Yoga သည် လူသားများအား ၎င်းတို့၏ စွမ်းရည်များ ပြည့်ဝလာစေရန် ကူညီပေးသည့် စနစ်တစ်ခု ဖြစ်သည်။ယောဂကျင့်စဉ်များသည် လူတို့၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ဝိညာဉ်ရေးစွမ်းရည်များ တိုးတက်စေရန် ရှေးခေတ်နှင့် ကျွမ်းကျင်ရလွယ်ကူသော နည်းစနစ်များကို အသုံးပြုထားသည်။၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်၊ စိတ်၊ ဝိညာဉ်တို့၏ စည်းလုံးညီညွတ်မှုကို ရရှိရန် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ရှေးခေတ်အိန္ဒိယလူမျိုးများက လူသားသည် ကောင်းကင်ဘုံနှင့် တစ်သားတည်းဖြစ်နိုင်သည်ဟု ယုံကြည်ခဲ့ကြသည်။သူတို့သည် မတူညီသော ယောဂကျင့်စဉ်များကို ၎င်းတို့၏နေ့စဉ်ဘဝများတွင် ပေါင်းစည်းကာ အကျင့်စာရိတ္တ၊ ကိုယ်ကျိုးမဖက်သော လှုပ်ရှားမှု၊ တည်ငြိမ်သောစိတ်၊ ဘာသာရေးတာဝန်ယူမှု၊ တရားထိုင်ခြင်းနှင့် စကြဝဠာ၏သဘာဝနှင့် ဖန်ဆင်းခြင်းတို့ကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေရန် ကွဲပြားခြားနားသော ယောဂကျင့်စဉ်များကို အသုံးပြုခဲ့ကြသည်။
ယောဂဟာ နှစ်ပေါင်းထောင်ချီ သမိုင်းကြောင်းရှိတယ်။ဘီစီ ၃၀၀ တွင် ကျော်ကြားသော ယောဂပညာရှိ Patañjali သည် နှုတ်ကပတ်တော်မှ ဆင်းသက်လာသော ဂန္ထဝင်အားလုံးကို စုစည်းကာ Yoga Sutra (ယောဂ၏ အရေးကြီးသော သီအိုရီဂန္ထဝင်တစ်ခုဖြစ်သည်)၊ India Yoga သည် ယင်းကို အခြေခံသည်။ယောဂကျင့်စဉ်ကို ဌာနခွဲရှစ်ခုအဖြစ် တရားဝင်ဖွဲ့စည်းထားသည်။Botanjari သည် ယောဂကို ကောင်းစွာ ပံ့ပိုးပေးသော သူတော်စင်ဖြစ်သည်။"Yoga Sutra" သည် ပြီးပြည့်စုံသော သီအိုရီစနစ်နှင့် လက်တွေ့ကျသောစနစ်တစ်ခုအဖြစ် ယောဂဆိုင်ရာ သီအိုရီများနှင့် အသိပညာအားလုံးကို စုစည်းထားသည်။ဤစာအုပ်တွင် ယောဂ၏ အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်၊ ယောဂအကြောင်းအရာ၊ ယောဂသည် ခန္ဓာကိုယ်သို့ သက်ရောက်စေသော ပြောင်းလဲမှုစသည်ဖြင့် ရှင်းပြထားသည်။Botanjari မတိုင်မီတွင် ယောဂကျင့်စဉ်သည် အချိန်အတော်ကြာ လေ့ကျင့်ခဲ့ရသော်လည်း ယောဂ၏ စနစ်တကျ ရှင်းလင်းချက်ကို မည်သူမျှ မပြောခဲ့ပေ။Botanjari သည် ပြီးပြည့်စုံသော ယောဂစနစ်ကို ဖန်တီးထားသည်။ထို့ကြောင့် Botanjari သည် ယောဂ၏ ဘိုးဘေးများအဖြစ် လေးစားခံရသည်။အတိအကျပြောရလျှင် ယောဂသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက် ယေဘုယျအသုံးအနှုန်းဖြစ်သည်။တရုတ်နိုင်ငံသည် အရင်းအမြစ်သို့ ပြန်သွားရန်၊ လမ်းပြခြင်းစသည်ဖြင့် ပြောဆိုသကဲ့သို့၊ ယောဂသည် အိန္ဒိယတွင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လေ့ကျင့်မှုများအတွက် ယေဘူယျဝေါဟာရတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။ကာလအတန်ကြာအောင်၊ ဂိုဏ်းမခွဲခြားဘဲ စိတ်နှင့်ကိုယ် အမျိုးမျိုးကို ကျင့်ဆောင်သူများကို ယောဂီ (ယောဂီ၊ မိန်းမ ယောဂီ) ဟု ချီးမြှောက်ခြင်း ခံရသည်။
ရှေးခေတ်အိန္ဒိယတွင် ဘာသာရေးဆိုင်ရာ ဒဿနကျောင်းများ အများအပြားရှိသော်လည်း အိန္ဒိယလူမျိုးအများစုက ဂန္ထဝင်များအဖြစ် လေးစားကြသည့် စာအုပ်သုံးအုပ်ရှိပြီး တစ်ခုမှာ “ဥပါနီဿဒ်”၊ နောက်တစ်မျိုးမှာ “ဘဂ၀တီဂီတာ”၊ တတိယစာအုပ်မှာ “အာယုဗ္ဗေဒ” ဖြစ်သည်။ယောဂ၏ အကိုင်းရှစ်ခုကို ပေါင်းစပ်ပါ။ရှေးခေတ်အိန္ဒိယဗြဟ္မဏအယူဝါဒက “ဗာတီကန်နှင့် ငါစည်းလုံးခြင်း” သီအိုရီကို ထောက်ခံအားပေးခဲ့သည်။ဟိန္ဒူဘာသာ၏ရေပန်းစားမှုနှင့် ဟိန္ဒူဆရာကြီး Shangkara ကဲ့သို့သော နာမည်ကြီးယောဂဆရာများ၏ လွှမ်းမိုးမှုကြောင့် ဤစာအုပ်သုံးအုပ်ကို ယောဂီအများစုအသုံးပြုခဲ့ကြသည်။ဂန္ထဝင်အဖြစ်။ယောဂသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လေ့ကျင့်မှုတစ်မျိုးဖြစ်သည်။အပေါ်ယံကြည့်ရင်တော့ ဘာသာရေးနဲ့ ဘာမှမဆိုင်ဘူးလို့ ထင်ပါတယ်။ရှေးခေတ်အိန္ဒိယနိုင်ငံရှိ မည်သည့်ဘာသာတရားမဆို ၎င်းကိုအသုံးပြုသည်ဟုလည်း ဆိုနိုင်သည်။၎င်း၏ အမြင့်မြတ်ဆုံး ရည်ရွယ်ချက်မှာ နာမ်ဝိညာဉ် (အတ္တ) နှင့် သဘာဝ (ဗြဟ္မာ၊ အတ္တ၊ အမြင့်ဆုံးသော ဝိညာဏ်) (ဗြဟ္မာနှင့် အတ္တ) တို့၏ ညီညွတ်ခြင်းမှသည် လူသားတို့၏ ဖြစ်နိုင်ခြေအားလုံးကို သိရှိရန်ဖြစ်ပြီး၊ မသေနိုင်သော၊ သို့မဟုတ် အခြားဂိုဏ်း၏ အမြင့်ဆုံးရည်ရွယ်ချက်၊ ယောဂသည် အသိအမှတ်ပြုရမည့်နည်းလမ်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။
ရှေးအိန္ဒိယစကားမှာ- နေရောင်ခြည် ပတ်လမ်းကြောင်းကို ကျော်လွန်၍ သွားရန် နည်းလမ်းနှစ်သွယ် ရှိသည် (ထာဝရတည်မြဲခြင်းသို့ ရောက်ရန်)၊ တစ်နည်းအားဖြင့် ယောဂဖြင့် လောကကို စွန့်ပယ်ရန်၊နောက်တစ်ချက်က အလောင်းကို စစ်မြေပြင်မှာ စွန့်ပစ်ဖို့ပါ။ဤသည်မှာ အမှန်အားဖြင့် “ကုသိုလ်နှင့်ပြည့်စုံသောဘုရားဖြစ်ခြင်း” နှင့် “အာဇာနည်ဗိမာန်” တွင် ကွန်ဖြူးရှပ်ယုံကြည်ချက်ကဲ့သို့သော တာအိုသီအိုရီကဲ့သို့သော တရုတ်ရိုးရာတန်ဖိုးများနှင့် ကိုက်ညီပါသည်။
အထက်ဖော်ပြပါအချက်များသည် ယောဂကျင့်စဉ်၏အရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်၊ ကျွန်ုပ်တို့အတွက်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ယောဂ၀တ်ဆင်ခြင်းအတွက် အထူးထုတ်လုပ်ထားပါသည်။အောက်ပါအတိုင်း ယောဂဝတ်ထုတ်ကုန်များအကြောင်း။
ယောဂဝတ်ရန်အတွက် အားကစားဘရာစီယာ၊ တီရှပ်များ၊ အင်္ကျီများ၊ ဘောင်းဘီတို၊ ယောဂဘောင်းဘီ စသည်တို့ကို ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။
အထည်ပစ္စည်း- 86% နိုင်လွန် 14% spandex၊ 75% နိုင်လွန် 25% Spandex၊ 80% နိုင်လွန် 20% Spandex၊ 70% နိုင်လွန် 30% Spandex ETC။
အထည်အလိပ်၏အင်္ဂါရပ် - ပိုးသတ်ခြင်း၊ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ဆန့်ကျင်ခြင်း၊ ပါးရေတွန့်ခြင်း၊ ပတ်ဝန်းကျင်နှင့်လိုက်ဖက်သော၊ ဘက်တီးရီးယားဆန့်ကျင်ခြင်း၊ အရောင်မှိန်ခြင်း၊ ဆန့်ထွက်နိုင်သော၊ လေဝင်လေထွက်ကောင်းသော၊ အစိုဓာတ်ထိန်းပေးခြင်း စသည်တို့။
ဒီဇိုင်း: ချောမွေ့စွာ၊ ချုပ်စပ်ထားသည်။
ပုံစံ- ပေါ့ပေါ့ပါးပါး၊ ပိန်ပိန်ပါးပါး၊ ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ခန်း။
အသက်- လူကြီးများနှင့် ကလေး
ကုန်ပစ္စည်းအချို့၏ပုံများမှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။
New Arrival နိုင်လွန် Spandex အရောင်များ အမျိုးသမီးများအတွက် Yoga Tights Compression Gym Pants များ ရောစပ်ထားပါသည်။
https://www.aikasportswear.com/2019-new-arrival-nylon-spandex-colors-mix-yoga-tights-
compression-gym-ဘောင်းဘီ-for-womens-product/
အမျိုးသမီးများအတွက် အရည်အသွေးမြင့် polyester spandex ယောဂ leggings များကို လက်ကားရောင်းချနေပါသည်။
https://www.aikasportswear.com/2019-wholesale-hot-selling-high-quality-solid-polyester-
spandex-ယောဂ- leggings-အမျိုးသမီးများအတွက်-ထုတ်ကုန်/
High Waist Out Pocket Tummy Control လေ့ကျင့်ခန်း အပြေး အားကစား အမျိုးသမီး ယောဂ ဘောင်းဘီတို
https://www.aikasportswear.com/high-waist-out-pocket-tummy-control-workout-running-athletic-
အမျိုးသမီး-ယောဂ-ဘောင်းဘီတို-ထုတ်ကုန်/
စိတ်ကြိုက်ဖက်ရှင်ဒီဇိုင်း အမျိုးသမီးများ ယောဂဝတ် ပေါ့ပါးပေါ့ပါးသော အရှေ့ဘက် အားကစား Tank Top
အရည်အသွေးမြင့် စိတ်တိုင်းကျ နောက်ကျောလှည့်စ်အသေးစိတ် အဖြောင့် Fit အားကစား ယောဂ ရိုးရိုးတီရှပ်
နောက်ဆုံးထွက်ရှိထားသော ခန္ဓာကိုယ်နှင့် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသော Breathable Mesh Back Crop အင်္ကျီလက်ရှည် ထိပ်တန်းအမျိုးသမီး အားကစားတီရှပ်
အရည်အသွေးကောင်း တောက်ပြောင်သော အထည်ဒီဇိုင်း အမျိုးသမီးများ ကြံ့ခိုင်ရေး ယောဂ စိတ်ကြိုက် အားကစား ဘရာစီယာ ဝတ်ဆင်ပါ။
စာတိုက်အချိန်- သြဂုတ်-၂၈-၂၀၂၀