်။ သင်အရွယ်အစားအကြားရှိလျှင် ကျေးဇူးပြု.
လုံးသောတက်။
ဒီမှာဥပမာတစ်ခုပါ
[ဈေးကွက်တိုင်းတာမှု 43 လက်မ] - [နံရိုးလှောင်အိမ်တိုင်းတာခြင်း 36 လက်မ] = 7 လက်မကွာခြားမှု,
Post Time: Apr-07-2023