အားကစားဝတ်စုံဝယ်ယူခြင်းလမ်းညွှန် - သင်ရှာဖွေသင့်သည့်အရာ ၅ ခု

ဝတ်ထားတာ ဘယ်လောက်များလဲ။အားကစားရုံမှာ တီရှပ်? ဒါမှမဟုတ် ယောဂကျင့်စဉ်တွေမှာ မင်းရဲ့ဘောင်းဘီတိုတွေ မကြာခဏပေါ်လာတတ်လား။ ဒါမှမဟုတ် မင်းရဲ့ဘောင်းဘီက အရမ်းချောင်နေသလား၊ ထိုင်ထလုပ်ရတာ တကယ်ကို ရှက်နေသလား

လူတွေရှေ့မှာ? Gym သွားဖို့ မှန်ကန်တဲ့အဝတ်အစားတွေ မဝတ်ထားတာကြောင့်ပါ။ Gym မှာရှိနေတဲ့ အချိန်တွေရဲ့ စက္ကန့်တိုင်းကို တန်ဖိုးရှိစေချင်ရင် မှန်ကန်တဲ့ ဝတ်စားဆင်ယင်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

လေ့ကျင့်ခန်းအဝတ်အစား။ မှားယွင်းသောအဝတ်အစားသည် သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းကို ကန့်သတ်နိုင်သည်။ ထိခိုက်မှုတွေတောင် ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

 အမျိုးကောင်းသမီးတို့၊ ဒီဘလော့ဂ်မှာ မှန်ကန်တဲ့ activewear မဝယ်ခင် သတိထားရမယ့် အချက် ၅ ချက်နဲ့ ပတ်သက်ပြီး ဖော်ပြပေးပါမယ်။

 အထည်များ- သက်တောင့်သက်သာရှိမှုအပေါ်အခြေခံ၍ အဝတ်အစားရွေးချယ်ရန် အရေးကြီးသော်လည်း သင်၏ရွေးချယ်မှုသည် လက်တွေ့ကျပြီး သင့်အား အမြင့်ဆုံးပံ့ပိုးမှုပေးကြောင်း သေချာစေသင့်သည်။

အစိုဓာတ်ရှိသော အထည်များဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည့် တက်ကြွသော ၀တ်စုံကို ဝတ်ဆင်ပါ။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ဒီအထည်က ချွေးတွေအားလုံးကို စုပ်ယူနိုင်ပြီး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ချိန်တစ်လျှောက်လုံး သင့်ကို အေးမြစေတာကြောင့်ပါ။

အစိုဓာတ်ကို ချုပ်ချယ်ထားသော အထည်များ - အတွင်းခံများ၊ အတွင်းခံများ၊ အင်္ကျီများ၊ အင်္ကျီများနှင့် ချွေးများအားလုံးကို လျင်မြန်စွာ စုပ်ယူနိုင်သော အဝတ်အစားများကို ရွေးချယ်ပါ။

 နှစ်သိမ့်မှု- နှစ်သိမ့်မှု က အဓိကပါ။ မမှန်ကန်သောအရွယ်အစားသည် ယားယံခြင်းနှင့် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ သင်ရွေးချယ်သောအခါတွင် ခြားနားချက်တစ်ခု ဖြစ်စေသည်။အားကစားဝတ်စုံ၎င်းသည် သင့်အား သက်တောင့်သက်သာရှိသော ပုံစံနှင့် အထည်များဖြင့် ပေးဆောင်သည်။ ပေးမယ်။

ရှက်ရွံ့ခြင်း သို့မဟုတ် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်သတိမထားဘဲ သင့်လေ့ကျင့်ခန်းအပေါ် အပြည့်အဝအာရုံစိုက်နိုင်စေမည့် သင်ဝတ်ဆင်သည့်အရာကို အလွန်ယုံကြည်မှုအပြည့်ခံစားရမှာ သေချာပါသည်။ နောက်ပြီး မဖြစ်စေပါဘူး။

သင့်စွမ်းဆောင်ရည်ကို ထိခိုက်စေနိုင်သော မသက်မသာမှုများ။

ကြာရှည်ခံမှု- အရည်အသွေးနှင့် တာရှည်ခံရန် ငွေအများကြီး သုံးစွဲရန် မလိုအပ်ပါ။တက်ကြွဝတ်စုံ. မှန်ကန်သော တက်ကြွဝတ်စားဆင်ယင်မှုသည် မကြာခဏ ပိုမိုကြာရှည်ခံပြီး သင့်အများစုကို အသုံးပြုခွင့်ပေးမည်ဖြစ်သည်။

သင့်ပြည်တွင်းဌာနစတိုးဆိုင် သို့မဟုတ် အရောင်းစင်တွင် သင်တွေ့သောအဝတ်အစားများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါ။ စျေးပေါသော gym ပစ္စည်းများသည် ကြာရှည်မခံတော့ဘဲ မကြာမီ အသစ်များဝယ်ယူရမည်ဖြစ်ပါသည်။

ထို့ကြောင့် တာရှည်ခံပြီး အကျိုးအမြတ်ရှိသော အရာများတွင် ပညာရှိရှိ ရင်းနှီးမြုပ်နှံခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ပံ့ပိုးပေးသော အတွင်းခံများ- ကျွန်ုပ်တို့အများစုသည် အတွင်းခံမဟုတ်ဘဲ အတွင်းခံကိုသာ အာရုံစိုက်ကြသည်။ သင့်ပုံမှန် ဘရာစီယာ သို့မဟုတ် ဆွဲဆောင်မှုရှိတဲ့ အတွင်းခံဘောင်းဘီတွေက သင့်ကို အားကစားခန်းမမှာ ကောင်းကောင်းမလုပ်နိုင်တော့ပါဘူး။ သေချာအောင်လုပ်ဖို့ အရေးကြီးတယ်။

သင်သည် အများဆုံးထောက်ကူပေးသည့် ထောက်ကူအတွင်းခံကို ၀တ်ဆင်ထားသည်။ အမျိုးသမီးများသည် အရည်အသွေးကို အမြဲဝတ်ဆင်သင့်သည်။အားကစားဘရာစီယာ၎င်းသည် အမြင့်ဆုံးပံ့ပိုးမှုနှင့် ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ကို ပံ့ပိုးပေးသည်။

Flexible အောက်ခြေများ- လိုက်လျောညီထွေရှိသော အောက်ခြေများကို အမြဲရွေးချယ်ပါ၊ အားကစားဘောင်းဘီတို၊ ဆွယ်ဘောင်းဘီ၊ pantyhose သို့မဟုတ် ယောဂဘောင်းဘီတို့ကို ရွေးချယ်နိုင်ပါသည်။ ခြေထောက်လေ့ကျင့်ခန်းတွေ အများကြီးလုပ်ဖို့ လိုအပ်တာကြောင့် လုပ်ပါ။

သင့်တင်ပါးများသည် အလွန်တင်းကျပ်ခြင်း သို့မဟုတ် လျော့ရဲလွန်းခြင်းမဟုတ်ကြောင်း သေချာစေကာမူ ၎င်းတို့သည် လုံလောက်အောင် လိုက်လျောညီထွေရှိရန် လိုအပ်ပြီး သင့်ကို ကန့်သတ်မထားသင့်ပေ။ ဘောင်းဘီတိုသည် ပျော့ပြောင်းမှုအရှိဆုံးကို ပေးစွမ်းနိုင်သော်လည်း ၎င်းတို့သည် အရေပြားများစွာကို ထင်ရှားစေသည်။

အဆင်မပြေရင် gym ဘောင်းဘီနဲ့ တွဲဝတ်လို့ရတယ်။ချွေးဘောင်းဘီ, သို့မဟုတ်ယောဂဘောင်းဘီပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်နှင့် လွှမ်းခြုံမှုကို ပေးဆောင်သည်။

ကျွမ်းကျင်သူ အကြံပြုချက်များ

သန့်ရှင်းသော မျက်နှာသုတ်ပုဝါကို အမြဲဆောင်ထားပါ။

Gym သို့ သန့်ရှင်းသော မျက်နှာသုတ်ပုဝါများ ယူဆောင်လာရန် အရေးကြီးပါသည်။ ချွေးသုတ်ရန် နူးညံ့သန့်ရှင်းသော မျက်နှာသုတ်ပုဝါကို အသုံးပြုပါ။ မျက်နှာသုတ်ပုဝါကို အခြားသူများနှင့် မမျှဝေပါနှင့်။ ဒါ့အပြင် သင်အသုံးပြုတဲ့စက်မှာ ချွေးတွေထွက်နေတယ်ဆိုရင် သေချာဂရုစိုက်ပါ။

အခြားသူအသုံးမပြုမီ သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ သို့မဟုတ် ဘက်တီးရီးယားများသည် အခြားသူများကို ကူးစက်နိုင်သည်။

အားကစားဝတ်စုံမဝယ်ခင် သတိထားသင့်တဲ့ အချက်ငါးချက်ပါ။ မှားယွင်းသောအဝတ်အစားများသည် သင့်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုလုံးကို ပျက်စီးစေရုံသာမက ပြင်းထန်မှုဖြစ်စေကြောင်း သတိပြုပါ။

ဒဏ်ရာ။