သင်၏ယောဂအလေ့အကျင့်ကိုစတိုင်ကျပြီးအလုပ်လုပ်သောယောဂအဝတ်အစားများဖြင့်မြှင့်တင်ပါ

ယောဂသည်ကာယလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုမျှသာမဟုတ်ပါ, သို့သော်စည်းလုံးညီညွတ်မှုစိတ်, ၎င်းသည်နှစ်သိမ့်မှု, နေစဉ်

ယောဂ၏အနှစ်သာရသည်အတွင်းပိုင်းခရီးဖြစ်သည်ယောဂအဝတ်အစားသင်၏အတွေ့အကြုံကိုမြှင့်တင်ပေးနိုင်ပြီးသင်၏အလေ့အကျင့်အတွင်းသင်၏ယုံကြည်မှုကိုမြှင့်တင်နိုင်သည်။ ယနေ့ဘလော့ဂ်တွင်ကျွန်ုပ်တို့သည်အကျိုးကျေးဇူးများကိုလေ့လာပါမည်

စတိုင်ကျပြီးအလုပ်လုပ်တဲ့ယောဂအဝတ်အစားများနှင့်သင်၏ယောဂအလေ့အကျင့်ကိုမြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။

နှစ်သိမ့်မှုနှင့်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်:

ယောဂအဝတ်အစား၏အရေးကြီးသောရှုထောင့်တစ်ခုမှာနှစ်သိမ့်မှုနှင့်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ဖြစ်သည်။ ရိုးရာယောဂအဝတ်အစားသည်သင့်အားကန့်သတ်ချက်များမရှိဘဲလွတ်လပ်စွာလှုပ်ရှားခွင့်ပြုရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ ယောဂအဝတ်အစား

ပုံမှန်အားဖြင့်ဝါဂွမ်း, ဝါး, သို့မဟုတ်အစိုဓာတ်ကိုစိုစွတ်စေသောနူးညံ့သောရောဂါများကိုအသုံးပြုသည်။

ယောဂဘောင်းဘီသို့မဟုတ်အလွှာများ၏ elasticity နှင့် leggings ၏ကျယ်ပြန့်သောရွေ့လျားမှုအမျိုးမျိုးကိုပေးပြီး asanas (poses) နှင့်အသွင်ကူးပြောင်းမှုအမျိုးမျိုးကိုလွယ်ကူစွာလုပ်ဆောင်ရန်ခွင့်ပြုသည်။နှင့်အတူယောဂထိပ်

Built-in brasရှုပ်ထွေးသော elastic band များသည်ရှုပ်ထွေးသော POSES တွင်အလွန်ကောင်းမွန်သောအထောက်အပံ့ဖြစ်သည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်သက်သောင့်သက်သာကိုက်ညီသောယောဂအဝတ်အစားတွင်ရင်းနှီးမြှုပ်နှံခြင်းသည်မည်သည့်အာရုံကိုမဆိုတားဆီးနိုင်သည်

သင့်ရဲ့အလေ့အကျင့်ကာလအတွင်းအဆင်မပြေ။

အထူးဒီဇိုင်း:

ယောဂသည်အ 0 တ်အထည်များသည်အလုပ်လုပ်နိုင်ရုံသာမကသင်၏ကိုယ်ပိုင်စတိုင်နှင့်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးကိုဖော်ပြခြင်းဖြစ်သည်။ ဒီဇိုင်းများနှင့်ပုံစံအမျိုးမျိုးမှရွေးချယ်ခြင်းသည်သင့်အားပြီးပြည့်စုံသောရှာဖွေရန်ခွင့်ပြုသည်

သင်၏ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးနှင့်အတူပဲ့တင်ထပ်နှင့်သင်၏စိတ်ဓာတ်ကိုမြှင့်တင်သောအဝတ်။

OPTINGECO-Friendly Yoga အဝတ်အစားရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲသောပစ္စည်းများမှပြုလုပ်ထားသောပစ္စည်းများမှပြုလုပ်သောသင်၏အလေ့အကျင့်ကိုသတိထားပါ။ ကျင့်ဝတ်ဆိုင်ရာအလေ့အကျင့်များကိုတန်ဖိုးထားသောအဝတ်အစားအမှတ်တံဆိပ်များနှင့်

သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာအသိအမြင်သည်ဂျော့ဂါဂါ 0 န်အ 0 တ်များကိုမကြာခဏထုတ်လုပ်နိုင်ပြီးယောဂ၏အခြေခံမူများနှင့်အညီ eco-friendly တို့ပါ 0 င်သည်။

ယုံကြည်မှုတိုးမြှင့်ခြင်း

မင်းကြည့်လိုက်ရင်မင်းကကောင်းပါတယ်။ ယောဂအဝတ်အစားအတွက်လည်းအလားတူပင်။ စတိုင်ကျလှပသောယောဂအဝတ်အစားသည်သင်၏ယုံကြည်မှုကိုမြှင့်တင်ပေးနိုင်ပြီးသင့်အားအပြည့်အဝမြှုပ်နှံရန်ခွင့်ပြုနိုင်သည်

သင့်ရဲ့အလေ့အကျင့်၌သင်ကိုယ်တိုင်။ သင်၏အသက်ရှူခြင်း, ကိုယ်ဟန်အနေအထားနှင့် 0 ိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာဆက်သွယ်မှုကိုအပြည့်အ 0 အာရုံစိုက်စေခြင်းငှါသက်သောင့်သက်သာ ရှိ. ယုံကြည်မှုရှိသည်။

သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အမျိုးအစားနှင့်ကိုက်ညီသောယောဂအဝတ်အစားသည်သင့်အားအပြုသဘောဆောင်သောခန္ဓာကိုယ်ပုံရိပ်နှင့်ကိုယ်ပိုင်လက်ခံမှုကိုဖော်ဆောင်ရန်ကူညီနိုင်သည်။ ယောဂသည်မိမိကိုယ်ကိုချစ်ခြင်းနှင့်မိမိကိုယ်ကိုသတိပြုခြင်းနှင့်ယောဂအဝတ်အစားရွေးချယ်ခြင်းအကြောင်းဖြစ်သည်

ဒါကသင့်ကိုလှပပြီးယုံကြည်မှုရှိစေတယ်။

ကြာရှည်ခံမှုနှင့်အသက်ရှည်ခြင်း

အရည်အသွေးရှိသောယောဂအဝတ်အစားတွင်ရင်းနှီးမြှုပ်နှံခြင်းသည်သင်၏အဝတ်အစားကိုတဖြည်းဖြည်း 0 တ်စားခြင်းနှင့်ဖြိုဖျက်ခြင်းဖြင့်သင်၏အလေ့အကျင့်ကိုထိခိုက်စေမည်မဟုတ်ပါ။ အရည်အသွေးမြင့်ပစ္စည်းများနှင့်ဂရုတစိုက်ချုပ်ချုပ်ရိုးချုပ်

Yoga အဝတ်အထည်များကိုပိုမိုကြာရှည်ခံပြီးယောဂအစည်းအဝေးများနှင့်ဆေးကြောခြင်းမျိုးစုံကိုခံနိုင်ရည်ရှိသည်။

ဤယောဂအဝတ်အစားအမျိုးအစား၏ကန ဦး ကုန်ကျစရိတ်သည်အနည်းငယ်ပိုမိုမြင့်မားနိုင်သော်လည်းသင်၏ဟောင်းနွမ်းသောအဝတ်အစားများကိုမကြာခဏအစားထိုးစရာမလိုတော့ပါ။ အပေြာင်း

ယောဂအဝတ်အစား၏ကြာရှည်ခံတာကြာရှည်ခံခြင်းသည်အလေ့အကျင့်အတွင်းအာရုံပျံ့လွင့်မှုများကိုကာကွယ်ပေးပြီးသင်၏အသက်ရှူခြင်းနှင့်လှုပ်ရှားမှုကိုအာရုံစိုက်စေသည်။

ညာဘက်ယောဂအဝတ်အစားကိုရွေးချယ်ခြင်းသည်သင်၏ယောဂအလေ့အကျင့်ကိုကြီးမားသောပြောင်းလဲမှုဖြစ်စေနိုင်သည်။ နှစ်သိမ့်ခြင်း, ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ခြင်း, ကောင်းမွန်စွာဒီဇိုင်းရေးဆွဲခြင်း,

စဉ်းစားဆင်ခြင်ယောဂအဝတ်အစားရွေးချယ်တဲ့အခါ။ သင်၏တန်ဖိုးများနှင့်ကိုက်ညီသောယောဂအဝတ်အစားဝယ်ယူခြင်းဖြင့်သင်၏အလေ့အကျင့်ကိုမြှင့်တင်ပါ။ သတိရ, ညာဘက်သတိရပါ

အဝတ်အစားသည်သင်၏ယောဂအတွေ့အကြုံကိုမြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်.