စတိုင်နှင့် လွတ်လပ်မှုကို စွန့်လွှတ်ပါ- ယောဂအဝတ်အစား၏ တော်လှန်ရေးလောကကို စူးစမ်းခြင်း။

ယောဂကျင့်စဉ်သည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ဝိညာဉ်ရေးရာကျန်းမာရေးတို့ကို အဓိကထားလုပ်ဆောင်သည့် ရှေးခေတ်အလေ့အကျင့်တစ်ခုဖြစ်ပြီး နှစ်များအတွင်း ရေပန်းစားလာခဲ့သည်။ စိတ်နှင့်ခန္ဓာအတွက် မရေမတွက်နိုင်သော အကျိုးကျေးဇူးများဖြင့်၊

ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ သန်းပေါင်းများစွာသောလူများသည် ဤအလေ့အကျင့်ကို ၎င်းတို့၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်စေသည်မှာ အံ့သြစရာမဟုတ်ပါ။ ရေပန်းစားလာသည်နှင့်အမျှ ယောဂအ၀တ်အထည်များသည် ယောဂီများကို ပေးဆောင်ခြင်းမှာလည်း တော်လှန်ရေးတစ်ရပ်ကို ကြုံတွေ့ခဲ့ရသည်။

စတိုင်ကျတဲ့အဝတ်အစားတွေနဲ့ သက်တောင့်သက်သာရှိမှုကို ထုတ်ဖော်ပြောဆိုဖို့ အခွင့်အရေး။ ဤဘလော့ဂ်တွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကမ္ဘာကို စေ့စေ့စပ်စပ်လေ့လာပါမည်။ယောဂအဝတ်အစား၎င်း၏ဇာစ်မြစ်နှင့် ၎င်း၏ထူးခြားမှုတို့ကို စူးစမ်းလေ့လာပါ။

ယောဂကျင့်စဉ်များနှင့် အတွေ့အကြုံရှိသူ နှစ်ဦးစလုံး။

1. ဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်ယောဂအဝတ်:

သမိုင်းကြောင်းအရ ယောဂကျင့်စဉ်များကို ၀တ်ရုံနှင့် ပူတင်းဘောင်းဘီကဲ့သို့သော ရိုးရာအဝတ်အစားများ လျော့ရဲစွာဝတ်ဆင်ခဲ့ကြသည်။ သို့သော် ယောဂသည် ပို၍ပင်မရေစီးကြောင်းဖြစ်လာသည်နှင့်အမျှ လိုအပ်လာခဲ့သည်။

အထူးပြုအဝတ်အစား။ ထို့ကြောင့် ယောဂအဝတ်အစားများသည် လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်း၊ သက်တောင့်သက်သာရှိမှုနှင့် ဖက်ရှင်တို့ကို ပေါင်းစပ်ပေးသည်။ ယခုခေတ်တွင် ယောဂဝတ်ရန် ရွေးချယ်စရာများစွာဖြင့်၊ ၎င်းကိုရှာဖွေရန် ယခင်ကထက် ပိုမိုလွယ်ကူလာသည်။

သင့်စိတ်ကြိုက်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်အမျိုးအစားအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော ဝတ်စုံ။

2. လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းနှင့် ဖက်ရှင်ပေါင်းစပ်မှု-

ယောဂအဝတ်အစားတွေရဲ့ အရေးအကြီးဆုံး ရှုထောင့်တွေထဲက တစ်ခုကတော့ သူ့ရဲ့ လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကို ဖက်ရှင်နဲ့ ပေါင်းစပ်နိုင်မှုပါပဲ။ အဆင်မပြေတဲ့အဝတ်အစားတွေကို ဝတ်ဆင်ရတဲ့နေ့တွေ ကုန်သွားပါပြီ။

လေ့ကျင့်နေစဉ်အတွင်းလှုပ်ရှားမှု။ ခေတ်မီယောဂအဝတ်အစားများသည် ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်၊ အသက်ရှူရလွယ်ကူပြီး တာရှည်ခံနိုင်စေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ သင့်အား အေးမြစေပြီး အစိုဓာတ်ထိန်းထားသော အထည်များဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည်။

ပြင်းပြင်းထန်ထန် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ချိန်မှာ အဆင်ပြေတယ်။ ထို့အပြင်၊ အရောင်အမျိုးမျိုး၊ ပုံစံများနှင့် စတိုင်များသည် ယောဂီများ လေ့ကျင့်နေစဉ်တွင် ၎င်းတို့၏ ထူးခြားမှုနှင့် တစ်ကိုယ်ရေ စရိုက်ကို ဖော်ပြနိုင်စေပါသည်။

3. နေ့စဉ်ဘဝအတွက် ဘက်စုံသုံးနိုင်ခြင်း

ယောဂအဝတ်အစားသည် ယောဂစတူဒီယိုများအတွက်သာ အကန့်အသတ်မရှိ၊ ယောဂအဝတ်အစားတွေနဲ့လည်း သက်ဆိုင်ပါတယ်။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝများတွင် ချောမွေ့စွာ လိုက်ဖက်ပါသည်။ ယောဂအဝတ်အစားများ၏ သက်တောင့်သက်သာရှိမှုနှင့် ဘက်စုံသုံးနိုင်မှုက ၎င်းကို ထိပ်တန်းဖြစ်စေသည်။

ယောဂအပြင်ဘက်တွင် အလုပ်ကိစ္စများလုပ်ဆောင်ခြင်း၊ အိမ်တွင်းနားနေခြင်း၊ သို့မဟုတ် သူငယ်ချင်းများနှင့် ပေါ့ပေါ့ပါးပါး အပန်းဖြေခြင်းကဲ့သို့သော ယောဂပြင်ပလှုပ်ရှားမှုများအတွက် ရွေးချယ်မှု။ သူများရဲ့ ပထမဆုံး ရွေးချယ်မှု ဖြစ်လာတယ်။

သူတို့၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် စတိုင်လ်နှင့် သက်တောင့်သက်သာရှိမှုကို ရှာဖွေပါ။

4. ကျင့်ဝတ်နှင့် ရေရှည်တည်တံ့သော ရွေးချယ်မှုများ-

အသိဉာဏ်စားသုံးမှု ထွန်းကားလာခြင်းကို မကျော်လွှားနိုင်ပါ။ယောဂဝတ်စက်မှုလုပ်ငန်း။ အမှတ်တံဆိပ်အများအပြားသည် စားသုံးသူများအား ပေးဆောင်ရန် ကျင့်ဝတ်နှင့် ရေရှည်တည်တံ့သော အလေ့အကျင့်များကို ခံယူကြသည်။ယောဂအဝတ်အစားအဲဒီဘဝ

သူတို့ရဲ့တန်ဖိုးတွေအထိ။ အော်ဂဲနစ်ချည်၊ ဝါးနှင့် ပြန်လည်အသုံးပြုထားသော အမျှင်များကဲ့သို့သော သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်နှင့် သဟဇာတဖြစ်သော အထည်များသည် လူကြိုက်များသော ရွေးချယ်မှုများဖြစ်လာပြီး ဖက်ရှင်စက်မှုလုပ်ငန်း၏ သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ထိခိုက်မှုကို နည်းပါးစေပါသည်။

ထို့အပြင်၊ အမှတ်တံဆိပ်သည် တရားမျှတသောကုန်သွယ်မှုအလေ့အထများကို အဓိကထားလုပ်ဆောင်ပြီး ၎င်း၏ထောက်ပံ့ရေးကွင်းဆက်သည် ထုတ်လုပ်မှုမှသည် ထုပ်ပိုးမှုအထိ ကျင့်ဝတ်ကိုသေချာစေသည်။

5. ခန္ဓာကိုယ်၏ အကောင်းမြင်မှုကို လက်ခံပါ-

ယောဂအဝတ်အစားများ၏ အလှဆုံးသွင်ပြင်များထဲမှတစ်ခုမှာ ခန္ဓာကိုယ်အကောင်းမြင်ခြင်းအတွက် အထောက်အကူဖြစ်သည်။ ကြော်ငြာများနှင့် ကမ်ပိန်းများတွင် ပါဝင်ခြင်းနှင့် ကွဲပြားမှုသည် ခန္ဓာကိုယ်အမျိုးအစားအားလုံးကို ဂုဏ်ပြုပြီး အားပေးသည်။

လူတိုင်းက ဘယ်သူတွေလဲဆိုတာ ရင်ဖွင့်ဖို့ပါပဲ။ ယောဂကျင့်စဉ်သည် မိမိကိုယ်မိမိ လက်ခံခြင်းနှင့် မိမိကိုယ်ကို ချစ်ခြင်း၏ အလေ့အကျင့်ဖြစ်သောကြောင့် ယောဂဝတ်စုံသည် သင့်အပေါ် သက်တောင့်သက်သာရှိပြီး ယုံကြည်မှုရှိခြင်း၏ အရေးပါမှုကို အသိအမှတ်ပြုပါသည်။

ကိုယ်ပိုင်အသားအရေ။

Yoga ၀တ်ဆင်မှုသည် ကမ္ဘာ့ယဉ်ကျေးမှုဆိုင်ရာ ဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်လာစေရန် အဝတ်အစားရွေးချယ်မှုသက်သက်ထက် ကျော်လွန်သွားခဲ့သည်။ လုပ်ဆောင်ချက်၊ ဒီဇိုင်းနှင့် ကျင့်ဝတ်များ ပေါင်းစပ်မှုသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ပုံစံကို ပြောင်းလဲစေခဲ့သည်။

ယောဂလောကရှိ ဖက်ရှင်။ ယောဂကျင့်စဉ်အတွင်း သက်တောင့်သက်သာရှိနေချိန်တွင် သင့်ကိုယ်သင် လွတ်လွတ်လပ်လပ်ဖော်ပြခြင်းက အတွေ့အကြုံကို တိုးမြင့်စေပြီး အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။

သင်ဟာ အတွေ့အကြုံရင့် ယောဂကျင့်သူပဲ ဖြစ်ဖြစ်၊ ယောဂ ခရီးစဉ်ကို စတင်တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ယောဂ ၀တ်စုံဟာ သက်တောင့်သက်သာနဲ့ သက်တောင့်သက်သာရှိစေမယ့် သင့်အတွင်းစိတ်ပုံစံကို အတုယူဖို့ အလားအလာရှိပါတယ်။

သင့်အလေ့အကျင့်ကို ပံ့ပိုးရန် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းရှိသည်။