ယနေ့ခေတ်တွင် အားကစားခန်းမကို ကြိမ်းမောင်းခြင်းသည် ဘာသာရေးတစ်ခုဟု ယူဆနိုင်သည်။လူနှင့်သူ၏ခွေးသည် ခင်းကျင်းထားရန် မိမိတို့ရွေးချယ်ထားသော သံထည်ဝတ်ပြုရာနေရာသို့ ဦးခေါင်းပြုသည်။
အနုသယအမည်ဖြင့် လေးလံသောအရာများ။ကျန်းမာရေးနဲ့ ခွန်အားလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ဒါပေမယ့် ဝန်ခံပါ… ဒါဟာ အဓိကအားဖြင့် အလှတရားပါပဲ။
၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အား ဤဂရုတစိုက်ရွေးချယ်ထားသော ကမ္ဘာ့အလန်းဆုံး အားကစားရုံအဝတ်အစားများစာရင်းသို့ ကောင်းမွန်စွာပို့ဆောင်ပေးပါသည်။ဘာဖြစ်လို့လဲ ဆိုတော့ သင်က ဒေါ်လာတစ်သန်းလောက် ကြည့်ချင်ရုံမကဘူး။အားကစားရုံ,
ဒါပေမယ့် သင်လုပ်ဆောင်တဲ့ squats အရေအတွက်အတွက် တာရှည်ခံတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် စွမ်းဆောင်နိုင်ဖို့ သင့်အဝတ်အစားတွေ လိုအပ်ပါတယ်၊အသက်ရှူနိုင်မှု
ရန်ပြင်းထန်သော HIIT လေ့ကျင့်ခန်းများအတွင်း သင့်ကို အေးမြစေပါ။
အခြားအားကစားများစွာနှင့်မတူဘဲ၊ အထူးကြပ်ဘောင်းဘီ သို့မဟုတ် တင်းကျပ်သောခြေအိတ်အချို့ဖြင့် အားကစားလေ့ကျင့်ခန်းများကို မြှင့်တင်မရနိုင်ပါ။ယင်းအစား နည်းပညာဆိုင်ရာ အထည်များကိုသာ အာရုံစိုက်ပြီး၊
လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ ကန့်သတ်ချက်များသို့ တွန်းပို့နိုင်စေသည့် အစိုဓာတ်၊ အသက်ရှူနိုင်မှုနှင့် အလေးချိန်။မင်းရဲ့ အကောင်းဆုံး လေ့ကျင့်ခန်းတွေကို ဖြည့်ဆည်းပေးမယ့် အဝတ်အစားတွေကို စဉ်းစားပါ။
သူတို့ကိုကန့်သတ်မယ့်အစား!
Gym Wear စည်းကမ်းများ
အခြားသော အမျိုးသားဝတ် ၀တ်စုံများထက် အားကစားခန်းမဝတ်ခြင်း၏ လက်တွေ့သဘောသဘာဝအရ၊ လိုက်နာရန် စည်းကမ်းများစွာ မရှိပါ။အရေးအကြီးဆုံးအချက်များ သည် အရောင်အသွေး နှင့် ကိုက်ညီမှု တို့ ဖြစ်သည်
ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်လိုအပ်သောပုံစံ။
Gym နှင့် Workout အဝတ်အစားများ အံကိုက်
အားကစားခန်းမမှာ လေ့ကျင့်ချိန်၊အလေးမတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ယောဂသို့မဟုတ် လေးလံသော HIIT အတန်းများ၊ မင်းရဲ့ ၀တ်စားဆင်ယင်မှုဟာ ပြီးပြည့်စုံနေဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ပြီးပြည့်စုံသောအားဖြင့်ငါတို့
ဆိုလိုတာက လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုခုလုပ်ဖို့အတွက် သင့်လက်၊ ခြေထောက်၊ ခါးနဲ့ အလယ်အလတ်အပိုင်းတွေကို လှုပ်ရှားနိုင်စေမယ့် အဝတ်အစားတွေပါ။
အံဝင်ခွင်ကျ အပေါ့ပါးဆုံး လှုပ်ခါဖို့ လိုတယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။တီရှပ်သို့မဟုတ်ဘောင်းဘီတိုမင်းရဲ့ဗီရိုထဲမှာ။အထူးသဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့ ဤနေရာတွင် ဖော်ပြထားသော အမှတ်တံဆိပ်များစွာသည် ယခုအခါ တစ်ပုံစံထဲ ရောက်ရှိလာပါသည်။
စွမ်းဆောင်ရည် မထိခိုက်စေဘဲ သန့်ရှင်းသပ်ရပ်မှုကို ပေးစွမ်းရန် ပါးလွှာသောဖြတ်တောက်မှု။Elastane နှင့် Polyester ရောစပ်ထားသောကြောင့် ဤအမျိုးအစားများကို စောင့်ကြည့်ပါ။
ဂျော်ကာများ၊ ရှပ်အင်္ကျီများနှင့် ဖိသိပ်ထားသော ဂီယာများဖြင့် မကြာခဏ ရောက်ရှိလာသော အဝတ်များ။
Gym အဝတ်အစားအရောင်
ဤနေရာတွင် စတိုင်လ်သွင်ပြင်သည် အားကစားလုပ်သူများအတွက် အနည်းငယ် ပိုမိုပါဝင်လာပါသည်။အမျိုးသားတွေရဲ့ အားကစားဝတ်စုံတွေကို တွဲဝတ်တဲ့အခါ အရောင်ကို ဂရုစိုက်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
သင်၏အပေါ်နှင့်အောက်ခြေပေါင်းစပ်။မင်းဘယ်တော့မှမလိုချင်တဲ့အရာက မင်းကို The Wiggles ရဲ့အဖွဲ့ဝင်တစ်ယောက်လိုဖြစ်စေမယ့် လိုက်ဖက်တဲ့ဝတ်စုံအပြည့်ပါပဲ။အဲဒီအစား ချိုးပါ။
တောက်ပသော ထိပ်နှင့် အသံတိတ်သော အောက်ခြေ သို့မဟုတ် အပြန်အလှန်အားဖြင့် အရောင်များတက်ပါ။
Gym အဝတ်အစားပုံစံ
သင်ဟာ cardio နဲ့ HIIT မှာ အကြီးကြီးဖြစ်တယ်ဆိုရင် Gym ဝတ်တဲ့ ယောက်ျားလေးတွေက မြန်မြန်ဆန်ဆန် ဝတ်သင့်တယ်။ပါးလွှာသော အလွှာများနှင့် လေဝင်ပေါက်များ အများအပြားကို စဉ်းစားပါ။
နှင့် အစိုဓာတ်မှ လွတ်မြောက်ရန်။အကယ်၍ သင်သည် lifter တစ်ယောက်ဖြစ်လျှင် singlet များနှင့် သင်၏ကြွက်သားအုပ်စုများကို မီးမောင်းထိုးပြနိုင်သည့်အရာသည် သင်လိုချင်သောပုံစံဖြစ်သည်။အေးအေးဆေးဆေး သင်တန်းတက်မလား?သင်ကိုယ်တိုင် လက်မောင်း
သင်ပူနွေးလာသည်အထိ jogger ဘောင်းဘီနှင့် hoodie နှင့်အတူ။ဒါလောက်ရိုးရှင်းပါတယ်။
မင်းရဲ့ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအကောင်းဆုံးကို မြှင့်တင်ဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီလား?ဒီဝတ်စုံတွေက အမျိုးသားတွေ ရင်ခုန်ဖို့ အကောင်းဆုံး Gym ၀တ်စုံတွေပါ။
စာတိုက်အချိန်- ဇူလိုင်-၂၃-၂၀၂၁