ကျန်းမာရေးပညာရှင်များသည် ဝဘ်ဆွေးနွေးပွဲတွင် ကျန်းမာရေးနှင့် ဘေးကင်းသောဝင်ရောက်ခွင့်အကြောင်း ဆွေးနွေးကြသည်

Evanston မြို့လယ်ရှိ လယ်သမားဈေးတွင် ဈေးဝယ်သူများသည် အပင်များကို ကြည့်ရှုနေကြသည်။ CDC သည် မျက်နှာဖုံးလမ်းညွှန်ချက်များကို ဖြေလျှော့ပေးခဲ့သော်လည်း လူတစ်ဦးချင်းစီသည် လိုအပ်သော ဘေးကင်းရေးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကို လိုက်နာပြီး သတိထားဆောင်ရွက်သင့်ကြောင်း ဒေါက်တာ Omar K Danner က ပြောကြားခဲ့သည်။
စနေနေ့က ပြုလုပ်တဲ့ webinar မှာ ကျန်းမာရေး၊ ကြံ့ခိုင်မှုနဲ့ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်ရေးဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်သူတွေက ကပ်ရောဂါကာလအတွင်း ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ဖို့အတွက် ဘေးကင်းလုံခြုံတဲ့ ခရီးသွားလာမှုရဲ့ အရေးပါမှုကို ဆွေးနွေးခဲ့ကြပါတယ်။
ရောဂါထိန်းချုပ်ရေးနှင့် ကာကွယ်ရေးစင်တာများ၏ လမ်းညွှန်ချက်အရ နိုင်ငံတစ်ဝှမ်းရှိ အစိုးရများသည် COVID-19 အပေါ် ကန့်သတ်ချက်များကို ဖြေလျှော့ပေးလျက်ရှိသည်။ သို့သော် ပွဲစီစဉ်သူတစ်ဦးဖြစ်သည့် Morehouse ဆေးကျောင်းမှ ပါမောက္ခ ဒေါက်တာ Omar K. Danner က မည်သည့်ပတ်ဝန်းကျင်သို့ ဝင်ရောက်ရမည်နှင့် မျက်နှာဖုံးဝတ်ဆင်ရမည်ကို ဆုံးဖြတ်ရာတွင် လူတစ်ဦးချင်းစီသည် ဘေးကင်းရေးလမ်းညွှန်ချက်များကို ဆက်လက်လိုက်နာပြီး သတိထားဆောင်ရွက်သင့်ကြောင်း ပြောကြားခဲ့သည်။
သူက “ကျွန်တော်တို့က ကပ်ရောဂါအတွင်းမှာ ရှိနေသေးတဲ့အတွက် ဘာလို့ဒီမှာရှိနေရတာလဲဆိုတာကို မြန်မြန်သတိရစေချင်ပါတယ်” လို့ ပြောပါတယ်။
virtual webinar သည် Paul W. Caine Foundation ၏ “Black Health Series” ၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်ပြီး ကပ်ရောဂါ၏ အခြေအနေနှင့် လူမည်းနှင့် လူညိုလူမှုအသိုင်းအဝိုင်းများအပေါ် ၎င်း၏သက်ရောက်မှုများအကြောင်း လစဉ်ပွဲများကို မှန်မှန်ကျင်းပပါသည်။
ပန်းခြံများနှင့် အပန်းဖြေဌာနသည် နွေရာသီတစ်လျှောက်လုံး ရေကန်ဘေးလှုပ်ရှားမှုများ၊ ဒေသခံလယ်သမားဈေးများနှင့် ပြင်ပဖျော်ဖြေပွဲများအပါအဝင် ပြင်ပအပန်းဖြေအခွင့်အလမ်းများကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ပန်းခြံများနှင့် အပန်းဖြေဌာန ညွှန်ကြားရေးမှူး Lawrence Hemingway က ဤလှုပ်ရှားမှုများသည် လူများအား ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကို သေချာစေရန်အတွက် အပြင်ဘက်တွင် ဘေးကင်းစွာ အချိန်ဖြုန်းရန် အားပေးလိမ့်မည်ဟု မျှော်လင့်ကြောင်း ပြောကြားခဲ့သည်။
Hemingway က လူတစ်ဦးချင်းစီသည် ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်သက်တောင့်သက်သာရှိမှုအဆင့်ကို လိုက်နာပြီး ကျိုးကြောင်းဆင်ခြင်တုံတရားကို အသုံးပြုကာ လိုအပ်သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ ချမှတ်ထားသည့်အချိန်တွင် ဆက်တင်များကို ရွေးချယ်ရန် လိုအပ်ကြောင်း ပြောကြားခဲ့သည်။ ကပ်ရောဂါပြီးဆုံးသည်အထိ လူများသည် သေးငယ်သောစက်ဝိုင်းများအတွင်း နေထိုင်ရန်နှင့် အပြင်ထွက်ရန် အချိန်ယူရန် အရေးကြီးကြောင်း ၎င်းက ပြောကြားခဲ့သည်။
ဟဲမင်းဝေးက “ကျွန်ုပ်တို့မှာ အတိတ်ကရှိခဲ့တာတွေ၊ ကျွန်ုပ်တို့သင်ယူခဲ့တာတွေနဲ့ ပြီးခဲ့တဲ့နှစ်အတွင်း ကျွန်ုပ်တို့ဘယ်လိုလုပ်ဆောင်ခဲ့လဲဆိုတာတွေကို အသုံးချပါ” လို့ ပြောခဲ့ပါတယ်၊ “ဒါက ကျွန်ုပ်တို့ချမှတ်ရမယ့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဆုံးဖြတ်ချက်တွေထဲက တစ်ခုပါ။”
ကျန်းမာရေး မဟာဗျူဟာပညာရှင် Jacquelyn Baston (Jacquelyn Baston) က လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးအပေါ် သက်ရောက်မှုကို အလေးပေးပြောကြားခဲ့သည်။ ဗိုင်းရပ်စ်၏ လူမှုအသိုင်းအဝိုင်းအပေါ် သက်ရောက်မှုမှာ ကွဲပြားကြောင်း သူမက ပြောကြားခဲ့ပြီး ကျန်းမာရေးအဆင့်နှင့် ကြိုတင်ရှိပြီးသား အခြေအနေများအရ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း ရှင်းပြနိုင်သည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လေ့ကျင့်ခန်းသည် စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပေးနိုင်ခြင်း၊ အိပ်စက်ခြင်းကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေခြင်းနှင့် လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေခြင်းဖြင့် COVID-19 ကို တိုက်ဖျက်ရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေကြောင်း Baston က ပြောကြားခဲ့သည်။
အပြည့်အဝဘေးကင်းလုံခြုံမှုကို အာမမခံနိုင်သောပတ်ဝန်းကျင်ဖြစ်သည့် အားကစားရုံသို့ ပြန်လာရာတွင် လူတစ်ဦးချင်းစီသည် သတိထားရန် လိုအပ်ကြောင်း Morehouse ဆေးကျောင်းမှ Danner က ပြောကြားခဲ့သည်။ လူများသည် မသက်မသာဖြစ်ပါက အပြင်ဘက်နှင့် အိမ်တွင် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန် နည်းလမ်းများစွာရှိကြောင်း Baston က ပြောကြားခဲ့သည်။
"ဒီဂြိုဟ်ပေါ်မှာ အကြီးမားဆုံးလက်ဆောင်ကတော့ တောက်ပတဲ့နေရောင်ခြည်ကို သင့်အပေါ် ထွန်းလင်းစေဖို့၊ အောက်ဆီဂျင်ကို ရှူရှိုက်စေဖို့၊ အပင်တွေကို အပြည့်အဝရှင်သန်စေဖို့နဲ့ အိမ်ရဲ့ ချည်နှောင်မှုတွေကို ဖယ်ရှားပေးဖို့ပါပဲ" ဟု ဘတ်စတန်က ပြောကြားခဲ့သည်။ "ကိုယ့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်စွမ်းရည်တွေနဲ့ပဲ ကန့်သတ်မထားသင့်ဘူးလို့ ကျွန်တော်ထင်ပါတယ်"
ဒေသခံများ ကာကွယ်ဆေးထိုးပြီးသည့်တိုင် ဗိုင်းရပ်စ်သည် ဆက်လက်ပျံ့နှံ့ပြီး လူများကို ကူးစက်နေဦးမည်ဟု Dany က ပြောကြားခဲ့သည်။ ကပ်ရောဂါကို ထိန်းချုပ်ရာတွင် ကာကွယ်ခြင်းသည် အထိရောက်ဆုံး ဗျူဟာဖြစ်ကြောင်း ၎င်းက ပြောကြားခဲ့သည်။ CDC လမ်းညွှန်ချက်များ မည်သို့ပင်ရှိစေကာမူ မျက်နှာဖုံးဝတ်ဆင်ပြီး လူ့အဖွဲ့အစည်းနှင့် ဝေးဝေးနေသင့်သည်။ ကူးစက်ခံရပြီးနောက် ရောဂါသည် ပြင်းထန်သောရောဂါများ မဖြစ်ပွားစေရန် လူတစ်ဦးချင်းစီသည် ၎င်းတို့၏ကျန်းမာရေးကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် လုပ်ဆောင်သင့်ကြောင်း ၎င်းက ပြောကြားခဲ့သည်။ ကာကွယ်ဆေးများသည် အထောက်အကူဖြစ်စေကြောင်း ၎င်းက ပြောကြားခဲ့သည်။
သူ့ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေဖို့အတွက် လူတွေဟာ သူတို့ရဲ့ ကျန်းမာရေးကို ကိုယ်တိုင်စောင့်ကြည့်ဖို့၊ ဗီတာမင် D နဲ့ တခြားဖြည့်စွက်စာတွေ စားသုံးဖို့၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့နဲ့ ညတိုင်း ခြောက်နာရီကနေ ရှစ်နာရီအထိ အိပ်စက်ဖို့ အကြံပြုထားပါတယ်။ ဇင့်ဖြည့်စွက်စာက ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးတွေ ပွားများတာကို နှေးကွေးစေနိုင်တယ်လို့ သူက ပြောပါတယ်။
သို့သော် လူများသည် ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်ကျန်းမာရေးအပြင် ပတ်ဝန်းကျင်အသိုင်းအဝိုင်းကိုပါ ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် လိုအပ်ကြောင်း Danner က ပြောကြားခဲ့သည်။
“ကျွန်တော်တို့ ကြိုတင်ကာကွယ်မှုတွေ လုပ်ရပါမယ်” ဟု Danner က ပြောကြားခဲ့သည်။ “ဒီကြီးကျယ်ခမ်းနားတဲ့ နိုင်ငံနဲ့ ဒီကြီးကျယ်ခမ်းနားတဲ့ ကမ္ဘာကြီးမှာရှိတဲ့ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ညီအစ်ကိုမောင်နှမတွေနဲ့ နိုင်ငံသားတွေအတွက် ကျွန်တော်တို့မှာ တာဝန်ရှိပါတယ်။ အခွင့်အရေးကို အခြေခံအားဖြင့် ဆုပ်ကိုင်လိုက်တဲ့အခါ ကိုယ့်ရဲ့အန္တရာယ်ရှိတဲ့ အပြုအမူကြောင့် တခြားသူတွေကို အန္တရာယ်ထဲ ရောက်သွားစေတာပါပဲ။”
— CDPH သည် COVID-19 ကာကွယ်ဆေးထိုးနှုန်းကျဆင်းမှုအတွက် အရည်အချင်းပြည့်မီမှုကို တိုးချဲ့ခြင်းနှင့် လမ်းညွှန်ချက်များကို ဖြေလျှော့ပေးခြင်းဆိုင်ရာကိစ္စကို ဆွေးနွေးခဲ့သည်။
တက္ကသိုလ်ခေါင်းဆောင်မှုမှ ဘဏ္ဍာရေး၊ လုပ်ငန်းခွင်ပွဲများ၊ ဆရာ၊ ဆရာမများနှင့် ဝန်ထမ်းများအတွက် ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းဆိုင်ရာ နောက်ဆုံးပေါ်အချက်အလက်များကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။