ကြံ့ခိုင်မှု နှင့် လေ့ကျင့်ခန်းလောကတွင်၊ အံဝင်ခွင်ကျမဖြစ်ပါ။သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေရန် အားကစားဘရာစီယာ၊လွတ်လပ်စွာ သွားလာလှုပ်ရှားခွင့်၊ သင်သည် သက်ရောက်မှုမြင့်မားသော လှုပ်ရှားမှုတွင် ပါဝင်နေသည်ဖြစ်စေ၊
ယောဂအနုပညာကို လေ့ကျင့်ဖို့၊ မှန်ကန်တဲ့ ဂီယာရှိဖို့က အရေးကြီးပါတယ်။ ဤဘလော့ဂ်သည် မြင့်မားသောဆန့်သော ယောဂဘရာစီယာ၏ အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းကို မြှင့်တင်ရာတွင် ၎င်း၏အရေးပါမှုကို ရှာဖွေပါမည်။ ဒါကြောင့် ကျွန်တော်တို့နဲ့ ပူးပေါင်းလိုက်ပါ။
လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်း၊ သက်တောင့်သက်သာနဲ့ စတိုင်လ်တွေ ပေါင်းစပ်ထားတဲ့ activewear တွေရဲ့ ကမ္ဘာကို စူးစမ်းလိုက်ပါ။
1. Activewear မရှိမဖြစ် လိုအပ်ချက်များကို နားလည်ပါ-
အားကစားဝါသနာရှင်တိုင်းသိတဲ့အတိုင်း အားကစားဘရာစီယာဆိုတာ ဗီရိုရဲ့အဓိကအချက်ပါ။ ၎င်း၏အဓိကရည်ရွယ်ချက်မှာ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုကာလအတွင်း ရင်သားလှုပ်ရှားမှုကို ထောက်ပံ့ပေးရန်နှင့် လျှော့ချရန်ဖြစ်သည်။ သို့သော်လည်း၊
အားကစားအဝတ်အစားများ တိုးတက်လာသည်နှင့်အမျှ အာရုံစူးစိုက်မှုသည် အဆန့်မြင့်သော ယောဂဘရာစီယာသို့ ကူးပြောင်းသွားခဲ့သည်။ ပျော့ပြောင်းမှု၊ သက်တောင့်သက်သာနှင့် ပံ့ပိုးမှုတို့ ၏ ပြီးပြည့်စုံသော ရောစပ်ထားသည့် ဤဘရာစီယာများကို ယောဂလေ့ကျင့်သူများနှင့် ပြုလုပ်ထားသည်။
ပြင်းထန်သော လေ့ကျင့်ခန်း ဝါသနာရှင်များ။
2. ဆန့်ထွက်မြင့်မားသော ယောဂဘရာစီယာဖြင့် သင့်စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပါ-
ယောဂသည် အားကစားတစ်ခုဖြစ်သည်။ပျော့ပြောင်းမှုနှင့် သွက်လက်မှု လိုအပ်သည်။ ဆန့်ထွက်မြင့်မားသော ယောဂဘရာစီယာကို ၀တ်ဆင်ခြင်းသည် ချောမွေ့သောလှုပ်ရှားမှုနှင့် အကန့်အသတ်မရှိသော စီးဆင်းမှုကို ရရှိစေပြီး ရှုပ်ထွေးသော ကိုယ်ဟန်များကို လုပ်ဆောင်နိုင်စေပါသည်။
လွယ်ကူစွာ ဆန့်သည်။ ဤဘရာစီယာများ၏ ပျော့ပျောင်းမှုသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်ပြီး သင့်လှုပ်ရှားမှုကို အဟန့်အတားမရှိဘဲ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ပံ့ပိုးမှုပေးပါသည်။ လှည့်လိုက်၊ ကွေ့လိုက်၊ ကွေးလိုက်တိုင်း အာရုံစူးစိုက်နိုင်ပါတယ်။
သင့်အလေ့အကျင့်နှင့် အဆင်မပြေသော အတွင်းခံများအတွက် စိတ်မပူပါနှင့်။
3. နှစ်သိမ့်မှု- သင်၏ လေ့ကျင့်ခန်းများမှ အကောင်းဆုံးကို ရယူပါ-
ယေဘူယျအားဖြင့်ပြောရလျှင် ယောဂအဝတ်များသည် ၎င်းတို့၏ သက်တောင့်သက်သာသာလွန်မှုအတွက် လူသိများသည်။ အဲဒါကို တွဲတယ်။ဆန့်မြင့် ယောဂဘရာစီယာကောင်းကင်ဘုံ၌ပြုလုပ်သောပွဲဖြစ်သည်။ ဒီဘရာစီယာတွေကို နူးညံ့ပြီး အစိုဓာတ်နဲ့ ပြုလုပ်ထားတယ်၊
သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းတစ်လျှောက်လုံး သင့်အား ခြောက်သွေ့စေပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိစေမည့် wicking ပစ္စည်းများ။ လေ၀င်လေထွက်ကောင်းသော အထည်သည် အကောင်းဆုံးလေဝင်လေထွက်ကို သေချာစေပြီး အလွန်အကျွံကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော မသက်မသာမှုများကို ကာကွယ်ပေးသည်။
ချွေးထွက်ခြင်း။ အရည်အသွေးမြင့်ပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိသော အားကစားဘရာစီယာတစ်ခုတွင် ရင်းနှီးမြုပ်နှံခြင်းသည် သင့်လေ့ကျင့်ခန်းအတွေ့အကြုံကို အမြင့်ဆုံးသို့ ယူဆောင်သွားမည်ဖြစ်သည်။
4. စတိုင်လ်ဓာတ်နှင့် ကိုက်ညီသည့်နေရာ- စတိုင်လ်ကျသော လေ့ကျင့်ခန်းအဝတ်အစား-
အပေးအယူလုပ်ရတဲ့ ပုံစံမျိုး ကြုံလာရတာပါ။အားကစားဝတ်စုံ? ဆန့်မြင့်သော ယောဂဘရာစီယာများသည် လုပ်ဆောင်နိုင်ရုံသာမက သင့်ဖက်ရှင်လိုအပ်ချက်များကိုပါ ဖြည့်ဆည်းပေးပါသည်။ ဘရာစီယာကို ဒီဇိုင်းမျိုးစုံ၊ အရောင်အသွေးမျိုးစုံနဲ့လာပါတယ်
သင့်ကိုယ်ပိုင်စတိုင်နဲ့ လိုက်ဖက်တဲ့ ဘရာစီယာပုံစံတွေကို သင်ရှာတွေ့နိုင်ပါတယ်။ ရဲရင့်ပြီး တက်ကြွသည်ဖြစ်စေ အနည်းငယ်နှင့် မိုက်သည်ဖြစ်စေ သင့်စိတ်ကြိုက်ဖြစ်စေရန် ယောဂဘရာစီယာတစ်ခုရှိသည်။ ယုံကြည်မှုရှိစေတယ်။
သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို ပြီးမြောက်သောအခါတွင် သင်သည် အလွန်ကောင်းမွန်သောပုံပေါက်သောအခါ လှုံ့ဆော်ပေးသည်။
5. ကြာရှည်ခံမှုနှင့် အသက်ရှည်မှု- ပညာရှိ ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှု-
Fitness Gear နဲ့ပတ်သက်လာရင် တာရှည်ခံမှုက အဓိကပါပဲ။ ဆန့်ထွက်ပစ္စည်းဖြင့်ပြုလုပ်ထားသည့် မြင့်မားသောအဆန့်ရှိသော ယောဂဘရာစီယာသည် မကြာခဏအသုံးပြုမှုနှင့် အားသွန်ခွန်စိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများကို ခံနိုင်ရည်ရှိသည်။ ရွေးချယ်ခြင်း။
အလွန်ကောင်းမွန်သောကြာရှည်ခံမှုရှိသော ဘရာစီယာသည် ဟောင်းနွမ်းနေသောအဝတ်အစားများကို အမြဲပြောင်းလဲနေမည့်အစား သင့်လေ့ကျင့်ခန်းအပေါ် အာရုံစိုက်နိုင်စေမည့် ဝတ်ဆင်မှုနှင့် မျက်ရည်ယိုခြင်းအတွက် စိတ်ပူစရာမလိုကြောင်း သေချာစေမည်ဖြစ်သည်။
အရည်အသွေးပြည့်မီသော ၀တ်စုံများကို ရင်းနှီးမြုပ်နှံခြင်းသည် ရေရှည်တွင် အကျိုးရှိစေမည့် စမတ်ကျသော ဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။
ပြီးပြည့်စုံမှုကို ရှာဖွေခြင်း။တက်ကြွဝတ်စုံအထူးသဖြင့် အဆန့်မြင့် ယောဂဘရာစီယာသည် သင့်လေ့ကျင့်ခန်းအတွေ့အကြုံကို သိသိသာသာ မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါသည်။ လုပ်ဆောင်ချက်၊ သက်တောင့်သက်သာ၊ စတိုင်လ်နှင့် တာရှည်ခံမှုတို့ကို အာရုံစိုက်ခြင်းဖြင့်၊
ဘရာစီယာများသည် သင်၏တက်ကြွသောလူနေမှုပုံစံအတွက် အဆုံးစွန်သောပံ့ပိုးမှုနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေသည်။ ယောဂလေ့ကျင့်တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အပြေးလေ့ကျင့်တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ တခြားအားကစားတစ်ခုခုမှာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အကြောဆန့်တဲ့ ယောဂဘရာစီယာက သင့်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့အရာပါ။
စွမ်းဆောင်ရည်။ ထို့ကြောင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးနှင့် ချောမွေ့စွာ ပေါင်းစပ်နိုင်သော အဆုံးစွန်သော တက်ကြွသောဝတ်စုံများတွင် ရှေ့ဆက်ပြီး ရင်းနှီးမြှုပ်နှံလိုက်ပါ။
တင်ချိန်- ဇူလိုင် ၂၇-၂၀၂၃