အားကစားဝတ်စုံအထည်အလိပ်ရွေးချယ်ရာတွင် အကြံပြုချက်အချို့

ယခုအချိန်အတွက် အားကစားဝတ်စုံဈေးကွက်သည် အားကစားလှုပ်ရှားမှုအမျိုးမျိုးနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်အမျိုးမျိုးအတွက် သင့်လျော်သော အဝတ်အစားအမျိုးမျိုးဖြင့် ပြည့်နှက်နေပါသည်။ ထို့ကြောင့် ကြိုးစားသည့်အခါ စိတ်ရှုပ်ထွေးသွားခြင်းသည် သဘာဝကျပါသည်။

ရွေးချယ်ပါသင့်ရဲ့ အားကစားဝတ်စုံ ပန်းထိုးပရောဂျက်အတွက် အကောင်းဆုံး အထည်။

စိတ်ကြိုက်အားကစားဝတ်စုံကို ရွေးချယ်သည့်အခါ ထုတ်ကုန်၏ အသွင်အပြင်နှင့် အထိအတွေ့သည် ကြီးမားသော ခြားနားချက်ကို ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် ပစ္စည်းအမျိုးအစားသည် အရေးကြီးဆုံး ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည့်အချက်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သင့်သည်။

ဒါဆိုရင် စွမ်းဆောင်ရည်မြင့် အားကစားဝတ်စုံတွေမှာ ဘာကိုရှာကြလဲ။ အကြီးမားဆုံး ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမယ့်အချက်တချို့ကို ကြည့်ကြရအောင်။

ဒီဇိုင်း– ပန်းထိုးရန်အတွက် ပစ္စည်းတစ်ခုကို ရွေးချယ်သည့်အခါ ပန်းထိုးချုပ်ရိုးကို ထိန်းထားနိုင်စွမ်းသည် အဓိကအချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ မဟုတ်ပါက ဒီဇိုင်းအချို့ကို ပြုလုပ်နိုင်မည်မဟုတ်ပါ။ ထို့အပြင်၊အားကစားဝတ်စုံနှစ်ဆအဖြစ်

တစ်ခုဖက်ရှင်ဖော်ပြချက်၊ အထူးသဖြင့် အားကစားအမှတ်တံဆိပ်ခေတ်မှာ - ဒါကြောင့် အသွင်အပြင်နဲ့ အလှအပနဲ့ပတ်သက်လာရင် ပစ္စည်းတစ်ခုက ဘာတွေရနိုင်လဲဆိုတာက အရေးကြီးတဲ့ ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမယ့်အချက်ပါ။

သက်တောင့်သက်သာရှိမှု– လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေချိန်မှာ အဝတ်အစားတွေကို မသက်မသာဖြစ်အောင် မလုပ်သင့်ပါဘူး။ အာရုံပျံ့လွင့်စေပြီး အဲဒီနေရာကနေ ထွက်သွားစေပါတယ်။ နူးညံ့တဲ့ အဝတ်အစားမျိုးကို လိုချင်ပေမယ့်

ပင်ပန်းနွမ်းနယ်သော လှုပ်ရှားမှုများတွင် ပါဝင်သည့်အခါ အပြည့်အဝ လှုပ်ရှားနိုင်စေရန်အတွက် ဆန့်နိုင်ဆန့်နိုင်သောကြောင့် ဆန့်နိုင်ခြင်းမရှိပါ။

အလေးချိန်နှင့် တာရှည်ခံမှု– လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုများအတွင်း ပစ္စည်းများသည် ဖိအားများစွာ ခံရနိုင်သောကြောင့် လုပ်ဆောင်နိုင်သော အဝတ်အစားများသည် ခိုင်ခံ့ရမည်။ သင့်အဝတ်အစားများ၏ အလေးချိန်သည်လည်း အလွန်မြင့်မားပါသည်။

အရေးကြီးပါတယ်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် အားကစားအများစုတွင် သင်ဝတ်ဆင်သော တစ်အောင်စတိုင်းသည် မလိုအပ်ဘဲ သင့်စွမ်းအင်ကို ဆုံးရှုံးစေပြီး စွမ်းဆောင်ရည်နှင့် ရလဒ်များကို ပိုဆိုးစေသောကြောင့် ဖြစ်သည်။

အစိုဓာတ်ထိန်းညှိခြင်း– ချွေးကဲ့သို့သော အစိုဓာတ်ကို ခန္ဓာကိုယ်မှ ပစ္စည်း၏ အပြင်ဘက်သို့ ပြဿနာမရှိဘဲ သယ်ယူပို့ဆောင်နိုင်ရန်အတွက် လုပ်ဆောင်နိုင်သော အားကစားဝတ်စုံများသည် လေဝင်လေထွက်ကောင်းရမည်။

အဝတ်အစားက ဒီလိုမလုပ်ရင် ဝတ်ဆင်ထားသူတိုင်း အရမ်းပူလွန်းတာ ဒါမှမဟုတ် အရမ်းအေးလွန်းတာတွေ ဖြစ်နိုင်ပြီး ကြွက်သားတွေ နာကျင်တာနဲ့ ကြွက်တက်တာလိုမျိုး ဒဏ်ရာတွေ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

ရာသီဥတုကာကွယ်မှု– ရေစိုခံနှင့် လေဒဏ်ခံနိုင်သော ပစ္စည်းများ ပေါ်ပေါက်လာခြင်းနှင့်အတူ ၎င်းသည် ပို၍ပင် အရေးကြီးသော အင်္ဂါရပ်တစ်ခု ဖြစ်လာခဲ့သည်။ အချို့သော ရာသီဥတုများတွင် ၎င်းသည် အပေါ်ဆုံးတွင် ရှိရမည်။

အကာအကွယ်မဲ့ အခြေအနေများသည် အန္တရာယ်များသောကြောင့် စာရင်းပြုစုပါ။

ဈေးနှုန်း– ဟုတ်ပါတယ်၊ ပစ္စည်းရဲ့ဈေးနှုန်းက အမြဲတမ်း အရေးကြီးဆုံးပါပဲ။ တစ်ခုခုက ပြိုင်ဘက်တွေထက် သိသိသာသာပိုဈေးကြီးရင် ပိုကောင်းတဲ့စွမ်းဆောင်ရည်ရှိရမယ် ဒါမှမဟုတ် ထူးခြားတဲ့ရောင်းချမှုရှိရမယ်။

တက်ကြွဝတ်စုံများ ပြုလုပ်ရာတွင် ပိုမိုဆွဲဆောင်မှုရှိစေသည့်အချက်။ အထူးသဖြင့် စားသုံးသူများသည် ပါဝါအားလုံးရှိပြီး အမြတ်အစွန်းများကို အဆက်မပြတ် ညှစ်ထုတ်ခံနေရသည့် ယနေ့ခေတ် ဝယ်သူစီးပွားရေးတွင်။