ဟိုးရှေးရှေးတုန်းက Gym ဝတ်စုံက ချည်သားအိတ် တီရှပ်နဲ့ ခြေရာခံဘောင်းဘီဟောင်းတစ်စုံကို ဆိုလိုခြင်းမဟုတ်ပါ။
ဒါပေမယ့် အခုအချိန်မှာ အထည်တွေက နည်းစနစ်ကျနေပြီဖြစ်လို့ မင်းရဲ့ leggings တွေက မင်းယောဂကိုယ်ဟန်ကို ပြုပြင်ဖို့ အရာအားလုံးကို လုပ်ဆောင်နိုင်တယ်ဆိုတာ ထင်ရှားပါတယ်။
Mesh leggings တွေဟာ သင်ဘယ်ကိုသွားနေပါစေ အလွန်ချစ်စရာကောင်းပါတယ်။ဒါပေမယ့် မှန်ကန်တဲ့ဖြတ်တောက်မှုနဲ့ ပစ္စည်းက အဓိကပါပဲ။မဟုတ်ရင် ယားယံတဲ့ leggings တွေကို ကြည့်လို့ မရဘူး။
ဆုတ်ဖို့စောင့်ပါ။မဟုတ်ဘူးဗျ။ဤဘောင်းဘီတိုများသည် သက်တောင့်သက်သာရှိပြီး လေဝင်လေထွက်ကောင်းကာ စတိုင်လ်ကျကျ ထိတွေ့ရုံသာဖြစ်သည်။
အထည်အလိပ်ပစ္စည်းများ : 86% နိုင်လွန် 14% spandex၊ 75% နိုင်လွန် 25% Spandex၊ 80% နိုင်လွန် 20% Spandex၊ 70% နိုင်လွန် 30% Spandex ETC။
အထည်အလိပ်၏အင်္ဂါရပ် - ပိုးသတ်ခြင်း၊ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ဆန့်ကျင်ခြင်း၊ ပါးရေတွန့်ခြင်း၊ ပတ်ဝန်းကျင်နှင့်လိုက်ဖက်သော၊ ဘက်တီးရီးယားဆန့်ကျင်ခြင်း၊ အရောင်မှိန်ခြင်း၊ ဆန့်ထွက်နိုင်သော၊ လေဝင်လေထွက်ကောင်းသော၊ အစိုဓာတ်ထိန်းပေးခြင်း စသည်တို့။
ဒီဇိုင်း: ချောမွေ့စွာ၊ ချုပ်စပ်ထားသည်။
ပုံစံ- ပိန်ပိန်၊ ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ခန်း။
အသက်- လူကြီးများနှင့် ကလေး
ဥပမာ၊ ဖိသိပ်ထားတဲ့ အထည်တွေက သင့်သွေးစီးဆင်းမှုကို ၁ ရာခိုင်နှုန်းကနေ ၂ ရာခိုင်နှုန်းအထိ တိုးစေနိုင်တယ်’ လို့ အားကစားဆေးပညာနဲ့ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အတိုင်ပင်ခံ ဒေါက်တာ Colin Crosby က ပြောပါတယ်။
လန်ဒန်မြောက်ပိုင်းရှိ BMI Hendon ဆေးရုံမှ ဒါရိုက်တာ။
မယုံနိုင်လောက်အောင် ပျော့ပျောင်းသော အရာများleggingsတစ်နေ့တာလုံး ဝတ်ချင်လာစေရန် လုံလောက်ပြီး ကွက်လပ်ပစ္စည်းများသည် ၎င်းတို့အတွက် ပြီးပြည့်စုံသော အောက်ခြေများ ဖြစ်လာစေသည်။
စတိုင်ကျသော နေ့လည်စာ။
အထည်အလိပ်ပစ္စည်းများ : 86% နိုင်လွန် 14% spandex၊ 75% နိုင်လွန် 25% Spandex၊ 80% နိုင်လွန် 20% Spandex၊ 70% နိုင်လွန် 30% Spandex ETC။
အထည်အလိပ်၏အင်္ဂါရပ် - ပိုးသတ်ခြင်း၊ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ဆန့်ကျင်ခြင်း၊ ပါးရေတွန့်ခြင်း၊ ပတ်ဝန်းကျင်နှင့်လိုက်ဖက်သော၊ ဘက်တီးရီးယားဆန့်ကျင်ခြင်း၊ အရောင်မှိန်ခြင်း၊ ဆန့်ထွက်နိုင်သော၊ လေဝင်လေထွက်ကောင်းသော၊ အစိုဓာတ်ထိန်းပေးခြင်း စသည်တို့။
ဒီဇိုင်း: ချောမွေ့စွာ၊ ချုပ်စပ်ထားသည်။
ပုံစံ- ပိန်ပိန်၊ ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ခန်း။
အသက်- လူကြီးများနှင့် ကလေး
မြင့်မားသောခါး၊ ခြေဖ၀ါးနှင့် လေးဘက်အကြောဆန့်သည့်အထည်နှင့်အတူ၊ ဤ leggings များသည် အဆင့်အမြင့်ဆုံးအထိ ရပ်တည်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။
ယောဂကျင့်စဉ်။နာမည်က ကမ်းခြေမှာ နေထွက်တာကို အိပ်မက်မက်စေမယ့် ပျော်ရွှင်စရာ လှိုင်းနဲ့တူတဲ့ ကွက်ကွက်ပုံစံကို သဘောကျပါတယ်။
အထည်အလိပ်ပစ္စည်းများ : 86% နိုင်လွန် 14% spandex၊ 75% နိုင်လွန် 25% Spandex၊ 80% နိုင်လွန် 20% Spandex၊ 70% နိုင်လွန် 30% Spandex ETC။
အထည်အလိပ်၏အင်္ဂါရပ် - ပိုးသတ်ခြင်း၊ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ဆန့်ကျင်ခြင်း၊ ပါးရေတွန့်ခြင်း၊ ပတ်ဝန်းကျင်နှင့်လိုက်ဖက်သော၊ ဘက်တီးရီးယားဆန့်ကျင်ခြင်း၊ အရောင်မှိန်ခြင်း၊ ဆန့်ထွက်နိုင်သော၊ လေဝင်လေထွက်ကောင်းသော၊ အစိုဓာတ်ထိန်းပေးခြင်း စသည်တို့။
ဒီဇိုင်း: ချောမွေ့စွာ၊ ချုပ်စပ်ထားသည်။
ပုံစံ- ပိန်ပိန်၊ ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ခန်း။
အသက်- လူကြီးများနှင့် ကလေး
လေဝင်လေထွက်ကောင်းတဲ့ ကွက်ကွက်ဒီဇိုင်းတွေနဲ့ ပိုကြီးတဲ့ ဘေးဘက်အိတ်ကပ်တွေက ဒီဘောင်းဘီတိုတွေကို စတိုင်ကျကျနဲ့ လုပ်ဆောင်နိုင်စေမှာပါ။၎င်းတို့ကို a နှင့်တွဲပါ။လိုက်ဖက်သောထိပ်တန်းသို့မဟုတ် ဆန့်ကျင်ဘက်အချို့ကို ထည့်ပါ။
အဖြူရောင်ဖိနပ်တစ်ရံနှင့်။
အထည်အလိပ်ပစ္စည်းများ : 86% နိုင်လွန် 14% spandex၊ 75% နိုင်လွန် 25% Spandex၊ 80% နိုင်လွန် 20% Spandex၊ 70% နိုင်လွန် 30% Spandex ETC။
အထည်အလိပ်၏အင်္ဂါရပ် - ပိုးသတ်ခြင်း၊ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ဆန့်ကျင်ခြင်း၊ ပါးရေတွန့်ခြင်း၊ ပတ်ဝန်းကျင်နှင့်လိုက်ဖက်သော၊ ဘက်တီးရီးယားဆန့်ကျင်ခြင်း၊ အရောင်မှိန်ခြင်း၊ ဆန့်ထွက်နိုင်သော၊ လေဝင်လေထွက်ကောင်းသော၊ အစိုဓာတ်ထိန်းပေးခြင်း စသည်တို့။
ဒီဇိုင်း: ချောမွေ့စွာ၊ ချုပ်စပ်ထားသည်။
ပုံစံ- ပိန်ပိန်၊ ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ခန်း။
အသက်- လူကြီးများနှင့် ကလေး
ကွက်လပ်များနှင့် မော်တိုအသေးစိတ်အချက်အလက်များကြားတွင်၊ ဤထက်အစွန်းပိုရှိသော leggings တစ်စုံကို သင်တွေ့ရှိမည်မဟုတ်ပါ။အဲဒီအတောအတွင်း မင်းခံစားရသလောက် ဆိုးသွမ်းတဲ့ပုံစံဖြစ်အောင် ဝတ်ပါ။
HIIT လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီး စတိုင်လ်ကျဖို့အတွက် သားရေဂျာကင်ကို တင်လိုက်ပါ။
အထည်အလိပ်ပစ္စည်းများ : 86% နိုင်လွန် 14% spandex၊ 75% နိုင်လွန် 25% Spandex၊ 80% နိုင်လွန် 20% Spandex၊ 70% နိုင်လွန် 30% Spandex ETC။
အထည်အလိပ်၏အင်္ဂါရပ် - ပိုးသတ်ခြင်း၊ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ဆန့်ကျင်ခြင်း၊ ပါးရေတွန့်ခြင်း၊ ပတ်ဝန်းကျင်နှင့်လိုက်ဖက်သော၊ ဘက်တီးရီးယားဆန့်ကျင်ခြင်း၊ အရောင်မှိန်ခြင်း၊ ဆန့်ထွက်နိုင်သော၊ လေဝင်လေထွက်ကောင်းသော၊ အစိုဓာတ်ထိန်းပေးခြင်း စသည်တို့။
ဒီဇိုင်း: ချောမွေ့စွာ၊ ချုပ်စပ်ထားသည်။
ပုံစံ- ပိန်ပိန်၊ ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ခန်း။
အသက်- လူကြီးများနှင့် ကလေး
ကျောက်မျက်ရတနာများ။ကွက်ကွက်များ။ချွေးစိုနေသောအထည်။ဒါတွေleggingsဖက်ရှင်ကျပြီး အလုပ်လုပ်နိုင်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုအတွက် မြင့်မားတဲ့မှတ်စုတိုင်းကို အာရုံစိုက်နေကြတယ်။
အထည်အလိပ်ပစ္စည်းများ : 86% နိုင်လွန် 14% spandex၊ 75% နိုင်လွန် 25% Spandex၊ 80% နိုင်လွန် 20% Spandex၊ 70% နိုင်လွန် 30% Spandex ETC။
အထည်အလိပ်၏အင်္ဂါရပ် - ပိုးသတ်ခြင်း၊ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ဆန့်ကျင်ခြင်း၊ ပါးရေတွန့်ခြင်း၊ ပတ်ဝန်းကျင်နှင့်လိုက်ဖက်သော၊ ဘက်တီးရီးယားဆန့်ကျင်ခြင်း၊ အရောင်မှိန်ခြင်း၊ ဆန့်ထွက်နိုင်သော၊ လေဝင်လေထွက်ကောင်းသော၊ အစိုဓာတ်ထိန်းပေးခြင်း စသည်တို့။
ဒီဇိုင်း: ချောမွေ့စွာ၊ ချုပ်စပ်ထားသည်။
ပုံစံ- ပိန်ပိန်၊ ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ခန်း။
အသက်- လူကြီးများနှင့် ကလေး
ဤ leggings များသည် ထိုညအချိန်ပြေးနေစဉ် ဘေးကင်းစေရန်အတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။အလင်းရောင်နဲ့ တိုက်မိရင် ဒူးနားတစ်ဝိုက်မှာ လင်းထိန်နေတာမျိုး (လာလာတဲ့ကားနဲ့တူတယ်။
ရှေ့မီးများ) နှင့် mesh panel များသည် အပိုလေဝင်လေထွက်ကောင်းစေသည်။
စာတိုက်အချိန်- အောက်တိုဘာ ၃၁-၂၀၂၀