အမျိုးသမီး လက်ပြတ်အင်္ကျီ

အရောင်းရဆုံးပစ္စည်းတွေထဲက တစ်ခုဖြစ်တဲ့အမျိုးသမီးကြံ့ခိုင်ရေးအဝတ်အစားလက်ပြတ်အင်္ကျီလား ဒါမှမဟုတ်အားကစားရုံအင်္ကျီဘယ်အမျိုးအစားက သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးနဲ့ အကောင်းဆုံးလဲဆိုတာ သိရှိနိုင်ဖို့ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ လမ်းညွှန်ချက်ကို လိုက်နာပါ။

စတိုင်အကြံပြုချက်များ။

အမျိုးသမီးများအတွက် လက်ပြတ်အင်္ကျီပုံစံများ

လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တဲ့အခါ လက်ပြတ်အားကစားရှပ်အင်္ကျီကို ရွေးချယ်နိုင်တဲ့ စတိုင်အမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။ အကောင်းဆုံးနဲ့ လူကြိုက်အများဆုံးတွေထဲက အချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

ပြိုင်ကားသမား နောက်ကျော

ပြိုင်ကားသမား နောက်ပြန်အမျိုးသမီး အားကစားရုံအင်္ကျီများပခုံးအဆစ်တစ်ဝိုက်တွင် လွတ်လပ်စွာ လှုပ်ရှားနိုင်စေရန်၊ ခက်ခဲသော လှုပ်ရှားမှုများကို လုပ်ဆောင်နေစဉ်တွင် သင့်ခါးပတ်များ နေရာတွင် ရှိနေစေရန် သေချာစေပြီး

သင့်အရေပြားကို အလိုအပ်ဆုံးနေရာမှာ အသက်ရှူခွင့်ပြုပါ။ ရိုးရာဘရာကြိုးများနှင့်မတူဘဲ၊ racer back အပေါ်အင်္ကျီသည် သင်ရွေ့လျားနေစဉ် သင့်ပခုံးများပေါ်မှ ချော်မကျဘဲ ပိုမိုပေါ့ပါးနေမည်ဖြစ်သည်။

ခက်ခဲသောလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုအတွင်း တုံ့ပြန်မှုကောင်းမွန်သည်။

ရပ်သွားသည်

ဖြတ်တောက်ထားသော လက်ပြတ်အင်္ကျီများသည် လေဝင်လေထွက်ကောင်းမွန်စေပြီး စတိုင်ကျပြီး ကျက်သရေရှိသော စတိုင်ကို ပေးစွမ်းသည်။ ချွေးထွက်များသော လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် ပူပြင်းသော နွေရာသီ လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက် အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်ပြီး၊ ညှပ်-

အားကစားရုံအင်္ကျီက သင့်အရေပြားကို အသက်ရှူနိုင်စေပြီး ချွေးတွေ အငွေ့ပျံသွားကာ ပွတ်တိုက်မိနိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးပါတယ်။ ဒါတင်မကဘူး၊ ဖြတ်တောက်ထားတဲ့ အပေါ်ပိုင်းအင်္ကျီတွေက

အလွန်ဖက်ရှင်ကျပြီး ဆွဲဆောင်မှုရှိသည်။

ကြိုးချည်

သင့်ရဲ့ ရောင်စုံ ဒါမှမဟုတ် ပုံစံဒီဇိုင်းထုတ်ထားတဲ့ အားကစားဘရာစီယာကို ပေါ်လွင်စေမယ့် ဖက်ရှင်တစ်ခု ဖြစ်လာတာကြောင့် Strappy အပေါ်အင်္ကျီတွေဟာ မကြာသေးခင်က အရမ်းရေပန်းစားလာပါတယ်။

အလွန်ပေါ့ပါးပြီး ချောမောသော အံဝင်ခွင်ကျမှုကို ပေးစွမ်းနိုင်သော်လည်း ပခုံးနှင့် ရင်ဘတ်တစ်လျှောက် ထောက်ပံ့မှုမှာ အနည်းဆုံးဖြစ်သောကြောင့် ဤအံဝင်ခွင်ကျမှုသည် ပိုမိုပြေလျော့သော လေ့ကျင့်ခန်းအတွက် ပိုကောင်းပါသည်။

ယောဂ သို့မဟုတ် Pilates ကဲ့သို့သော လေ့ကျင့်ခန်း။

ပြုတ်ကျပေါက်

drop hole style top ဆိုတာ လက်မောင်းအောက်က အရေပြား အသက်ရှူဖို့ ပိုလွတ်လပ်စေတဲ့ လက်မောင်းအပေါက်တွေပါတဲ့ top အမျိုးအစားပါ။ ဒီလို gym top အမျိုးအစားတွေကလည်း

ချွေးကွက်တွေအတွက် စိတ်ပူနေတယ်ဆိုရင် အရမ်းကောင်းပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ချိုင်းအောက်နားမှာ ကျပ်ကျပ်ကပ်ကပ်ပစ္စည်းတွေအစား နေရာပိုရှိလို့ပါ။

ကောက်ကြောင်းထိပ်များ

Crop Top တွေက နွေရာသီမှာဖြစ်ဖြစ်၊ခွန်အားလေ့ကျင့်ခန်းများကာကွယ်မှုမလိုအပ်တဲ့ နေရာမျိုး။ ခါးတိုအင်္ကျီ ဒါမှမဟုတ် အားကစားဘရာစီယာနဲ့ပဲ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ

အပေါ်အင်္ကျီရှည်မဝတ်ရင် လူတိုင်းအတွက် မဟုတ်ပေမယ့် အမျိုးသမီးတချို့ကတော့ ကိုယ်ကျပ်အဝတ်အစားတွေကို ချုပ်မထားဘဲ ပိုလွတ်လပ်ပြီး ပိုခံစားရပါတယ်။

ပစ္စည်းနည်းနည်းနဲ့ အဆင်ပြေတယ်။

စထရင်းဂါ

ပုံမှန်အားဖြင့် အားကစားခန်းမထဲက အမျိုးသားတွေက သူတို့ရဲ့ ကြွက်သားတွေကို ပြသဖို့ ဒါတွေကို ဝတ်ဆင်လေ့ရှိပေမယ့် အမျိုးသမီးတွေလည်း ဒီလိုပုံစံကို ဝတ်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ပိုကျပ်တဲ့ အဝတ်အစားတွေက လှုပ်ရှားမှုကို လွတ်လွတ်လပ်လပ် ဖြစ်စေပါတယ်။

ပခုံးရိုးကို ထောက်ပံ့ပေးသော အားကစားဘရာစီယာနှင့် တွဲဖက်ဝတ်ဆင်ပါက အမျိုးသမီးများအတွက် သင့်တော်ပါသည်။