Gym သွားရင် ဖက်ရှင်ရှိုးတစ်ခု မဖြစ်သင့်ဘူး ၊ ကြည့်ကောင်းနေဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ဒါ့အပြင် သင်ကြည့်ကောင်းတဲ့အခါ စိတ်ချမ်းသာတယ်။ သက်တောင့်သက်သာရှိစေမယ့် အဝတ်အစားတွေကို ဝတ်ဆင်ပါ။
ယုံကြည်မှုအပြည့်နဲ့ လွတ်လွတ်လပ်လပ် လှုပ်ရှားခြင်းက သင့်လေ့ကျင့်ခန်းကို ပိုကောင်းလာစေပြီး သင့်ကိုပိုပြီး စိတ်အားတက်ကြွစေနိုင်ပါတယ်။ အကယ်၍ သင်သည် လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်အသစ်တစ်ခုကို စတင်လိုက်ပါက၊ ဤအင်္ဂါရပ်သည် ဖြစ်လိမ့်မည်။
ဖြေရှင်းပါ။အားကစားခန်းမသို့ ယူဆောင်လာရန် သို့မဟုတ် မည်သည့်အရာဝတ်ရမည်နှင့်ပတ်သက်၍ သင့်တွင်မေးခွန်းများရှိနိုင်သည်။အားကစားရုံ. အကယ်၍ သင်သည် လက်ရှိလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေပါက၊ ၎င်းသည် ပြန်လည်ဆန်းသစ်စေမည်ဖြစ်ပြီး သင့်အား အကြံဉာဏ်အချို့ပေးမည်ဖြစ်သည်။
တိုးတက်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရင်း သက်တောင့်သက်သာရှိပါစေ။
အားကစားဝတ်စုံ
Gym သွားဖို့ သင်ရွေးချယ်တဲ့ အထည်အမျိုးအစားက သင့်ကို ခြောက်သွေ့၊ သက်တောင့်သက်သာနဲ့ ယုံကြည်မှုရှိစေမှာပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တဲ့အခါ မင်းရဲ့အဓိကအာရုံက အဲဒါကို မင်းနဲ့မင်းပဲ ပေးရမယ်။
သင်ဝတ်ထားတဲ့အရာအတွက် ရှက်ရွံ့ခြင်း သို့မဟုတ် အဆင်မပြေမှုမျိုး မခံစားရသင့်ပါဘူး။ သင်လုပ်သည့် လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစားပေါ် မူတည်၍ မတူညီသောအဝတ်အစားများ လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ ခုတ်ထစ်၏။အဝတ်သင်
ဝတ်ဆင်Gym မှာ သင့်လှုပ်ရှားမှုတွေကို မကန့်သတ်ဘဲ လွတ်လွတ်လပ်လပ် လှုပ်ရှားခွင့်ပေးသင့်ပါတယ်။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တဲ့အခါ လှည့်ပတ်ပြီး အများကြီး ကွေးနေတော့မှာမို့ ၀တ်ဆင်သင့်ပါတယ်။
ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်၌စိတ်။ လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းနှင့် သက်တောင့်သက်သာရှိစေရန် နိုင်လွန်၊ acrylic သို့မဟုတ် polypropylene ကဲ့သို့သော ဓာတုပစ္စည်းများနှင့် ပြုလုပ်ထားသည့် အဝတ်အထည်များကို ရှာဖွေပါ။ ဝါဂွမ်းက အများဆုံးဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
ဘုံအားကစားအထည်တွေက စျေးသက်သာပြီး လေဝင်လေထွက်ကောင်းပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိတာကြောင့်ပါ။ ဒါပေမယ့် ချွေးထွက်ရင် အစိုဓာတ်ထိန်းပြီး လေးလံလာတတ်ပါတယ်။ ရာသီဥတုပေါ် မူတည်
သင်၏အဆင့်သက်တောင့်သက်သာရှိသော တီရှပ် သို့မဟုတ် တိုင်ကီထိပ် (အထက်ပစ္စည်းများမှ ပြုလုပ်ထားသည့်) သက်တောင့်သက်သာရှိသော ဘောင်းဘီ သို့မဟုတ် ခြေရာခံဘောင်းဘီတိုနှင့် တွဲဖက်ခြင်းသည် သင့်လျော်ပါသည်။တက်ကြွဝတ်စုံ.
စာတိုက်အချိန်- မတ်-၀၈-၂၀၂၃