အားကစားခန်းမမှာ အသားကပ်ဘောင်းဘီတွေနဲ့ လေ့ကျင့်နေတဲ့သူတွေကို မြင်ရတာ အတော်လေးကို ထူးဆန်းပါတယ်။ လှုပ်ရှားမှုကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မြင်နိုင်ရုံသာမက မျဉ်းကြောင်းတွေနဲ့ မျဉ်းကွေးတွေကို “ပုံသွင်း” ဖို့အတွက်လည်း အရမ်းအထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်။
လူတွေရဲ့စိတ်ထဲမှာတော့ အသားကပ်ဘောင်းဘီဝတ်တယ်ဆိုတာ “ငါ အားကစားခန်းမကို သွားမယ်” ဒါမှမဟုတ် “ဒီနေ့ အားကစားခန်းမကို သွားမယ်” နဲ့ ညီမျှပါတယ်။
ယေဘုယျအားဖြင့် အားကစားဘောင်းဘီတိုများတွင် အောက်ပါအားသာချက်များရှိသည်။
၁။ သင့်ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ မြင်နိုင်ပြီး မှန်ကန်သောလှုပ်ရှားမှုများကို သေချာစေနိုင်သည်။ ပုံမှန်အဝတ်အစားဖြင့် အချို့သောလှုပ်ရှားမှုများတွင် “ဖြောင့်သောကျော” သို့မဟုတ် “ဒူးကွေးခြင်းနှင့်ဆန့်ခြင်းထောင့်” လိုအပ်သည့်အခါ လုပ်ဆောင်မှုအသေးစိတ်အချက်အလက်များကို မြင်ရန်ခက်ခဲနိုင်သည်။ တင်းကျပ်သောအဝတ်အစားများသည် ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို မြင်ရန် ကောင်းမွန်သောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။ ထို့အပြင် အဝတ်အစားများသည် တွဲလောင်းမကျဘဲ အဝတ်အစားများ ကပ်ငြိနေခြင်းကို လျော့နည်းစေပါသည်။
၂။ ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အားသာချက်နဲ့ အားနည်းချက်တွေကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မြင်နိုင်တာက တိုးတက်အောင်လုပ်ဖို့ ပိုပြီး စိတ်အားထက်သန်စေပါတယ်။ တင်းကျပ်စွာ တပ်ဆင်ထားတဲ့အတွက် ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အားသာချက်နဲ့ အားနည်းချက်တွေကို တစ်ချက်ကြည့်လိုက်ရုံနဲ့ သိနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာ၊ ခန္ဓာကိုယ်အချိုးအစားကို လေ့ကျင့်မထားတဲ့သူတွေကတော့ ခြေထောက်တွေကို တင်းနစ်ဘောင်းဘီဝတ်ရင် ခြေထောက်တွေ အားနည်းနေတယ်ဆိုတာ သိပါလိမ့်မယ်။ အားသာချက်တွေအနေနဲ့ တင်းနစ်ဘောင်းဘီက အမျိုးသားတွေကို ပိုပြီး ယောက်ျားပီသစေပြီး အမျိုးသမီးတွေကို ပိုပြီး ဆွဲဆောင်မှုရှိစေပါတယ်… အရမ်းမျက်စိကျစရာကောင်းပါတယ်။
၃။ ချွေးထွက်ပြီး နွေးထွေးအောင်ထားပါ။ အဝတ်အစားအသုံးပြုထားသော ပစ္စည်းသည် ချွေးစုပ်ယူနိုင်ပြီး လေဝင်လေထွက်ကောင်းသောကြောင့် ချွေးစိုမည်မဟုတ်ပါ။ ထို့အပြင် အပူချိန်ကို လော့ချသည့် အာနိသင်သည် အလွန်ကောင်းမွန်ပြီး ဆောင်းရာသီတွင် ကြံ့ခိုင်မှုအတွက် အလွန်အေးမည်မဟုတ်ပါ။
၄။ ကောင်းမွန်သော ပျော့ပျောင်းသော အထည်သည် သင်နှင့်အတူ ရွေ့လျားနိုင်ပြီး လှုပ်ရှားမှုအတွင်း စုတ်ပြဲမည်မဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည် အလွန်ကောင်းမွန်သော အင်္ဂါရပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အဝတ်အစားလဲရန် အချိန်မရှိသူများစွာသည် အားကစားခန်းမသို့ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန် သွားကြပြီး ၎င်းတို့သည် ထိုင်ချခြင်း သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏ဘောင်းဘီ စုတ်ပြဲသွားမည်ကို စိုးရိမ်နေကြပေမည်။
ပို့စ်တင်ချိန်: ၂၀၂၃ ခုနှစ်၊ ဖေဖော်ဝါရီလ ၁၆ ရက်
