အခုချက်ချင်း လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့ လှုံ့ဆော်ပေးမယ့် အမျိုးသားတွေအတွက် အားကစားဝတ်စုံ အိုင်ဒီယာ ၈ ခု

 

မင်္ဂလာပါ။ ဒီမှာရောက်နေတယ်ဆိုရင် သင်ဟာ ခေတ်ဆန်လွန်းတဲ့ အားကစားဝတ်စုံတွေကို သဘောကျနေတယ်ဆိုတဲ့ သဘောပါပဲ။ ဒါဆို ဘာလို့ အချိန်အကြာကြီးစောင့်ရမှာလဲ။ အံ့သြဖွယ်ကောင်းတဲ့ စတိုင်ကျတဲ့ ဒီဇိုင်းတွေအတွက် အောက်ကိုဆင်းပါ။

မင်းရဲ့ နောက်အပတ် လေ့ကျင့်ခန်း။

နေ့တိုင်း အားကစားခန်းမသွားဖို့ မဖြစ်မနေလိုအပ်တဲ့ နံပါတ် ၁ အချက်က ဘာလဲ။ လှုံ့ဆော်မှုပဲ မဟုတ်လား။

ဒါပေမယ့် အားကစားခန်းမသွားဖို့ စိတ်ကူးရှာဖွေဖို့ဆိုတာ အလွန်ခက်ခဲနိုင်ပြီး လုပ်စရာ "အရေးကြီးတဲ့အရာတွေ" အများကြီးရှိနေချိန်မှာ လက်တွေ့မှာ မဖြစ်နိုင်သလောက်ပါပဲ။ (အတွက်

ဥပမာ Netflix ကြည့်ခြင်း)

ဒါဆို ကျွန်တော်တို့တောင် ဒီကိစ္စမှာ ခင်ဗျားနဲ့ အတူတူပါပဲ။ ဒါက လူတိုင်းနီးပါးမှာ အမြဲဖြစ်နေပါတယ်။ တစ်ခါတလေ အားကစားခန်းမသွားဖို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် လှုံ့ဆော်ဖို့ ခက်ခဲလွန်းပါတယ်။

ပုံမှန်ပဲ။ ပုံမှန်မဟုတ်ဘူး၊ ကျွန်တော်တို့ အားကစားခန်းမကို သွားတာကို ကြိုက်ပေမယ့် တစ်ချိန်တည်းမှာပဲ ပုံမှန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို ထိန်းသိမ်းဖို့ အရမ်းခက်ခဲနေတယ်ဆိုတာ တွေ့ရှိရတယ်။ ကျွန်တော်တို့ ကျော်သွားတော့မလို့ပဲ။

တစ်ပတ်ကို ရက်အနည်းငယ် အဆက်မပြတ်။ (လွန်သွားလား။)

သို့သော်လည်း၊ မကြာသေးမီက ကျွန်ုပ်တို့ သတိပြုမိသောအရာတစ်ခုရှိပြီး ၎င်းသည် အဓိကအကြောင်းရင်းမဟုတ်ဘဲ များစွာသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်ကို ကျွန်ုပ်တို့သိပါသည်။ သင့်အဝတ်အစားများသည် အံ့သြဖွယ်ကောင်းလောက်အောင် အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်။

သင့်ခံစားချက်အပေါ် သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ အားကစားရုံတစ်ခုခုကို သွားတဲ့အခါ ယောက်ျားလေးတွေ ဝတ်စားဆင်ယင်ထားတာကို သင်တွေ့ရနိုင်ခြေများတဲ့ အရာတစ်ခုရှိပါတယ်။

အားကစားဝတ်စုံတွေ။ နောက်ပြီး အဲဒါကလည်း ဒီကိစ္စပဲ။

ဒါဆိုရင် Gym ဝတ်စုံ အိုင်ဒီယာကောင်းတွေကို ဆွေးနွေးဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။

 

၈ – အမျိုးသားများအတွက် လေ့ကျင့်ခန်းတီရှပ်အင်္ကျီဝတ်စုံ

Tank Top စတိုင်တွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ ကိုယ်ကြိုက်တဲ့ ဒီဇိုင်းကို ရွေးပြီး စတိုင်ကို ရွေးချယ်လိုက်ရုံပါပဲ။ လိုက်ဖက်တဲ့ sweatshirt တွေကို ရှာပါ။

လေဝင်လေထွက်ကောင်းသော အထည်ဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည်။ သင့်လက်မောင်းများကို ထင်ရှားစွာ ပေါ်လွင်စေမည့် ရှပ်အင်္ကျီများကို ဝတ်ဆင်ပါ၊ သို့မှသာ သင့်ခြေဖဝါးသည် ပတ်ဝန်းကျင်ရှိလူတိုင်းကို ဆွဲဆောင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ပရီမီယံအရည်အသွေးရှိသော အထည်သည်

မလိုလားအပ်တဲ့ ချိုင်းအောက်က စိုစွတ်မှုတွေကို ရှောင်ရှားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

 

၇ – လေ့ကျင့်ခန်းတီရှပ် အိုင်ဒီယာများ

လက်ရှည်တီရှပ်ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ လက်တိုတီရှပ်ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ဦးထုပ်ဆောင်းတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ရွေးချယ်စရာတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။

ဝယ်ယူခြင်းမပြုမီ တီရှပ်သည် ချွေးထွက်ခြင်းကို ခံနိုင်ရည်ရှိပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြီးပြည့်စုံစွာ ပေါ်လွင်စေရန်နှင့် သက်တောင့်သက်သာရှိသော နေရာတစ်ခုပေးစွမ်းနိုင်ရန် လုံလောက်သော လျော့ရဲရဲရှိစေရန် သေချာစေပါ။

အလွယ်တကူ ရွေ့လျားနိုင်ပါတယ်။ လေဝင်လေထွက်ကောင်းတဲ့ ပစ္စည်းနဲ့အတူ ဒီဇိုင်းကောင်းကောင်းက သင့်အတွက် အသင့်တော်ဆုံးပါပဲ။

 

Track pants၊ sweat pants၊ jogger pants တွေက ပိုပြီးစတိုင်ကျပြီး ပျော့ပျောင်းတဲ့ အဝတ်အစားတွေပါ။ ရွေးချယ်မှုမှာ ပညာရှိရှိနဲ့ ပြင်ဆင်ပါ။

အင်္ဂါရပ်အားလုံးကို ရောနှောပါ။

အားကစားခန်းမမှာ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်လို ဆွဲဆောင်မှုရှိတဲ့ ဘောင်းဘီတိုက သင့်လိုအပ်ချက်ကို ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်မှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ချွေးထွက်လွယ်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းအတွက် သက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့ ဘောင်းဘီတို ဒါမှမဟုတ် jogger ဘောင်းဘီနဲ့ တွဲဝတ်ပါ။

အားကစားခန်းမမှာ။ ပိုမိုပြီးပြည့်စုံတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းအတွက် ချွေးထွက်မှုကို ထိန်းချုပ်ထားနိုင်ဖို့ ဇကာအထည်အောက်ခံကို ရွေးချယ်ပါ။

 

၅ – လေ့ကျင့်ခန်းဘောင်းဘီတိုဝတ်စုံ

အမျိုးသားအများအပြားဟာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တဲ့နေရာမှာ ဘောင်းဘီအပြင် ဘောင်းဘီတိုဝတ်ဖို့ နှစ်သက်ကြပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင်လည်း သူတို့ထဲက တစ်ယောက်ဆိုရင် ဘောင်းဘီတိုကို သေချာဝတ်ဆင်ပါ။

ရေစိုခံပြီး အသက်ရှူနိုင်သော လေဝင်လေထွက်ကောင်းသော အထည်ဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည်။

 

၄ – အရွယ်အစားကြီးမားသော အမျိုးသားများအတွက် အားကစားဝတ်စုံ

Plus size အမျိုးသားတစ်ယောက်အနေနဲ့ အဝတ်အစားအများစုဟာ ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ ကျပ်ကျပ်ညှပ်ညှပ်ဖြစ်နေတတ်ပြီး ကိုယ်နဲ့လိုက်ဖက်တဲ့ အရွယ်အစားကို ရှာမတွေ့နိုင်ပါဘူး။ ဘယ်လိုပဲဖြစ်ဖြစ် ဒီဇိုင်းတွေအများကြီးရှိပါတယ်။

သင့်ရဲ့ အားကစားဝတ်စုံလိုအပ်ချက်တွေကို ဖြည့်ဆည်းပေးဖို့ စမတ်ကျကျဝတ်ဆင်လိုက်ပါ။ အရွယ်အစားလျှော့ချပြီး ကြိုးစားအားထုတ်မှုများစွာလိုအပ်တဲ့ ကြွက်သားတွေကို ပြသလိုက်ပါ။ ထို့အပြင် အရွယ်အစားဇယားကို ကြည့်ရှုပါ။

သင့်မျှော်လင့်ချက်များနှင့် ကိုက်ညီမည့် အရွယ်အစားကို ရွေးချယ်ရာတွင် ကူညီပေးရန်။

 

၃ – ယောက်ျားလေးများအတွက် အပြေးဂျာကင်ဝတ်စုံ

ဘယ်အချိန်မှာမဆို ဂျာကင်အင်္ကျီက သင့်ရဲ့ အချိန်တိုင်းအဖော်ပါပဲ၊ ဒါဆိုရင် အားကစားခန်းမမှာ ဘာလို့လက်လွတ်မခံသင့်တာလဲ။ အားကစားခန်းမမှာ ချွေးနံ့ကို ထိန်းချုပ်ဖို့ အားကစားခန်းမအတွက် ဂျာကင်အင်္ကျီကို ဝယ်ယူလိုက်ပါ။

ပြင်းထန်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း လေ့ကျင့်ခန်း။ အွန်လိုင်းမှာ ရွေးချယ်စရာ ဂျာကင်အင်္ကျီ အမျိုးအစား အများကြီး ရှိပါတယ်။ သက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့ သင့်စတိုင်ကို ရွေးချယ်ဖို့ ပညာရှိရှိ ဆုံးဖြတ်ချက်ချပါ။

 

၂ – သံသယဖြစ်စရာမလိုဘဲ ခေတ်စားနေသည်- Hoodie

သက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့ ပေါ့ပေါ့ပါးပါးဝတ်စုံနဲ့အတူ ကြော့ရှင်းလှပစေမယ့် ဖက်ရှင်ဖော်ပြချက်။ ဦးထုပ်ဆောင်းအင်္ကျီက အခါသမယတိုင်းမှာ အမြဲတမ်း ထင်ရှားပါတယ်။

ပေါ့ပေါ့ပါးပါးဝတ်ဆင်ရန်မှ ခေတ်ဆန်သောစတိုင်လ်ပွဲများအတွက် သင့်တော်ပါသည်။ အရည်အသွေးကောင်းမွန်သော ဦးထုပ်ဆောင်းအင်္ကျီကို ဘောင်းဘီတို သို့မဟုတ် ဘောင်းဘီရှည်နှင့်အတူ တွဲဖက်ဝတ်ဆင်ခြင်းသည် သက်တောင့်သက်သာရှိသော လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်အတွက် ပြီးပြည့်စုံသော လိုက်ဖက်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

 

ဘာပဲလုပ်လုပ် စတိုင်ကျကျလုပ်ပါ။ ဘယ်ဝက်ဘ်ဆိုက်ကိုပဲသွားသွား အကောင်းဆုံးပေါင်းစပ်မှုတွေ အမြဲရှိနေပါတယ်။ ကွဲပြားတဲ့ပေါင်းစပ်မှုရဲ့ အယူအဆကို ဘေးဖယ်ထားပြီး ပေါင်းစပ်မှုက

သံသယဖြစ်စရာမလိုဘဲ အချိန်တိုင်း အကြိုက်ဆုံးပါ။

 

 

 

အကောင်းဆုံး အားကစားဝတ်စုံအကြောင်း ဆွေးနွေးပြီးပြီဆိုတော့ အခု ဘာကိုစောင့်နေတာလဲ။အားကစားဝတ်စုံထူးခြားတဲ့နည်းလမ်းနဲ့ နေ့စဉ် သင့်ကို လှုံ့ဆော်ပေးဖို့က သင့်အတွက် ပို့ဆောင်ပေးဖို့ စောင့်မျှော်နေပါတယ်။

နောက်ဆုံးပေါ် collection ကို ကြည့်ရှုပါ သို့မဟုတ် သင့်ရှုထောင့်မှ အလွယ်တကူ ရွေးချယ်ပါ။ ရက်အနည်းငယ် သို့မဟုတ် တစ်ပတ်အတွင်း ပို့ဆောင်ပေးပြီး အားကစားခန်းမသို့ စတင်လိုက်ပါ။